喬安納為什麼刪除了社群媒體？
聊聊這次數位斷捨離的實驗，以及執行的方式。
經過前幾次的經驗發現，厭離心無法帶我們走太遠，重點是，我想要做的是什麼呢？
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
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✅整理過程（Before & After）
✅斷捨離練習
✅從一個不擅整理的人如何進化的心路歷程
以及
✅文章後提出一些整理的實做練習以供參考
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說書人聊聊近一年自己的狀態，
真誠分享為何變得愈來愈不開心與焦躁，
以及如何調整狀態，找回久違的笑容。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
這集沒有喬安納，但喬安納聽了很感動~
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即使分手後，仍走出不健康的關係，怎麼辦呢？
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每次重讀《斷捨離》總有些驚喜，覺得它像是一本深奧的武功秘笈， 每次讀都有新層次與新收穫，於是想聊聊這本書。 但除了分享書中的概念之外，也想聊聊自己身為實驗的證人，有哪些改變。
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製作這集 Podcast 的過程真是讓我懷疑人生....
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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