喬安納為什麼刪除了社群媒體？
聊聊這次數位斷捨離的實驗，以及執行的方式。

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<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">喬安納為什麼刪除了社群媒體？</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">聊聊這次數位斷捨離的實驗，以及執行的方式。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">經過前幾次的經驗發現，厭離心無法帶我們走太遠，</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">重點是，我想要做的是什麼呢？</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">☀️如果你喜歡我的節目，歡迎到頻道訂閱、分享、留言~</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">Youtube｜</span><a href="https://www.youtube.com/@jomatheworld" target="_blank"><span style="white-space: pre-wrap;">喬安納 Days of joanna</span></a></p><div class="lexical__youtube"><iframe data-lexical-youtube="3_mG2ggY7zI" width="600" height="340" src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/3_mG2ggY7zI" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="true" title="YouTube video"></iframe></div><p class="lexical__paragraph"><br></p><p class="lexical__paragraph"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">☀️</span><a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a" target="_blank"><span style="white-space: pre-wrap;">請贊助我們的創作</span></a><span style="white-space: pre-wrap;"> ，讓我們持續創作更好的內容</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">贊助連結：</span><a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a" target="_blank"><span style="white-space: pre-wrap;">https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a</span></a></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.unsplash.com%2Fphoto-1522159698025-071104a1ddbd%3Fcrop%3Dentropy%26cs%3Dsrgb%26fm%3Djpg%26ixid%3DM3wyNTY4N3wwfDF8c2VhcmNofDh8fHF1aXQlMjUyMHNvY2lhbCUyNTIwbWVkaWF8ZW58MHx8fHwxNjk4NjUwMzMwfDA%26ixlib%3Drb-4.0.3%26q%3D85&amp;width=740&amp;sign=vlLYxcB7m2jZP-SYBCO6fU5kLWUcsvmnbTz2ybF5Y0Q" data-src="https://images.unsplash.com/photo-1522159698025-071104a1ddbd?crop=entropy&amp;cs=srgb&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNTY4N3wwfDF8c2VhcmNofDh8fHF1aXQlMjUyMHNvY2lhbCUyNTIwbWVkaWF8ZW58MHx8fHwxNjk4NjUwMzMwfDA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=85" class="lazy" data-original-src="https://images.unsplash.com/photo-1522159698025-071104a1ddbd?crop=entropy&amp;cs=srgb&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNTY4N3wwfDF8c2VhcmNofDh8fHF1aXQlMjUyMHNvY2lhbCUyNTIwbWVkaWF8ZW58MHx8fHwxNjk4NjUwMzMwfDA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=85" data-lowquality="true" data-width="5184" data-height="3456" onerror="this.onError=null;this.src=this.dataset.originalSrc;" alt="raw-image"><div class="lexical__image_source"><a href="https://images.unsplash.com/photo-1522159698025-071104a1ddbd?crop=entropy&amp;cs=srgb&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNTY4N3wwfDF8c2VhcmNofDh8fHF1aXQlMjUyMHNvY2lhbCUyNTIwbWVkaWF8ZW58MHx8fHwxNjk4NjUwMzMwfDA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=85?utm_source=vocus&amp;utm_medium=referral" target="_blank" rel="noreferrer">Thought Catalog on Unsplash</a></div></div><div></div></div>

喬安納為什麼刪除了社群媒體？

聊聊這次數位斷捨離的實驗，以及執行的方式。

經過前幾次的經驗發現，厭離心無法帶我們走太遠，

重點是，我想要做的是什麼呢？

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我刪除了社群媒體｜數位斷捨離容易失敗的誤區｜Podcast 拉子幸福生活EP149 

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我時常拿起手機，無止盡的亂滑，花了很多時間與精力，把頭埋在 FB、IG之中，拖延去做真正重要的事，逃避去聽內在的聲音。在生日的 7 天之前，我開始數位斷捨離。


7 天社群媒體斷捨離：如何在 7 天內找回時間和動力｜克服拖延

剛好方格子可以一次多圖上傳+輪播了 (這功能真是太太太棒了！) 這篇的設定就是──
冰島秋日美景吃到飽！

冰島秋季美景｜療癒３物

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無法自我介紹的人🌿 Podcast｜拉子幸福生活、秘密頻道《安納》 🌿 YouTube ｜喬安納 Days of Joanna 🌿《換日線》雜誌｜拉拉手環遊世界專欄 🌿方格子｜喬安納：2023 年起，記錄覺醒旅程「無人記得的愛」

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安納其他的狗窩

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名為成長的疼痛與喜悅
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