我提出的需求被拒絕了,不代表我很糟,每個人都有自己的既定立場,會下意識以自我利益去考量,所以今天我被拒絕,只是因為我不符合對方的利己期待,代表彼此利益沒有達到平衡,不用將「拒絕我」擴大解讀為「否定我的存在」。
我也可以拒絕別人的需求,這不影響我們對一個人的評價,我們不用因此覺得他不好。
同樣地,表現不如預期,也不代表你失敗,更不代表你糟糕,只是你所期待達成的目標,對於現階段的你而言,需要重新評估、策略調整。
更進一步延伸,你今天犯了錯,也不意味你是糟糕的。請記得:你確實犯了錯,要為自己的錯誤負責,但你並不糟糕。
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