《在愛裡無懼》：科學教養方式解密

《在愛裡無懼》是愛+好醫師 黃瑽寧醫師的重磅之作，著重於孩子的科學教養方式。在此之前我也讀過他的《從現在開始，帶孩子遠離過敏》，裡面用科學的方式破解許多錯誤的觀念，受益良多。以下是抄錄重點分享：

童年創傷導致慢性病與精神病的高機率

書中提到，童年創傷經驗的數據，高與低，將大幅影響成年之後的身心疾病，也就是說，中老年會得什麼病，其實小的時候就決定了。

北卡羅萊納大學於1977年做了一個實驗，5歲前的孩子分為親子陪伴組和營養補給組，分別給予父母親子陪伴的訓練和營養補給的資助，結果長大以後，親子陪伴組的犯罪低、健康佳，與營養補給組有強烈的對比。

書裡提供了一個表格，是10個題目，每題答是或否，計算最後的分數。題目包括1父母是否對你辱罵、2時常打你、3侵犯身體、4不覺得家人重視、5沒有足夠食物、6離婚或分居、7目睹暴力、8和酒癮者住一起、9住一起的人有憂鬱症 、10有家人曾入獄。以下是分數的指標結果：

1分者，酗酒機率提升。

2分者，憂鬱症、性病、慢性肺病與肥胖機率提升。

3分者，抽菸、藥物成癮、中風、骨折、糖尿病、心臟病機率增。

4分以上者，癌症、自殺機率增；以上提到的健康風險，皆比其他人高出4-12倍。

支持型的父母，孩子未來的成就較高

總共有五種父母：支持型、嚴格型、討好型、放任型、虐待型。經過科學分析指出，第一種父母養出來的孩子，未來薪水較高。他們的特徵是：

1高度信任孩子

2對孩子的教養有高度的興趣

3陪伴孩子長大

4給孩子七成獨立的空間。

每個人心中，最大的渴望就是被接納。支持型的父母，沒有任何條件的接納孩子，不會用「你要ooo我才要xxx」來綁架孩子。

【感想】我認為，這點十分重要：「我們能不能以孩子的本相接納他？」他不夠高、不夠聰明、不夠乖巧、學習沒有我們想像中的快和好，但我們不會完美主義，不會崩潰，而是照著孩子是什麼樣子，就接納他。

成長型思維的重要性：相信大腦會成長

史丹佛大學曾做過實驗，兩組孩子，一組稱讚聰明，一組稱讚努力。後來他們出了極難的考題，打趴了所有的孩子。被稱讚聰明的那組，多數一蹶不振，而被稱讚努力的孩子，雖然挫折，卻大多又努力的往前走。

書中提到，大腦就如同肌肉，要讓孩子相信它會愈練愈強壯、愈練愈好。天生的才智並不會決定所有的事情，而是要靠後天的努力去補足它。

【感想】我自己的孩子，數學學得很好，因而沾沾自喜自己的厲害。但在學注音時，遇到了挫折，便哭著不願再努力。但爸爸總是跟他說，所有的事情都是愈練愈厲害，就像你畫畫，也是愈畫愈好一樣，注音是可以練的。於是我們每天練、每天練，練到後來他的注音能力就真的進步很多，他也得到了成就感！

依附關係決定未來的伴侶關係

一個有名的實驗：讓小猴子選擇沒有奶汁的絨毛媽媽，還是選擇有奶汁的鐵絲媽媽？小猴子最後選擇即使挨餓，也要待在溫暖的絨毛媽媽旁邊，只有極度飢餓的時候才會去鐵絲媽媽那裡喝一口奶，再快速的回去絨毛媽媽身邊。

最好的早教，不是上全腦開發課，而是創造一個安全依附的家庭。這個依附關係的方式和強弱，會影響將來孩子和伴侶的關係是否健康。而有些自傷的孩子，之所以會自傷，正是來自不安全的依附關係。

結語

本書還有其他很好的建議，在此只是列出我最有感觸或最喜歡的片段，提供父母們參考。