悅讀星辰
22免費公開
每本書都是一顆閃爍的星辰，充滿著知識和智慧。這個專題將分享我對各式書籍的書摘和心得。無論是小說的情感世界、非小說的知識寶庫、歷史的時光隧道、科學的探索冒險，或哲學的思考迷宮，我將嘗試捕捉每本書的閃亮星光，將其呈現給您。希望「閱讀星辰」能引領您一同漫遊在文字的宇宙中，發現其中的奧秘和故事。
最近閱讀的心得是，書上寫的東西，分成知識VS想法VS應用。
比方說，如果他寫了落落長的數據證明一件事情，這是客觀知識。知識多看一點邏輯推演是好的，但作者因而衍生出一些「想法」，就要進一步思考。這些想法怎麼「應用」，又是第三件事情。
最近閱讀的心得是，書上寫的東西，分成知識VS想法VS應用。
比方說，如果他寫了落落長的數據證明一件事情，這是客觀知識。知識多看一點邏輯推演是好的，但作者因而衍生出一些「想法」，就要進一步思考。這些想法怎麼「應用」，又是第三件事情。
你是否也感覺一天二十四小時都不夠用？
你很努力，盡量不會睡太久，並且把每個時間段都安排得滿滿滿，買了各式各樣的日曆本，或使用手機上的app來管理時間，但總是不夠滿意。
這是因為，你的時間，就像個杯子，只有這麼多的容量，但你要做的事情，就像一個水壺。水壺想把所有的水倒進杯子，幾乎是不可能的。
4/5善用拖延術
你是否也感覺一天二十四小時都不夠用？
你很努力，盡量不會睡太久，並且把每個時間段都安排得滿滿滿，買了各式各樣的日曆本，或使用手機上的app來管理時間，但總是不夠滿意。
這是因為，你的時間，就像個杯子，只有這麼多的容量，但你要做的事情，就像一個水壺。水壺想把所有的水倒進杯子，幾乎是不可能的。
4/5善用拖延術
本文介紹蘇珊佛沃的著作《情緒勒索》，並探討情緒勒索在華人文化中普遍存在的現象。文章解析情緒勒索的三大重點：恐懼、責任感、罪惡感，並指出其常見於親密關係中。此外，文章提供五種避免被情緒勒索的方法，以及作者從書中獲得的時間管理啟發。最後，作者強調情緒勒索的普遍性，並鼓勵讀者反思自身行為。
本文介紹蘇珊佛沃的著作《情緒勒索》，並探討情緒勒索在華人文化中普遍存在的現象。文章解析情緒勒索的三大重點：恐懼、責任感、罪惡感，並指出其常見於親密關係中。此外，文章提供五種避免被情緒勒索的方法，以及作者從書中獲得的時間管理啟發。最後，作者強調情緒勒索的普遍性，並鼓勵讀者反思自身行為。
松下幸之助，你或許沒聽過，但你一定聽過Panasonic。舉凡冷氣、電器，到處都有國際牌的蹤影。
那麼，創辦人松下幸之助，是一位怎麼樣的人呢？他有什麼樣的理念使他可以創辦這樣的企業呢？或許我們可以從他的書籍《松下幸之助的實踐經營哲學》一窺一二。
松下幸之助，你或許沒聽過，但你一定聽過Panasonic。舉凡冷氣、電器，到處都有國際牌的蹤影。
那麼，創辦人松下幸之助，是一位怎麼樣的人呢？他有什麼樣的理念使他可以創辦這樣的企業呢？或許我們可以從他的書籍《松下幸之助的實踐經營哲學》一窺一二。
本文深入探討網路世代對兒童和青少年發展的影響，引述《失控的焦慮世代》一書的觀點，指出網路公司對兒童身心發展的潛在危害，並區分網路對男孩和女孩的獨特影響。文章並提供各年齡層家長應對網路沉迷、促進兒童健全發展的實踐建議，強調適度保護與放手的重要性。
本文深入探討網路世代對兒童和青少年發展的影響，引述《失控的焦慮世代》一書的觀點，指出網路公司對兒童身心發展的潛在危害，並區分網路對男孩和女孩的獨特影響。文章並提供各年齡層家長應對網路沉迷、促進兒童健全發展的實踐建議，強調適度保護與放手的重要性。
本書討論了人們為何總是想找到「為什麼」的理由以及這些理由對於人際關係的影響。它指出了四種找理由的方式，並探討了這些方式對於關係的影響。適合對社會互動、社會關係和人際關係感興趣的讀者。
本書討論了人們為何總是想找到「為什麼」的理由以及這些理由對於人際關係的影響。它指出了四種找理由的方式，並探討了這些方式對於關係的影響。適合對社會互動、社會關係和人際關係感興趣的讀者。
孩子的教養方式對他們的成長非常重要，從父母的管理方式中，孩子會發展出不同的行為模式，四等父母的動粗教訓與一等父母的正向教養有很大的差異。
孩子的教養方式對他們的成長非常重要，從父母的管理方式中，孩子會發展出不同的行為模式，四等父母的動粗教訓與一等父母的正向教養有很大的差異。
預測未來社會的職涯發展趨勢，從本業做起，設立個人品牌，成為斜槓青年，了解可能的失敗原因。
預測未來社會的職涯發展趨勢，從本業做起，設立個人品牌，成為斜槓青年，了解可能的失敗原因。
在當今競爭激烈的職場中，穩定一份工作已不再容易。必須擁有核心能力與價值，讓自己在激烈競爭中脫穎而出。台灣斜槓空間或許狹小，但其多元性卻值得探索，小眾市場能提供精準定位的機會。
在當今競爭激烈的職場中，穩定一份工作已不再容易。必須擁有核心能力與價值，讓自己在激烈競爭中脫穎而出。台灣斜槓空間或許狹小，但其多元性卻值得探索，小眾市場能提供精準定位的機會。
1.讓感情跟隨你的思想，而不是讓思想跟隨你的感情。
2.富人越來越富，窮人愈來愈窮，因為他們的金錢觀念不是來自學校，而是來自家庭。
3.大多數的人認為除了自己以外，其他人都應該改變…改變自己比改變他人容易。
4.多數人因為恐懼(失去工作)或貪婪(欲望)而工作。
5.對錢沒興趣，那為何工作八小
1.讓感情跟隨你的思想，而不是讓思想跟隨你的感情。
2.富人越來越富，窮人愈來愈窮，因為他們的金錢觀念不是來自學校，而是來自家庭。
3.大多數的人認為除了自己以外，其他人都應該改變…改變自己比改變他人容易。
4.多數人因為恐懼(失去工作)或貪婪(欲望)而工作。
5.對錢沒興趣，那為何工作八小
TED譽為「史上最有生產力的人」的克里斯．貝利，經歷焦慮症發作後，反思「成就思維」對身心造成的壓力，並透過研究與實踐，提出了找回內心平靜，進而提升生產力之道。本文摘錄書中關鍵觀點，探討為何過度追求成就可能導致身心失衡，以及如何擺脫焦慮，活出平靜而高效的人生。
TED譽為「史上最有生產力的人」的克里斯．貝利，經歷焦慮症發作後，反思「成就思維」對身心造成的壓力，並透過研究與實踐，提出了找回內心平靜，進而提升生產力之道。本文摘錄書中關鍵觀點，探討為何過度追求成就可能導致身心失衡，以及如何擺脫焦慮，活出平靜而高效的人生。
第一步：先歸零
你有卡債或學貸嗎？或是房貸、車貸呢？第一步，先歸零。不管你定義為零債務，或是除了房貸以外零債務，總之，你要先做到歸零。
第二步：存下三到六個月的緊急預備金
很多人會建議，要存下10%的收入，但你的預備金將會存得很緩慢，你要花三到五年時間，才能存到六個月的錢。但這樣遠遠不夠，
第一步：先歸零
你有卡債或學貸嗎？或是房貸、車貸呢？第一步，先歸零。不管你定義為零債務，或是除了房貸以外零債務，總之，你要先做到歸零。
第二步：存下三到六個月的緊急預備金
很多人會建議，要存下10%的收入，但你的預備金將會存得很緩慢，你要花三到五年時間，才能存到六個月的錢。但這樣遠遠不夠，
本文為郝廣才《開關》的書摘(之一)。
創意是什麼？為什麼企業需要有創意的人才？父母怎樣能教養出有創意的孩子？
「創意，是和別人看見一樣的東西，卻有不一樣的看法。」
例如，小女孩被鱷魚咬了，她看到鼻孔，伸出手插進去，得救了。
又如，染布工人發明「不龜手之藥」，得以在寒冬繼續在水中染布。商人取得
本文為郝廣才《開關》的書摘(之一)。
創意是什麼？為什麼企業需要有創意的人才？父母怎樣能教養出有創意的孩子？
「創意，是和別人看見一樣的東西，卻有不一樣的看法。」
例如，小女孩被鱷魚咬了，她看到鼻孔，伸出手插進去，得救了。
又如，染布工人發明「不龜手之藥」，得以在寒冬繼續在水中染布。商人取得
《閱讀的力量》邀請了10位來自社會不同領域的菁英，分享他們閱讀的故事和書單。以下為他們推薦的書單：
李家同(清大榮譽教授)
《一個都不留》、《白馬酒館》、《三口棺材》、《Y的悲劇》、《科學怪人》 、《隱形人》、《化身博士》、《美麗新世界》、《華氏451度》、《基度山恩仇記》、《雙城記 》、《白鯨
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李家同(清大榮譽教授)
《一個都不留》、《白馬酒館》、《三口棺材》、《Y的悲劇》、《科學怪人》 、《隱形人》、《化身博士》、《美麗新世界》、《華氏451度》、《基度山恩仇記》、《雙城記 》、《白鯨
閱讀，會使大腦構造改變；閱讀，是人生最強的魔法。《高效率量子閱讀法》
你讀過5000本書嗎？《高效率量子閱讀法》的作者金炳完曾經辭去工作，在圖書館讀了極大量的書籍，最後成為一名作家。他曾親身體驗，當你閱讀的量非常多，突破一個臨界值的時候，會感覺到非常的奇異。
「閱讀，並不是使用雙眼的知覺過程，而
閱讀，會使大腦構造改變；閱讀，是人生最強的魔法。《高效率量子閱讀法》
你讀過5000本書嗎？《高效率量子閱讀法》的作者金炳完曾經辭去工作，在圖書館讀了極大量的書籍，最後成為一名作家。他曾親身體驗，當你閱讀的量非常多，突破一個臨界值的時候，會感覺到非常的奇異。
「閱讀，並不是使用雙眼的知覺過程，而
《底層邏輯》，中國著名商業顧問劉潤所撰，意在探討事實是什麼？當我們了解一件事時，是被表象所騙，還是深入了解背後的邏輯？如何能看清這個世界的底牌？
「事物之間的共通點，就是底層邏輯。」作者如此說。得知了這些事物的共通點(也就是底牌)，再加上一些環境的變數，我們就能適應這個世界。
《底層邏輯》，中國著名商業顧問劉潤所撰，意在探討事實是什麼？當我們了解一件事時，是被表象所騙，還是深入了解背後的邏輯？如何能看清這個世界的底牌？
「事物之間的共通點，就是底層邏輯。」作者如此說。得知了這些事物的共通點(也就是底牌)，再加上一些環境的變數，我們就能適應這個世界。
《我們為什麼要睡覺？》的作者沃克 Matthew Walker，擁有神經生理學的博士學位，並曾擔任過哈佛醫學院的精神病學教授，並於加州創立「人類睡眠科學中心」。他專門寫了這本書，登上Amazon網站、《紐約時報》、《星期日泰晤士報》的暢銷書榜。以下皆為書中精華。
一睡解千愁，不好嗎？
《我們為什麼要睡覺？》的作者沃克 Matthew Walker，擁有神經生理學的博士學位，並曾擔任過哈佛醫學院的精神病學教授，並於加州創立「人類睡眠科學中心」。他專門寫了這本書，登上Amazon網站、《紐約時報》、《星期日泰晤士報》的暢銷書榜。以下皆為書中精華。
一睡解千愁，不好嗎？
柚子醫師，本名陳木榮，有一個facebook專頁，只要搜尋關鍵字就能找到。柚子醫師的筆觸非常風趣，偶然發現他出版的這本書《柚子醫師雞婆診療室：兩代育兒X親子教養，44則診間記事》，便借來一讀。
一診主要分享有關生病的常識、知識、差異、細節，以及人們會有的迷思、誤
柚子醫師，本名陳木榮，有一個facebook專頁，只要搜尋關鍵字就能找到。柚子醫師的筆觸非常風趣，偶然發現他出版的這本書《柚子醫師雞婆診療室：兩代育兒X親子教養，44則診間記事》，便借來一讀。
一診主要分享有關生病的常識、知識、差異、細節，以及人們會有的迷思、誤
最近閱讀的心得是，書上寫的東西，分成知識VS想法VS應用。
比方說，如果他寫了落落長的數據證明一件事情，這是客觀知識。知識多看一點邏輯推演是好的，但作者因而衍生出一些「想法」，就要進一步思考。這些想法怎麼「應用」，又是第三件事情。
最近閱讀的心得是，書上寫的東西，分成知識VS想法VS應用。
比方說，如果他寫了落落長的數據證明一件事情，這是客觀知識。知識多看一點邏輯推演是好的，但作者因而衍生出一些「想法」，就要進一步思考。這些想法怎麼「應用」，又是第三件事情。
你是否也感覺一天二十四小時都不夠用？
你很努力，盡量不會睡太久，並且把每個時間段都安排得滿滿滿，買了各式各樣的日曆本，或使用手機上的app來管理時間，但總是不夠滿意。
這是因為，你的時間，就像個杯子，只有這麼多的容量，但你要做的事情，就像一個水壺。水壺想把所有的水倒進杯子，幾乎是不可能的。
4/5善用拖延術
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你很努力，盡量不會睡太久，並且把每個時間段都安排得滿滿滿，買了各式各樣的日曆本，或使用手機上的app來管理時間，但總是不夠滿意。
這是因為，你的時間，就像個杯子，只有這麼多的容量，但你要做的事情，就像一個水壺。水壺想把所有的水倒進杯子，幾乎是不可能的。
4/5善用拖延術
本文介紹蘇珊佛沃的著作《情緒勒索》，並探討情緒勒索在華人文化中普遍存在的現象。文章解析情緒勒索的三大重點：恐懼、責任感、罪惡感，並指出其常見於親密關係中。此外，文章提供五種避免被情緒勒索的方法，以及作者從書中獲得的時間管理啟發。最後，作者強調情緒勒索的普遍性，並鼓勵讀者反思自身行為。
本文介紹蘇珊佛沃的著作《情緒勒索》，並探討情緒勒索在華人文化中普遍存在的現象。文章解析情緒勒索的三大重點：恐懼、責任感、罪惡感，並指出其常見於親密關係中。此外，文章提供五種避免被情緒勒索的方法，以及作者從書中獲得的時間管理啟發。最後，作者強調情緒勒索的普遍性，並鼓勵讀者反思自身行為。
松下幸之助，你或許沒聽過，但你一定聽過Panasonic。舉凡冷氣、電器，到處都有國際牌的蹤影。
那麼，創辦人松下幸之助，是一位怎麼樣的人呢？他有什麼樣的理念使他可以創辦這樣的企業呢？或許我們可以從他的書籍《松下幸之助的實踐經營哲學》一窺一二。
松下幸之助，你或許沒聽過，但你一定聽過Panasonic。舉凡冷氣、電器，到處都有國際牌的蹤影。
那麼，創辦人松下幸之助，是一位怎麼樣的人呢？他有什麼樣的理念使他可以創辦這樣的企業呢？或許我們可以從他的書籍《松下幸之助的實踐經營哲學》一窺一二。
本文深入探討網路世代對兒童和青少年發展的影響，引述《失控的焦慮世代》一書的觀點，指出網路公司對兒童身心發展的潛在危害，並區分網路對男孩和女孩的獨特影響。文章並提供各年齡層家長應對網路沉迷、促進兒童健全發展的實踐建議，強調適度保護與放手的重要性。
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本書討論了人們為何總是想找到「為什麼」的理由以及這些理由對於人際關係的影響。它指出了四種找理由的方式，並探討了這些方式對於關係的影響。適合對社會互動、社會關係和人際關係感興趣的讀者。
本書討論了人們為何總是想找到「為什麼」的理由以及這些理由對於人際關係的影響。它指出了四種找理由的方式，並探討了這些方式對於關係的影響。適合對社會互動、社會關係和人際關係感興趣的讀者。
孩子的教養方式對他們的成長非常重要，從父母的管理方式中，孩子會發展出不同的行為模式，四等父母的動粗教訓與一等父母的正向教養有很大的差異。
孩子的教養方式對他們的成長非常重要，從父母的管理方式中，孩子會發展出不同的行為模式，四等父母的動粗教訓與一等父母的正向教養有很大的差異。
預測未來社會的職涯發展趨勢，從本業做起，設立個人品牌，成為斜槓青年，了解可能的失敗原因。
預測未來社會的職涯發展趨勢，從本業做起，設立個人品牌，成為斜槓青年，了解可能的失敗原因。
在當今競爭激烈的職場中，穩定一份工作已不再容易。必須擁有核心能力與價值，讓自己在激烈競爭中脫穎而出。台灣斜槓空間或許狹小，但其多元性卻值得探索，小眾市場能提供精準定位的機會。
在當今競爭激烈的職場中，穩定一份工作已不再容易。必須擁有核心能力與價值，讓自己在激烈競爭中脫穎而出。台灣斜槓空間或許狹小，但其多元性卻值得探索，小眾市場能提供精準定位的機會。
1.讓感情跟隨你的思想，而不是讓思想跟隨你的感情。
2.富人越來越富，窮人愈來愈窮，因為他們的金錢觀念不是來自學校，而是來自家庭。
3.大多數的人認為除了自己以外，其他人都應該改變…改變自己比改變他人容易。
4.多數人因為恐懼(失去工作)或貪婪(欲望)而工作。
5.對錢沒興趣，那為何工作八小
1.讓感情跟隨你的思想，而不是讓思想跟隨你的感情。
2.富人越來越富，窮人愈來愈窮，因為他們的金錢觀念不是來自學校，而是來自家庭。
3.大多數的人認為除了自己以外，其他人都應該改變…改變自己比改變他人容易。
4.多數人因為恐懼(失去工作)或貪婪(欲望)而工作。
5.對錢沒興趣，那為何工作八小
TED譽為「史上最有生產力的人」的克里斯．貝利，經歷焦慮症發作後，反思「成就思維」對身心造成的壓力，並透過研究與實踐，提出了找回內心平靜，進而提升生產力之道。本文摘錄書中關鍵觀點，探討為何過度追求成就可能導致身心失衡，以及如何擺脫焦慮，活出平靜而高效的人生。
TED譽為「史上最有生產力的人」的克里斯．貝利，經歷焦慮症發作後，反思「成就思維」對身心造成的壓力，並透過研究與實踐，提出了找回內心平靜，進而提升生產力之道。本文摘錄書中關鍵觀點，探討為何過度追求成就可能導致身心失衡，以及如何擺脫焦慮，活出平靜而高效的人生。
第一步：先歸零
你有卡債或學貸嗎？或是房貸、車貸呢？第一步，先歸零。不管你定義為零債務，或是除了房貸以外零債務，總之，你要先做到歸零。
第二步：存下三到六個月的緊急預備金
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第一步：先歸零
你有卡債或學貸嗎？或是房貸、車貸呢？第一步，先歸零。不管你定義為零債務，或是除了房貸以外零債務，總之，你要先做到歸零。
第二步：存下三到六個月的緊急預備金
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本文為郝廣才《開關》的書摘(之一)。
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又如，染布工人發明「不龜手之藥」，得以在寒冬繼續在水中染布。商人取得
本文為郝廣才《開關》的書摘(之一)。
創意是什麼？為什麼企業需要有創意的人才？父母怎樣能教養出有創意的孩子？
「創意，是和別人看見一樣的東西，卻有不一樣的看法。」
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又如，染布工人發明「不龜手之藥」，得以在寒冬繼續在水中染布。商人取得
《閱讀的力量》邀請了10位來自社會不同領域的菁英，分享他們閱讀的故事和書單。以下為他們推薦的書單：
李家同(清大榮譽教授)
《一個都不留》、《白馬酒館》、《三口棺材》、《Y的悲劇》、《科學怪人》 、《隱形人》、《化身博士》、《美麗新世界》、《華氏451度》、《基度山恩仇記》、《雙城記 》、《白鯨
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李家同(清大榮譽教授)
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《底層邏輯》，中國著名商業顧問劉潤所撰，意在探討事實是什麼？當我們了解一件事時，是被表象所騙，還是深入了解背後的邏輯？如何能看清這個世界的底牌？
「事物之間的共通點，就是底層邏輯。」作者如此說。得知了這些事物的共通點(也就是底牌)，再加上一些環境的變數，我們就能適應這個世界。
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《我們為什麼要睡覺？》的作者沃克 Matthew Walker，擁有神經生理學的博士學位，並曾擔任過哈佛醫學院的精神病學教授，並於加州創立「人類睡眠科學中心」。他專門寫了這本書，登上Amazon網站、《紐約時報》、《星期日泰晤士報》的暢銷書榜。以下皆為書中精華。
一睡解千愁，不好嗎？
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柚子醫師，本名陳木榮，有一個facebook專頁，只要搜尋關鍵字就能找到。柚子醫師的筆觸非常風趣，偶然發現他出版的這本書《柚子醫師雞婆診療室：兩代育兒X親子教養，44則診間記事》，便借來一讀。
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