#13 養生活:備孕艾灸八膠穴、關元穴
男人女人的養身法寶:艾灸
我是自學養生的，過程也是在摸索當中。因為結婚沒有避孕已經三年的時間了，雖然說順其自然就好，但礙於長輩們的關心，我們還是積極的備孕吧 !
中醫師:「冷的食物、飲料都不要吃。」
看過兩位中醫師，看我的舌頭以及脈象，都判斷我是體內虛寒、濕氣比較重，要我好好地從飲食上調整，要我顧好脾胃還有去濕去，準備一個好孕的體質。女人真的不要因為愛美穿太少的衣服，過去聽一位研究養生的長輩說，露腰、或是穿太薄的女生一定年紀到了一定會虛胖起來，你們也可以觀察看看。
拔罐在八膠穴
我現在才知道，為甚麼國術館師傅為甚麼要幫我在八膠穴拔罐，因為想孕的女生需要好好照顧用八膠穴，這八點穴位不管是婦科或是男科，必調理的部位，拔罐同時師傅會用熱蒸氣幫我蒸八膠穴，完成後師傅會用手幫我推開八膠穴的沾粘，師傅說我的沾粘嚴重，他幫我推的時候我痛到哇哇叫，不通則痛 ... ! 去過2-3次我就沒有去了，因為距離實在太遠了，還有很痛 hahaha !
我過去嘗試過在家艾灸，但因為沒有排煙好，所以整天屋子都是燒艾灸的味道。現在在網路上買了一台智能艾灸盒子，基本上可以過濾掉95%的味道了，95%是我自己的感受，因為我自己是帶到辦公室一邊艾灸一邊作業，我是穿著裙子然後搭外套，同事也沒有提到為到異味的問題，真的很方便!特別是可以在脾經9-11這時間艾灸，對脾胃也是很不錯的 ! 112/11/8 立冬的第一天，也是今年第一次艾灸，時間非常剛好 ! 身體暖暖呼呼的 !
關元穴艾灸
關元穴可以補充陽氣，有些人你聽他講話虛弱有氣無力、懶懶的的(我就是)，很可能他陰陽失去的平衡，艾灸關元穴是可以強健身體，子宮虛寒或是不孕，男性陽痿、女生經痛，還有女生最在意的氣色紅潤，都可以灸個15-20分鐘，艾灸的時候不要喝茶，因會解艾草效果。
今天就先分享到這裡，今天立冬可以吃薑母鴨、羊肉爐，快找朋友們一起補起身子來吧!
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
日常不算病但卻造成困擾的身體狀態，不論靠食物或運動練功調養，都需要長時間持續漸進才能改變體質。
艾灸是至陽之物，可攻可守能溫還能通，搭配能量元素非常適合，若方式得宜，算是積極又安全的方便法。
今年最後保健好時機，貼出健康好身體！
我適合做三九天灸嗎？
體虛：怕冷、手腳冰冷
肺系病: 哮喘、鼻敏感、慢性咳嗽、氣管敏感
脾胃病 : 胃痛、腹脹、慢性結腸炎
婦科病 : 月經不調、痛經、宮寒、白帶多
*特別是虛寒體質及因疫後出現後遺症等人士都適合*
本文探討中醫對懷孕時機的建議，強調女性應考慮經期及整體健康，並在排卵期進行受孕。此外，還探討了食療在準備懷孕中的重要性，推薦了幾款適合的養生食譜，如紅棗枸杞雞湯和黑豆核桃粥，幫助調理身體，增強受孕機會。文章還介紹了中醫調養身體的方法及常見問題解答，為準備懷孕的女性提供實用建議。
奇經八脈到底有沒有用?
在醫學院學習階段，每個中醫學生都背過八脈交會穴歌
公孫沖脈胃心胸，內關陰維下總同
臨泣膽經連帶脈，陽維目銳外關逢
後溪督脈內眥頸，申脈陽蹻絡亦通
列缺任脈行肺系，陰蹻照海膈喉嚨
但是這些穴位到底如何應用，在處理甚麼層次的問題完全沒有涉略
甚至對於奇經八脈的描述也僅止於.
【不孕症與懷孕養胎分享-2】
週五有位30出頭的患者，懷孕目前第2胎，20幾週以來持續中藥養胎（因為她的另外2姐妹也在太壹調到懷孕，而且她二妹感覺有養胎產後恢復很快，寶寶頸椎發育更快、活動力更強），所以這次她第2胎也很認真服藥保養。
她本身以前對於溫度就很敏感，除了鼻子過敏，變天就容易傷
「少陰病，下利」，少陰病下焦寒，下利造成裡虛，所以變成裡又虛又寒，「脈微濇」，脈微為寒，脈濇，脈按下去空空扁扁的，腸胃虛掉了，「嘔而汗出」，胃的周圍寒水很多壓迫造成嘔逆，虛熱上浮到頭面，只有頭面出汗，「必數更衣」，照理來說會一直下利上廁所，「反少者」，下利次數反而變少了，這是陽有回頭的現象，「當溫其
# 32 週
上週五的產前課程後，調整了會陰按摩的方式，助產師說不僅要延展內部，還要連外部開口處都要一起延展，從六點鐘開始，左右用按壓或滑動的方式，往三點鐘與九點鐘的方向按摩。自己側身躺在床上按，或是要請伴侶幫忙都可以，總之就找個舒服的姿勢，差別就只是伴侶按則無法預期，可以體驗會陰不受控制被延
「少陰病，得之一二日」，少陰病剛剛開始得到的時候，「口中和」，口中和指的是不燥不吐，曹穎府曰：「不燥則水氣在上，不吐則為胃中無熱」，正是陰寒方盛，胸陽弱、腸胃虛寒之時，理論上水氣氾濫到大腸本應該會下利、手腳冰冷，「其背微惡寒者，當灸之」，但卻出現背微惡寒的太陽表證，這是少陰病兼見太陽表寒之證，但是與
透過氣功針灸達到身體的治癒和改善，有助排除身體內積累的毒素，對眼睛疲勞、身體疲勞、憤怒等問題有助消除。瞭解各種針灸的種類以及其作用，對提升身體自然治癒能力有莫大的幫助。另外，透過改變飲食習慣和養成排毒的生活方式，可以逐漸消除癌症。分享個人對氣功針灸的使用感受，以及建議有興趣者前去觀看相關資訊。
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