職業生涯感到迷惘嗎？統面整6大問題掌握關鍵原因（上）

不知道大家都沒有經歷過，在台灣的教育環境中，我們似乎就被灌輸著要努力閱讀才可以賺錢，認真讀書才是乖孩子，不斷地在人生追求考試的高分，但等到大學或即將出社會才發現，事實似乎不是這樣……？

常見誤區路徑

首先，「迷茫」是一件很正常的事情，從一個角度看也是心理或生理在告訴你一點警訊，我們需要做出不同的選擇，幫助迷茫的自己找到出路。但從另一個角度看，迷惘的同時也擁有很大的「自由」，在不急著做出選擇的時候，我們其實有更多嘗試的空間。

很多人會說洛克的環境教育與制度，舊的思維框架中導致自己籃球未來的方向，但在抱怨環境的同時，有沒有嘗試先查找自己迷茫的原因，以及發起行動去改善現在的狀況以下整理六點，是過往自己與觀察他人常見的迷茫原因與相對的一些解決方案，期待對觀看本篇文章的你有些幫助！

1.毫無頭緒，不知道如何做出選擇

這裡有一個很大的前提「是否知道自己有哪些選擇」，無論是在哪個階段（到大學的求學階段、出社會的工作階段）中，是否有先去嘗試足以除學科、工作之外布拉格以求學階段為例，假設對音樂有興趣，是否有去參加相關社團；對新聞有興趣，是否有爭取實習的機會；喜歡看展覽，那有沒有機會參加展場工讀生；對哪家公司的興趣，是否關注他們是否可以參與相關的對外活動？參與之後是否有去關注自己的適合程度或喜好程度。

現在各家人力銀行、實習、活動平台都有非常多的免費資源，在資訊發達的時代，其實很容易獲得相關的資訊，當手上擁有越多的經歷，就能越快做出決定。另外以個人為例，在大學期間的自己念得是文組科系，心臟還是沒有正常，於是大一時先去參加外部課程，大二時實習去，在過程中發現自己都不喜歡，後來大三去台灣茶品牌打工之後，發現自己有喜歡與人介紹、推薦事物的特質，就練就了我的表達技巧之外，大四去葡萄酒品牌實習行銷職務時，更觀察到自己善於分析思考的能力，最後課業涉及的專題製作讓我喜歡上做策劃這件事。

當瀏覽不同的嘗試機會時，我們得到了第一道篩選與萃取的過程。

2.個人心態，不易跨出舒適圈

舒適圈是一個相對輕鬆的環境，但在舒適圈久了，很多時候我們都會忽略危機，類似於上一點與大家提到的做出許多不同的嘗試，當面對迷茫時，是否願意先承受心理上的陣痛，學習自己可能永遠不會面對或不一樣的事情。擔心或鼓動風險時，是否願意先起勇氣做出改變去。然而，看到文章的恐慌可能會說，不會之後會學得更糟糕或更失敗嗎？

如果評估失敗後不至於獲得更大的損失，失敗其實是一個能夠帶來更好的選擇過程。

拉斯以個人歷程為例，大二實習時、出社會後的其中一份工作都還沒長，當時我認為是非常大的掙扎和失敗，無論是心理上的痛苦還是身體上的勞累，我當時的影響都不小，但我也很快了解了當初的環境、做的事情都不是未來我想繼續的，所以我也得到了兩天后做出選擇時可以評估淘汰的地方。失敗並不可取，沒有願意正視自己的心態其實更遺憾。

3.壓抑感受，逃避現實

這是一個迷茫的過程，在感性上的層面上比較弱。當我們處於一個環境適應，或是求學階段中，會發現心理其實會有一些不想面對的感受。例如：做到好不開心，但想為了錢再忍一下就好、做到覺得好沒意義，但又不知道可以做什麼，只好繼續……諸如此類。

瑜珈如前言所及，心理與生理在告訴你警訊，是時候需要做出一點改變，無論是想辦法與主管討論工作內容上的調整，或者是轉換，又或者是尋找其他的生活重心、學習其他新事物，排除自己在工作上已經發展出不適合的心理狀態。

這篇文章舉例，曾經自己在工作中按壓感受，而且只一次（切身之痛分享給大家），因為過程中有發現再繼續下去只會更不舒服，所以當時的自己嘗試過幾個方法：

解決方法歸納總結

（1）輕度不適感受：在不影響現有工作的狀況下，注入一些微小元素。

舉例來說，我在大學的兼職工作中，尚未營業時的打掃時間裡，一邊放自己喜歡的音樂一邊執行工作事項，讓自己心理多點愉悅感；其中出社會後的一份工作需要面對客戶，從原本與客戶只是甲乙方的關係，慢慢跨出第一步與他們成為志同道合的合作夥伴。

這邊比較建議可以嘗試找出工作中有哪些微小的變化，可以讓自己排除心中的煩躁與迷惘的感受。

（2）中度不適感受：與主管討論工作是否有調整空間

通常公司在年中或是年底，又或者是公司通常會有固定與主管會談時間，首先反思哪些因素會影響工作品質導致自己待在迷惘的感受當中，整理過後實際鼓起勇氣與他們尋求討論，目前的工作現況有哪些是可以調整的，或是自己在工作當中希望能夠學習到其他地方，或是薪水成長幅度、輪調機會是否有機會爭取…等，如討論過後與公司達成良好的結論，不僅可以減輕自己迷惘的可能性，也為勞資雙方帶來更好的結果。

（3）重度不適感受：轉換跑道

如果已經嘗試過上述兩個方法都沒有較好的改善，就會需要來到轉換跑道的階段，或是為自己安排一個階段性的休息，正可謂「休息是為了走更長遠的路」這句話仍然是有它的道理在的。

轉換跑道這件事是在職涯過程中是非常正常的事情，人是充滿多變性的，在一定的經驗累積之後、外在環境的影響之下，人多少會轉變成與 2 年前、5年前不同的自己，當工作的內容與環境沒有在轉變的過程中與自己的腳步跟進，同時也表示現階段的工作可能已經不適合你，可以開始做些準備與佈局下一階段的跑道。

這邊先整理三點常見原因與建議方法給大家，後續三點詳見下一篇 面對職涯感到迷惘嗎？統整6大問題掌握關鍵原因（下）