〈共鳴抒情———About 憂鬱症〉
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低落是在谷底，很想很想爬上來，但是需要有人拉一把，也相對的沒有拉好或是拉對方向，又跌落下去。
一次次的跌落，讓我們走進深淵。開心這件對一般人在微不足道的小事，對於我們而言，是一件令人感動的事。
你說開心很難嗎？
嗯⋯我自己覺得是困難的，因為低落的時間很多，常常會覺得沒有價值、比不上別人、自己為什麼要活著、我會不會造成別人的負擔、我的存在對他人會不會造成困惱等等的。
會想很多很多⋯。
聽過個案例，心情不好看場電影逛個街就沒事了。
但對我來說，心情不好、低落時，是連這些事情都做不到的。
面對突如其來的壓力與挫折，對我而言是種焦慮，這個焦慮有的時候會沒來由，並不是每一次都可以獲得解答。
看到不熟悉的人會緊張覺得恐懼不安，好想好想躲起來，最好是其他人都看不到我，這樣就不會這麼恐怖了⋯這是社交恐懼症常有的日常。
期許未來的某一天，我可以真正的發自內心地笑出來、我可以不會為了一點點的事情感到焦慮、我可以不必再擔心旁人的眼光、我可以開開心心的做我自己。
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讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）
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原本是人類學家的作者，從一個好奇開始，研究跟人類一樣雙足步行的鳥類，從而展開一連串有趣的探究之旅。
端午節的香包（香袋），內部裝有 中藥包 or 花草植物，散發出來的天然花草香氣，具有避邪、療癒的作用。
若較喜歡「 清新的味道 」，可以裝入「 新鮮的 」花草樹木，來替換 乾燥的花草植物 or 中藥包。
香包袋，可以是 開口處 需要針線縫補起來的樣式，也可以將開口處改成 束口
御守 or 護身符，內部放入 避邪植物、天然礦石，會有避邪、淨化的作用。
避邪植物，只要是能 祛除蚊蟲 or 淨化空氣，或是散發出 健康無毒的天然植物芳香（香氣），都是好的避邪植物。例如：艾草、抹草、芙蓉、香茅（檸檬香茅）、薄荷、玉蘭花⋯⋯等花草樹木。
水果 其實也可以，例如：檸檬皮、橘
要唱韓國歌，當然不需要去到韓國，打開Youtube搜索KTV版影片、接枝藍芽麥克風就能跟著唱，真要有KTV氣氛，台北也有幾間韓國歌KTV可造訪。然而這件事對我來說，是在韓國讀語學堂半年那時發展出來的抒壓方式，充滿美好又放鬆的回憶。
【本幅】設色畫山水。
第一幅【款】樗仙，謝時臣寫，鈐印二，時臣，樗仙。
第二幅【款】樹樹皆秋色，山山盡落暉。錢穀，鈐印二，錢穀私印。
我好像可以想像他曾經指揮樂團的樣子，雖然我不曾親眼見過
「開頭是笛子solo……然後呼吸……下……」
寬寬在背後輕抓著我的手臂，擺好指揮的架勢。
我們一起閉上眼睛，想像壯闊的山海。
箏劃過右邊的弦，然後是整齊的琵琶柳琴、是胡琴、是笛……層層堆疊的浪濤拍打斷崖，猶如浮世繪裡激昂的白浪花。
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