〈共鳴抒情———About 憂鬱症〉

閱讀時間約 1 分鐘

低落是在谷底,很想很想爬上來,但是需要有人拉一把,也相對的沒有拉好或是拉對方向,又跌落下去。


一次次的跌落,讓我們走進深淵。開心這件對一般人在微不足道的小事,對於我們而言,是一件令人感動的事。


你說開心很難嗎?

嗯⋯我自己覺得是困難的,因為低落的時間很多,常常會覺得沒有價值、比不上別人、自己為什麼要活著、我會不會造成別人的負擔、我的存在對他人會不會造成困惱等等的。


會想很多很多⋯。


聽過個案例,心情不好看場電影逛個街就沒事了。


但對我來說,心情不好、低落時,是連這些事情都做不到的。


面對突如其來的壓力與挫折,對我而言是種焦慮,這個焦慮有的時候會沒來由,並不是每一次都可以獲得解答。


看到不熟悉的人會緊張覺得恐懼不安,好想好想躲起來,最好是其他人都看不到我,這樣就不會這麼恐怖了⋯這是社交恐懼症常有的日常。


期許未來的某一天,我可以真正的發自內心地笑出來、我可以不會為了一點點的事情感到焦慮、我可以不必再擔心旁人的眼光、我可以開開心心的做我自己。

raw-image



avatar-img
48會員
172內容數
讓自己變得更好的同時,難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情,身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急,依照自己的步調前進就好了~這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章,主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文,就請讀者斟酌看囉:)
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
好好活著的沙龍 的其他內容
我這樣子真的好像白癡
有的時候在小雞裡面會很幸運的找到那種臨時打工
對事情敏感、聲音敏感,讓我坐立難安
而現在的你卻是要拋棄我的那個人
我這樣子真的好像白癡
有的時候在小雞裡面會很幸運的找到那種臨時打工
對事情敏感、聲音敏感,讓我坐立難安
而現在的你卻是要拋棄我的那個人
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
我很鼓勵投資人不要只投資台股,對股市有一點熟悉度後,建議範圍擴況大到美股,甚至是投資全球。因為台股僅是單一國家/市場,如果能將資產投資到其他國家,風險會更分散,機會也更多,特別是美國股市。 美股會很難懂嗎?我相信你認識的美國企業可能會比台灣企業多,我從標普500成分股前15大企業裡隨便抓十
Thumbnail
美股因多家熱門話題與龍頭企業市值快速增長受到關注,本文介紹如何透過國泰世華CUBE App 開設台股及美股複委託帳戶、定期理財的便利性。 定期投資適合單筆資金有限、經驗不多的理財小白、上班族,或者忙碌、沒時間研究基本面的朋友,國泰世華CUBE App美股定額投資功能,操作便利性幾乎完勝海外券商。
Thumbnail
這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
Thumbnail
犯罪紀錄片對我來說,是一個我無法抗拒的黑洞。每一個案件,每一個故事,都讓我有種熟悉感,一種與我自己的某部分遙相呼應的共鳴。我無法說出什麼吸引我,但那份吸引就像我內心的某個隱藏角落,被逐漸揭露,甚至暴露。 那些破碎的故事和那些曾經的人生,不僅是他們的經歷,更像是我的某種倒影。當我看見他們崩潰、失
Thumbnail
葡萄酒不僅是一種飲品,更是一種文化,一種共鳴。在當今的商業網絡時代,這種共鳴正在成為一個強大的聚合力。商業網絡為葡萄酒愛好者提供了一個獨特的平台,讓他們可以在這裡共同探索、品味和分享。本文將深入探討在商業網絡中構建葡萄酒愛好者社群的種種優勢和可能的方法。
Thumbnail
原本是人類學家的作者,從一個好奇開始,研究跟人類一樣雙足步行的鳥類,從而展開一連串有趣的探究之旅。
Thumbnail
端午節的香包(香袋),內部裝有 中藥包 or 花草植物,散發出來的天然花草香氣,具有避邪、療癒的作用。 若較喜歡「 清新的味道 」,可以裝入「 新鮮的 」花草樹木,來替換 乾燥的花草植物 or 中藥包。 香包袋,可以是 開口處 需要針線縫補起來的樣式,也可以將開口處改成 束口
Thumbnail
御守 or 護身符,內部放入 避邪植物、天然礦石,會有避邪、淨化的作用。 避邪植物,只要是能 祛除蚊蟲 or 淨化空氣,或是散發出 健康無毒的天然植物芳香(香氣),都是好的避邪植物。例如:艾草、抹草、芙蓉、香茅(檸檬香茅)、薄荷、玉蘭花⋯⋯等花草樹木。 水果 其實也可以,例如:檸檬皮、橘
Thumbnail
要唱韓國歌,當然不需要去到韓國,打開Youtube搜索KTV版影片、接枝藍芽麥克風就能跟著唱,真要有KTV氣氛,台北也有幾間韓國歌KTV可造訪。然而這件事對我來說,是在韓國讀語學堂半年那時發展出來的抒壓方式,充滿美好又放鬆的回憶。
Thumbnail
【本幅】設色畫山水。 第一幅【款】樗仙,謝時臣寫,鈐印二,時臣,樗仙。 第二幅【款】樹樹皆秋色,山山盡落暉。錢穀,鈐印二,錢穀私印。
Thumbnail
我好像可以想像他曾經指揮樂團的樣子,雖然我不曾親眼見過 「開頭是笛子solo……然後呼吸……下……」 寬寬在背後輕抓著我的手臂,擺好指揮的架勢。 我們一起閉上眼睛,想像壯闊的山海。 箏劃過右邊的弦,然後是整齊的琵琶柳琴、是胡琴、是笛……層層堆疊的浪濤拍打斷崖,猶如浮世繪裡激昂的白浪花。 … ..
Thumbnail
我很鼓勵投資人不要只投資台股,對股市有一點熟悉度後,建議範圍擴況大到美股,甚至是投資全球。因為台股僅是單一國家/市場,如果能將資產投資到其他國家,風險會更分散,機會也更多,特別是美國股市。 美股會很難懂嗎?我相信你認識的美國企業可能會比台灣企業多,我從標普500成分股前15大企業裡隨便抓十
Thumbnail
美股因多家熱門話題與龍頭企業市值快速增長受到關注,本文介紹如何透過國泰世華CUBE App 開設台股及美股複委託帳戶、定期理財的便利性。 定期投資適合單筆資金有限、經驗不多的理財小白、上班族,或者忙碌、沒時間研究基本面的朋友,國泰世華CUBE App美股定額投資功能,操作便利性幾乎完勝海外券商。
Thumbnail
這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
Thumbnail
犯罪紀錄片對我來說,是一個我無法抗拒的黑洞。每一個案件,每一個故事,都讓我有種熟悉感,一種與我自己的某部分遙相呼應的共鳴。我無法說出什麼吸引我,但那份吸引就像我內心的某個隱藏角落,被逐漸揭露,甚至暴露。 那些破碎的故事和那些曾經的人生,不僅是他們的經歷,更像是我的某種倒影。當我看見他們崩潰、失
Thumbnail
葡萄酒不僅是一種飲品,更是一種文化,一種共鳴。在當今的商業網絡時代,這種共鳴正在成為一個強大的聚合力。商業網絡為葡萄酒愛好者提供了一個獨特的平台,讓他們可以在這裡共同探索、品味和分享。本文將深入探討在商業網絡中構建葡萄酒愛好者社群的種種優勢和可能的方法。
Thumbnail
原本是人類學家的作者,從一個好奇開始,研究跟人類一樣雙足步行的鳥類,從而展開一連串有趣的探究之旅。
Thumbnail
端午節的香包(香袋),內部裝有 中藥包 or 花草植物,散發出來的天然花草香氣,具有避邪、療癒的作用。 若較喜歡「 清新的味道 」,可以裝入「 新鮮的 」花草樹木,來替換 乾燥的花草植物 or 中藥包。 香包袋,可以是 開口處 需要針線縫補起來的樣式,也可以將開口處改成 束口
Thumbnail
御守 or 護身符,內部放入 避邪植物、天然礦石,會有避邪、淨化的作用。 避邪植物,只要是能 祛除蚊蟲 or 淨化空氣,或是散發出 健康無毒的天然植物芳香(香氣),都是好的避邪植物。例如:艾草、抹草、芙蓉、香茅(檸檬香茅)、薄荷、玉蘭花⋯⋯等花草樹木。 水果 其實也可以,例如:檸檬皮、橘
Thumbnail
要唱韓國歌,當然不需要去到韓國,打開Youtube搜索KTV版影片、接枝藍芽麥克風就能跟著唱,真要有KTV氣氛,台北也有幾間韓國歌KTV可造訪。然而這件事對我來說,是在韓國讀語學堂半年那時發展出來的抒壓方式,充滿美好又放鬆的回憶。
Thumbnail
【本幅】設色畫山水。 第一幅【款】樗仙,謝時臣寫,鈐印二,時臣,樗仙。 第二幅【款】樹樹皆秋色,山山盡落暉。錢穀,鈐印二,錢穀私印。
Thumbnail
我好像可以想像他曾經指揮樂團的樣子,雖然我不曾親眼見過 「開頭是笛子solo……然後呼吸……下……」 寬寬在背後輕抓著我的手臂,擺好指揮的架勢。 我們一起閉上眼睛,想像壯闊的山海。 箏劃過右邊的弦,然後是整齊的琵琶柳琴、是胡琴、是笛……層層堆疊的浪濤拍打斷崖,猶如浮世繪裡激昂的白浪花。 … ..