「你每天最絕望的時候是什麼時候？」
更新於 2024/11/23閱讀時間約 1 分鐘
「你每天最絕望的時候是什麼時候？」偶爾我會向朋友提問。
「早上。」是我自己的答案。
每天開始有意識的那一瞬間起
我總感到絕望
想著我得起身、
開始面對人、
思考怎麼應對、
手機有幾則訊息、
八成又要被人在心裡扣分、
九成不會有任何順心的事情、
九成九又必須承受全方面壓抑的生活；
有時候就算假日整天沒有行程
也想著怎麼才不會（讓人覺得）浪費了生命、
想著「什麼都不做」的罪惡行程真的是自己想要的嗎、
想著自己一路以來帶給自己的人生真的是對的嗎
這一切都令人感到絕望
總是躺在床上想著起床的意義是什麼
反倒到了閉上眼、躺床的那一刻
我常對自己說：「呼～還好又平安度過了這一天。」
是個暫時令人感到安心的時刻
當然
在真的開始面對接踵而來的人與事後
絕望的感覺會減輕很多
就像世界在跟你說：「看吧，其實也沒那麼恐怖。」
對啊，其實不恐怖
只是警戒的心還是沒有停止過
最近讀了日本心理醫師平光源寫的《醫生說我可以去死沒關係》
裡面提到擁有負面思想是一件非常自然的事
就像在非洲草原的斑馬
只要稍微聽到草叢的沙沙聲就會警覺
馬上聯想到是不是有獅子要跑出來了
所以負面思想是生物為了保護自己的本能反應
不是什麼奇怪或不該有的東西
甚至是再自然不過的事情
這說法很有趣
讓我開始想
那些負面的想法其實只是自我防衛機制
正因為非常認真又老實地在過每一天
所以整個身心靈都在幫你保護你自己
昨天、今天、明天的我一定仍會睜眼就感到無比絕望
騎著車在路上時仍會感到自己正以時速50公里的速度將自己送往更多的絕望
但不一樣的是
我開始漸漸懂得感謝那個有負面思想的自己
我知道她正在盡全力幫助我以更適合自己的方式活在這世間上
為回應她的努力
希望我能長出同等的勇氣
來面對每一天
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
選擇一臺完美的家用手沖咖啡機，不僅讓你在家輕鬆享受咖啡館等級的美味，還能省下時間與繁雜步驟。這篇文章將教你如何根據 操作簡便、材質安全、功能多樣化 和 環保設計 四大要點挑選最適合的手沖咖啡機。
忙碌的工作帶來的效率陷阱，本文提出了五大策略，幫助大家集中火力，吞掉工作上最大最醜的那隻青蛙同時避免無盡工作帶來的失控感。
作者基於經驗提出的每天最重要的2小時，是為了將專注力放在真正重要的工作上。
勇氣是一種能力，敢去做你覺得困難恐怖或者不確定的事情。每個人都有，而且它正等待著你發掘它。勇氣讓最佳版本的你顯露出來。一時的勇氣可以改變一天，一天就能改變你的生命，而一個生命能夠改變世界。
在最初的行動直覺出現和大腦阻止你之間，有五秒的空窗。問題非常清楚，就是我，我在牽絆我自己，一次五秒鐘。
有個二十多年來都外表像個小孩，智慧卻過於常人的死神小學生；有個雲遊四海，豔遇無數，卻總會碰上窮凶極惡的退役軍人；有個綁著小尾巴的吊車尾高中生，總被迫在連環殺人案現場用爺爺的名義發誓；再比如有個倒大楣的律師，努力爭取與前妻破鏡重圓，期待和女兒享受天倫之樂，卻總會捲進複雜難解且充滿危險的委託案中...
「你每天最絕望的時候是什麼時候？」偶爾我會向朋友提問。
「早上。」是我自己的答案。
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我總感到絕望
想著我得起身、
開始面對人、
思考怎麼應對、
手機有幾則訊息、
八成又要被人在心裡扣分、
九成不會有任何順心的事情、
九成九又必須承受全方面壓
真的很厲害，這個不是誰也能做到吧。
我媽乜也是個非常喜歡比較的人，她買的雞，我姐買的雞，哪個好吃，一定要比，而且她一定要是贏那個，個人口味不一樣吧，但她就要硬說你的雞怎樣怎樣，所以你輸了。
我媽其實真的是一個心地不好的人，不是壞人，但也不是好人，少接觸為妙。
感覺沒有什麼文章的寫作題材嗎？
其實你每天的生活中，都有3個超有用的靈感來源
建立一個高效的寫作系統捕捉這3個靈感來源吧！
只要系統順利運轉，寫作自然成為這個系統的副產品，一不小心就寫出好多文章
靈感來源1 - 通勤時的感悟：通勤其實是一個讓心靈放飛的絕佳時刻！在家裡與工作往返的過程，養成用iPho
生活中，其實有一半以上的時間，大腦都是用自動駕駛模式在運作。換句話說，我們大多數的行為，都是經過反覆練習和經歷得來的反應。反應帶來身體的是熟悉和安全感，但未必全然都是好的。回應是經過前額葉去思考、分析和判斷，再經過選擇所產出的結果。停個十秒鐘和分身視角的方法，都是給自己預留空間去思考、去選擇的好方法
#軒軒隨筆 #xuan_note
《就算你每天失敗，我也會陪著你》
네가 매일 실패해도 함께 갈게
感冒不該有烙印，憂鬱症也只是需要治療的疾病而已
瑞玄罹患了憂鬱症
母親正嘗試理解為什麼她會做出傷害自己的行為
「媽媽不想聽到外公、外婆說對不起嗎？」
這是作者女兒曾經問過她的一句話，我深信也是作者女兒內心期待母親跟自己道歉的明示。
一個從出生就是典型高敏感的孩子，有嚴重的分離焦慮與不安全感，但母親卻在生產完立即投入職場，接著又生了兩名子女，因此引發了情緒的強烈反應。然而，這個孩子在求學過程面臨霸凌並在國中時
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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