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《習慣の力量》13|專注的力量:為何一次只做一件事是智慧之舉?

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本文探討專注一事的智慧,適合渴望提升自我、尋求內心寧靜之人閱讀。


專注的力量:為何一次只做一件事是智慧之舉?

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