生活感到枯竭,可以怎麼做?

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為什麼

❓

對生活逐漸無感,失去動力和熱情

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人最怕的就是陷入這種非常頹廢

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,然後覺得自己很失敗的一種焦灼的狀態當中,每一天,你會覺得自己生活上沒有什麼意義,開始很多這本來要去做的事情,會開始逃避、拖延,你會開始滑手機

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,然後又覺得自己虛度很多的時光,到了晚上覺得怎麼又浪費了一天,接著開始自責自己,覺得自己對生活完全沒有掌控感。

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-在這迴圈的情況下呢,會讓我們養成更多不良習慣,比如抽煙、喝酒來麻痺自己,就更加的討厭自己。-有什麼方式可以讓幫助自己調整過來呢?

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的。-第一,找回自己的自信心,沒有自信的時候,什麼事都不想去做,單靠意志力是非常有限。接下來第二步,寫下當天你想做的1-3件小事情,特別強調小事情是容易做到,第三步,每天這三件小事情完成,就劃掉打xx,你就會開始覺得可以做的到,會帶給自己有價值感。慢慢的就會越來越好。-姐姐我也有很頹廢的時期,真的什麼都不想動,有一天我自己覺得不能再這樣下去了,要不然會變成彌勒佛的體態,我用了植物精油

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來幫我內外調理,沒錯,是內外調理,從心智靈魂層面,從身體上所吸附的沉重能量來輔助到我。

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-配合我前面分享,給自己三步驟,我很快就感覺我重新活過來了。-要感謝老師的指導教會我怎麼運用,這個方法實在太迷人了,我現在更願意將我的親身的經驗,分享給你,在這個快節奏的日子裡,我們要依然可以好好生活。

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-聖誕感恩月

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2023/12/31前新鮮有效喔。

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芮翎 Nina 丨身心靈療癒師的沙龍
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