失去動力的一週

閱讀時間約 5 分鐘


自從 5 月 6 號跟媽媽吃過自助餐慶祝母親節後,即開始身體不適。接下來的一星期,我進入完全失去動力的狀態,什麼都不想做:文章不想寫、粉彩不想畫、哪裡都不想去。

前天,更陷入深深的絕望。我隱約感覺到,這份絕望,源自「生命中最大的問題解決了,接下來不知道要做什麼」的困惑。


我為了什麼而活?


從小,我就覺得自己很有問題 (我的存在是個錯誤)。人生的大部份時間,我都在「為問題找解方」,特別這兩個問題:1)我的問題在哪裡 (找自己的碴)? 2)我要如何解決我的這些問題?

我的人生,彷彿為了「解決問題」而存在。對我來說,人生的意義,就是「為我的所有問題」尋找解決方法,包括:身體疾病、父母關係、感情問題等等。

而「跟媽媽的關係」是「問題排行榜上」的第一位。當我跟媽媽的關係跨進一大步,我真的很開心。但萬萬沒料到,這開心只維持了一陣子;很快,我就感到失落。

往內覺察,我聽到腦袋的小聲音在說:「你活著是為了解決問題。最大的問題解決了,現在不知道要做什麼了?!




小孩開心玩耍帶給我的啟發


通常,我不會挑週末去沙灘,因為人多。上週六,人鬱悶到極點,我直接衝去沙灘,看見平日不會出現的景緻:很多小孩在玩耍。

我的目光停留在這些玩得開心的小孩身上。看到他們堆沙、用力奔跑 + 踢水、毫無顧忌的坐在水裡,任由褲管襪子全部濕掉,我覺察到內心有個渴望:我想跟他們一樣,無拘無束、開心放肆地玩耍。但當頭腦發訊息給身體,請她「開始動作」,卻發現身體動不了。明明想要解開綁在身體上的隱形繩索,鬆綁手腳去玩耍,整個人卻只能僵硬的站在原地,動彈不得。

同時,腦袋出現一個聲音:不可以玩,不准玩。


然後,我突然明白了什麼。這一生,我活得異常拘謹。我被植入太多「不可以」:不可以這樣做,不可以那樣做。連走一步路,我都很小心,害怕被指責批評。小時候,我駝背很嚴重 (沒自信的表現),每時每刻都被父母提醒糾正,要我站直;交通工具上,媽媽時刻提醒:不要動,給我坐直。

旅居台灣時,有一次,朋友們來我家探訪。幾個女生癱坐在地上,只有我正襟危坐。朋友好奇地問:「這裏是你家耶,你有需要坐那麼直嗎?」


我就像戰場上的士兵,每踏出一步,都小心翼翼,怕不小心踩着地雷,就此喪命。

我「提心吊膽」的活著,完全無法放鬆。我活着,但「不聽命就會死」的生存恐懼,讓我無法呼吸 (我的呼吸是很短淺的)。

擔心害怕、緊張焦慮,讓我失去了「動與玩」的能力。


我提醒自己:我已離開戰場,無需再提心吊膽;人生是一場遊戲,可以放輕鬆。



與生命教練對談


昨天,我跟生命教練分享我的看見:「人生最大的問題解決了,現在,我不知道活著還有什麼意義?」


教練說:

「過往,你經歷了不少痛苦,才會將人生目標設定成「解決問題,消除痛苦」。現在,問題解決了,你頓失目標,不知道活着為了什麼。如果要你為人生的下一個階段設定一個新目標,可否反過來將之設定成:我要體驗快樂

你說了,人生是場遊戲。遊戲本身是好玩的,但是,之前的你,不懂得玩,所以反被遊戲玩了。現在,要不要把焦點放在:要怎樣玩,才可以玩得開心?」


我回:「但我真的不會玩。這輩子,我最不會的東西,就是「玩」。「玩」是什麼?」(是說,我的瑪雅印記,挑戰的位置是「藍猴」。「藍猴」象徵「遊戲的本質」 = 我人生最大的挑戰,就是不會玩


教練:「你不是真的不會玩。每個人都會玩,只是在成長的過程裏,你必須把「會玩的你」收藏起來,才能生存下去。現在,你要做的,是找回「玩商」。

下個願心吧!你只需要有「玩」的意願,宇宙自然會幫助你。你也可以將「玩」看作「嘗試」。放下「先入為主、可不可以、應不應該、會否成功」,打開所有可能性,嘗試所有來到你面前的東西。」




不再為「問題」而活


我真的不願意在「問題 - 解方」的輪迴裏渡過一生。特別是,當我的潛意識仍有「我很有問題」這個信念,現實裏,我就會不斷製造問題去回應潛意識的需求。一個問題解決了,很快又會出現新的問題,待我去解決,這形成一個密閉的死局。

跟生命教練對談後,我決定打破這個輪迴。我不要再為「問題」而活!我沒有問題

回想,前半生我為了「解決問題」投入了多少精力、金錢與時間? 現在,我是否可以為新目標「玩得開心」投放一樣多的心力? 如果我這樣做,我相信,我定能玩得精彩!

前幾天,澳洲航空有機票促銷。澳洲一直是我的夢想之地,去年就想買機票飛澳洲一趟,卻因為諸多考慮而無法成行。這次促銷價格漂亮,我非常心動,但還是猶豫不決。 跟教練對談並設定新目標後,我終於買了機票,九月要去澳洲兩個月!!

從現在起,我要把精力放在「玩」上。勇敢嘗試以前不敢嘗試的東西,玩出不一樣的人生!




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自從學習日本和諧粉彩,就愛上了圓形。「圓」代表合一、圓滿、和諧。也是我此生追求。 而「圓」的日語發音,同「緣」。願在此與有緣份的朋友認識連結,相互陪伴,共同成長。 在這裡分享我的所思所想,藝術創作,還有走過的路。願這個小宇宙能為您帶來溫暖的感覺。
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