許多人會因為看了表面，就會給予某人在某些狀態中的處境，因而導致有毒關係更容易蔓延，而且也會讓身處其中的人很難釐清自己是否被不合理的對待。
書中案例：某個看似學經歷都非常好的男醫師，卻因為長期承受和家人之間被壓抑的關係，而導致他的心情處於極為不穩定的狀態，更因此影響了他在職場的發展。
＊我們都該認識到，我們的存在本身就是一件很美好的事。在許多有毒關係中，會讓人誤以為，你必須要有所貢獻，並且一直不斷符合別人的要求，才能獲得和平或被喜歡的可能性。＊如果被某些身處有毒關係的人求救時，在不確定該怎麼辦時，不該任意表達意見。
＊身處有毒關係中，也許沒有實質上的物理傷害，但精神內耗足以讓一個人崩潰，甚至於憂鬱纏身。
胖咪：希望大家都幸福開心
