閱讀《有毒關係》有感：願每個身處其中的人，都能明白自己值得被愛
閱讀時間約 1 分鐘
許多人會因為看了表面，就會給予某人在某些狀態中的處境，因而導致有毒關係更容易蔓延，而且也會讓身處其中的人很難釐清自己是否被不合理的對待。
書中案例：某個看似學經歷都非常好的男醫師，卻因為長期承受和家人之間被壓抑的關係，而導致他的心情處於極為不穩定的狀態，更因此影響了他在職場的發展。
＊我們都該認識到，我們的存在本身就是一件很美好的事。在許多有毒關係中，會讓人誤以為，你必須要有所貢獻，並且一直不斷符合別人的要求，才能獲得和平或被喜歡的可能性。
＊如果被某些身處有毒關係的人求救時，在不確定該怎麼辦時，不該任意表達意見。
＊身處有毒關係中，也許沒有實質上的物理傷害，但精神內耗足以讓一個人崩潰，甚至於憂鬱纏身。
胖咪：希望大家都幸福開心
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這篇文章闡述瞭如何從心理學角度理解人與人之間的相處模式，以及如何在人際關係中實踐容納與被容納的概念。文章指出，人與人之間最治癒的體驗就是彼此間的容納與被容納。這種情感上的交流能夠幫助個人更好地忍受和消化內在的負面情緒，對於提升心理成熟度和情緒管理能力有著積極的影響。
一位曾經在26歲時擔任安寧病房的志工，體會到生命的無常。也因如此，改變了他的想法，個性從內向轉變成外向。透過改變讓生活變得更豐盛，更因為積極主動結識了很多朋友，最後透過人脈網絡募款，幫助偏鄉的小朋友能順利上課，因為他認為「人脈的終極目的是利他」。
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人性是複雜的，但卻有跡可循。有些人窮極一生都在研究人性，有些人則在生活的磨礪中逐漸悟透了人性。
在利己的驅使下，人們往往會做出一些傷害他人的事情。比如，有些人為了利益，會欺騙他人。在利他的驅使下，往往會做出一些幫助他人的事。了解人性，可以幫助我們更好地理解他人，也幫助我們更好地保護自己。
毒性羞恥介紹
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他是個好人，不過女友曾說他有點窩囊，而且不太想跟他做愛。
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……
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在現代社會中，好人病可能成為一種心理疾病，讓人在人際互動中過度迎合他人，背離了自己的需求。這本書提供了七步驟解決方案，讓人找到解決好人病的可能性，以及建立健康且平等的人際關係。該書通過導讀者個人反思並提供了行動計劃，旨在幫助讀者找回自我，建立更積極的自我價值觀。
p.94
●對情感關係的完整體驗
心理治療含有另一個重要的因素，這個因素應該這樣說：心理治療乃是案主的一種學習—學習接納另一個人的積極感覺，完整且自由地接納，而不帶恐懼。這種現象並不盡然會清楚地發生於每一個個案上。
p.95
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這篇文章旨在探討避開有毒關係的重要性。
在提到為何要避開有毒關係之前，我們必須先認識到它的本質。有毒關係通常以不平等的權力動態、情感操控或持續的負面影響為特徵。
這種關係的
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