整復也能變瘦!?

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘


raw-image

世上的瘦身法那麼多,整復也來湊熱鬧!瘦身減重的秘訣不外乎多動少吃、飲食改善…等等,但整復也能夠幫助變瘦!?一起來瞧瞧怎麼回事吧!


#結構性肥胖

有一種肥胖是,做了運動了,飲食也控制了,但是減脂的效果卻不盡人意。這一切的源頭就是:結構性肥胖。

什麼是結構性肥胖呢?因著骨架的歪斜,導致了筋膜的錯位、受傷,受傷處會產生傷口及空隙,這時脂肪就像填補縫隙的水泥一樣,將空缺填補。接著眾所皆知,一旦脂肪堆積就會開始產生肥胖問題。


#整復如何解決結構性肥胖呢?

1.透過整脊手法,將歪斜之脊椎、骨架調正,如此錯位之筋膜就能夠放鬆並且回到該有的位置,這時再去透過運動、飲食改善、就能達到效果。

2.刺激主管代謝功能的相對應脊椎,可增加代謝功能之功效。


然而,整復主要功能為導正人體的結構,藉此改善相關的痠痛及內科問題。結構性的肥胖,是用整復手法改善脂肪堆積的源頭,後續的減脂漫漫長路,還需要各位好朋朋努力運動及減少熱量的攝入。


唭哩岸與你一起,改善結構性肥胖

IG看更多:slashie_cilian


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
唭哩岸的沙龍
3會員
4內容數
唭哩岸的沙龍的其他內容
2023/12/22
很多人對自己身高不滿意,過了十八歲過後覺得長高無望... 許多家長也在小孩成年、『生長板』關閉前,讓小孩嘗試各種長高的方法。在生長板關閉前這些方法都有益處,但之後呢? 什麼是生長板 生長板並不是一塊板子,而是形狀類似板子、存在於長骨末端的組織,是一塊由軟骨構成的『區域』,能夠幫助骨骼變長、
Thumbnail
2023/12/22
很多人對自己身高不滿意,過了十八歲過後覺得長高無望... 許多家長也在小孩成年、『生長板』關閉前,讓小孩嘗試各種長高的方法。在生長板關閉前這些方法都有益處,但之後呢? 什麼是生長板 生長板並不是一塊板子,而是形狀類似板子、存在於長骨末端的組織,是一塊由軟骨構成的『區域』,能夠幫助骨骼變長、
Thumbnail
2023/12/20
*我不是媽媽,竟然得到媽媽手!? 很多好朋朋來整復時,都說手大拇指靠近手腕的內側很痛,唭哩岸告知他們這是媽媽手,於是尤其是男性好朋朋,都露出不可置信的表情,『我又不是媽媽,怎麼會得媽媽手?』 #什麼是媽媽手? 「媽媽手」是一種慢性肌腱炎,正式醫學名稱是狄奎凡氏症。需要一直動手腕或大拇指、打
Thumbnail
2023/12/20
*我不是媽媽,竟然得到媽媽手!? 很多好朋朋來整復時,都說手大拇指靠近手腕的內側很痛,唭哩岸告知他們這是媽媽手,於是尤其是男性好朋朋,都露出不可置信的表情,『我又不是媽媽,怎麼會得媽媽手?』 #什麼是媽媽手? 「媽媽手」是一種慢性肌腱炎,正式醫學名稱是狄奎凡氏症。需要一直動手腕或大拇指、打
Thumbnail
2023/12/20
許多朋友在整復時經常提到:「我這條筋拉到了」、「這條筋感覺很緊」、「我的筋受傷了」。儘管描述了症狀,但似乎難以確切指出問題所在。那麼,「筋」究竟是身體的什麼部分呢? #筋介於存在與不存在之間 在中醫學中,「筋」包含了肌肉、肌腱、韌帶、筋膜、腱鞘、滑囊、關節囊、神經、血管、軟骨等多種組織。
2023/12/20
許多朋友在整復時經常提到:「我這條筋拉到了」、「這條筋感覺很緊」、「我的筋受傷了」。儘管描述了症狀,但似乎難以確切指出問題所在。那麼,「筋」究竟是身體的什麼部分呢? #筋介於存在與不存在之間 在中醫學中,「筋」包含了肌肉、肌腱、韌帶、筋膜、腱鞘、滑囊、關節囊、神經、血管、軟骨等多種組織。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
即使努力節食運動,仍有小腹凸、大腿粗、臀部脂肪堆積等問題困擾,這可能是「結構胖」而非單純肥胖。結構胖源於肌肉、筋膜與骨骼位置不良,造成循環不良、脂肪堆積或水腫。結構胖的常見體態、改善方法及推薦產品「負離子髖骨帶」,人體工學設計、功效與優點,幫助讀者從根本解決結構性肥胖問題,找回平衡的身心健康。
Thumbnail
即使努力節食運動,仍有小腹凸、大腿粗、臀部脂肪堆積等問題困擾,這可能是「結構胖」而非單純肥胖。結構胖源於肌肉、筋膜與骨骼位置不良,造成循環不良、脂肪堆積或水腫。結構胖的常見體態、改善方法及推薦產品「負離子髖骨帶」,人體工學設計、功效與優點,幫助讀者從根本解決結構性肥胖問題,找回平衡的身心健康。
Thumbnail
現代人的通病,不外乎就是對於體態的不滿意,當然對於體態不滿意就鍛鍊就對了,只要你有足夠的決心,那麼就可以透過運動搭配訓練菜單來達到你理想的身材,當然瘦身運動只要選對的話,那麼就絕對可讓你事半功倍,以下小編就整理出幾個瘦身運動推薦千萬別錯過。 延伸閱讀:【減肥方法】百百種!但哪一種才可以真正的減重呢
Thumbnail
現代人的通病,不外乎就是對於體態的不滿意,當然對於體態不滿意就鍛鍊就對了,只要你有足夠的決心,那麼就可以透過運動搭配訓練菜單來達到你理想的身材,當然瘦身運動只要選對的話,那麼就絕對可讓你事半功倍,以下小編就整理出幾個瘦身運動推薦千萬別錯過。 延伸閱讀:【減肥方法】百百種!但哪一種才可以真正的減重呢
Thumbnail
世上的瘦身法那麼多,整復也來湊熱鬧!瘦身減重的秘訣不外乎多動少吃、飲食改善…等等,但整復也能夠幫助變瘦!?一起來瞧瞧怎麼回事吧! #結構性肥胖 有一種肥胖是,做了運動了,飲食也控制了,但是減脂的效果卻不盡人意。這一切的源頭就是:結構性肥胖。 什麼是結構性肥胖呢?因著骨架的歪斜,導致了筋
Thumbnail
世上的瘦身法那麼多,整復也來湊熱鬧!瘦身減重的秘訣不外乎多動少吃、飲食改善…等等,但整復也能夠幫助變瘦!?一起來瞧瞧怎麼回事吧! #結構性肥胖 有一種肥胖是,做了運動了,飲食也控制了,但是減脂的效果卻不盡人意。這一切的源頭就是:結構性肥胖。 什麼是結構性肥胖呢?因著骨架的歪斜,導致了筋
Thumbnail
椎間盤退化性變化是一種常見的脊椎疾病,其特點是椎間盤結構的退化和退變,通常伴隨著腰背痛、僵硬和肌肉力量失衡等症狀。這種疾病對患者的生活品質和日常活動造成了很大的影響。整復治療是一種綜合性的治療方法,結合了撥筋、整骨、整復和推拿等技術,旨在改善患者的肌肉力量失衡,減輕疼痛並提升功能。 在整復治療中,
Thumbnail
椎間盤退化性變化是一種常見的脊椎疾病,其特點是椎間盤結構的退化和退變,通常伴隨著腰背痛、僵硬和肌肉力量失衡等症狀。這種疾病對患者的生活品質和日常活動造成了很大的影響。整復治療是一種綜合性的治療方法,結合了撥筋、整骨、整復和推拿等技術,旨在改善患者的肌肉力量失衡,減輕疼痛並提升功能。 在整復治療中,
Thumbnail
對城市人來說,身體肥胖的困擾愈來愈嚴重,而有關減肥的資訊又多 如恆河沙數,目不睱給。但真的有效嗎?大部份人都清楚,全都是知 易行難的點子,當採用了這些建議之後,通常都會失敗收場,面對的 光景甚至比從前更差! 筆者先聲明,我既不是運動器材品牌的傳銷商,亦不是減肥藥物的代 理人,但我真的很想幫助在這方面
Thumbnail
對城市人來說,身體肥胖的困擾愈來愈嚴重,而有關減肥的資訊又多 如恆河沙數,目不睱給。但真的有效嗎?大部份人都清楚,全都是知 易行難的點子,當採用了這些建議之後,通常都會失敗收場,面對的 光景甚至比從前更差! 筆者先聲明,我既不是運動器材品牌的傳銷商,亦不是減肥藥物的代 理人,但我真的很想幫助在這方面
Thumbnail
減肥的過程中, 我認真的請教一些朋友, 如果有良好的減肥方式,你希望它是什麼樣子? 不太意外的是,很多人都希望不要運動。 我很能理解,畢竟自己也曾經很胖過, 就身體機能來說,過度肥胖的人, 也不是那麼適合做太多運動, 就像我參加路跑, 就被長輩關心,你那麼胖很消耗膝蓋。
Thumbnail
減肥的過程中, 我認真的請教一些朋友, 如果有良好的減肥方式,你希望它是什麼樣子? 不太意外的是,很多人都希望不要運動。 我很能理解,畢竟自己也曾經很胖過, 就身體機能來說,過度肥胖的人, 也不是那麼適合做太多運動, 就像我參加路跑, 就被長輩關心,你那麼胖很消耗膝蓋。
Thumbnail
訂閱我每週都有不一樣的精彩! 近年來,馬甲線、“螞蟻腰”、“漫畫腿”等身材標籤在網路上走紅,引發身材焦慮的同時,也讓越來越多的女性開始關注個人身材並追求線條美,但也有不少人發現明明已經努力減肥,身上別的地方都沒什麼贅肉,甚至連胸都平了,可為什麼煩人的小肚子卻一直都在?該如何消除小肚腩?
Thumbnail
訂閱我每週都有不一樣的精彩! 近年來,馬甲線、“螞蟻腰”、“漫畫腿”等身材標籤在網路上走紅,引發身材焦慮的同時,也讓越來越多的女性開始關注個人身材並追求線條美,但也有不少人發現明明已經努力減肥,身上別的地方都沒什麼贅肉,甚至連胸都平了,可為什麼煩人的小肚子卻一直都在?該如何消除小肚腩?
Thumbnail
知名歌手兼演員的甜心教主王心凌是有名的骨感美人,腰圍21吋的她,體重長年維持在40公斤左右。為什麼三不五時就在臉書上PO美食照的她,可以怎麼吃都不胖?因為她從高中時就養成了不易致胖的生活習慣,其中一項就是「維持正確的身體姿勢」。
Thumbnail
知名歌手兼演員的甜心教主王心凌是有名的骨感美人,腰圍21吋的她,體重長年維持在40公斤左右。為什麼三不五時就在臉書上PO美食照的她,可以怎麼吃都不胖?因為她從高中時就養成了不易致胖的生活習慣,其中一項就是「維持正確的身體姿勢」。
Thumbnail
人會胖、會生病,90%都是因為自律神經失調所引起....
Thumbnail
人會胖、會生病,90%都是因為自律神經失調所引起....
Thumbnail
很多人被「美」綁架了,我們一直在追求的美其實是商業的操弄, 認為一定要腰瘦、體脂肪很低才是健康,肌肉線條顯現出來才是很健康,健康的定義和範圍變得很狹隘,也造成很多人會過度追求「美」而用錯誤的方式瘦身。
Thumbnail
很多人被「美」綁架了,我們一直在追求的美其實是商業的操弄, 認為一定要腰瘦、體脂肪很低才是健康,肌肉線條顯現出來才是很健康,健康的定義和範圍變得很狹隘,也造成很多人會過度追求「美」而用錯誤的方式瘦身。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News