成為一個成熟的大人,享受自由

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘


為什麼要成為大人

擁有自由,是人活在這世界上,最美好的事物之一。可以自主運用時間,可以根據自己的想法做任何事,去任何想去的地方。

能感受到自由的第一步,是被父母認可為成熟的大人,開始能自己作主一些事情。

自由不等於為所欲為,身為父母,我們有責任確保你足夠理解,不會濫用這份自由,危害到自己與他人的身心健康。


什麼是成熟的大人

我認知的成熟,是預期一個人能做到這三件事:

  1. 願意理解自己與他人,並且溝通
  2. 經過充分思考後,做出決策
  3. 對自己每個決定負責任


建立自己的核心價值觀,也理解他人的

核心價值觀,可以想成你最相信而且最在乎的事情,用來讓你判斷對人事物的是非,決定哪些事情要做、哪些不要做。

每個人的個性特質、生活環境、經歷不同,造就不同的核心價值觀。很多時候,我們都是在不同價值觀之間,找出一條共同道路,做出各種共同認可的決定。

結婚、生小孩,就是一個很好的例子,兩個來自不同環境家庭的人,決定攜手共度一生,絕對不是一個簡單的決定,但是經過持續的溝通,會磨合很多生活上的想法跟作為,決定一起生活的模樣。

建立思考框架,幫助你高效決策

每天從起床開始,就有一連串的事情等著你決定,根據今天要去的地方,要穿搭什麼衣服出門、三餐要吃什麼才能滿足所需健康跟品味。也可能是一個重要的公司會議,決定數百人團隊下一步的行動這類重大決策。

我們的大腦,很難承載過多的資訊,當資訊過載時,就很難做出讓自己不後悔的決定。

所以你需要一些工具,就是思考事情的方法,幫助你從各種資訊中,理出一些頭緒,找出哪些事情是當下重要的,哪些是會影響長遠未來的,做一個優先排序,然後專注處理。

這需要長期時間練習,累積、串連經驗,但就像你會的各種技能,熟能生巧。

對你的所有決定,肩負責任而不自責

成熟的最後一件事,是最困難的,尤其在你還沒有完整核心價值觀與思考框架的狀態下,很難對各種事情都做出好決定。

但這時候,其他成熟的大人,會給予你相對的協助,我們會包容你,給你更多空間與機會練習。

然而機會是有限的,也很難被量化,所以把握每次機會,試著讓自己變得更好,做出更多決定,也更有信心去承擔各種後果。

其實大多數的事情後果,都沒有你想像那麼可怕,所以在承擔的過程中,不要加入過多的自責。

這和思考一樣,都是需要熟練的,時間會淬煉你,所以不要著急,試著專注當下,持續反思。

用自由,創造屬於自己的各種可能性

國家法律雖然會規定成人法定年紀,可以行使一些權利,但那是為了建立社會秩序,為大多數人所訂出的基礎道德底線,生活在這塊土地,就必須遵守。

但真正的大人是一個心理狀態,所以我不會以你的年紀判斷,是否已經是個大人。

在很多面向,只要展現了成熟大人的風範,包括對自己充分認識,建立屬於自己的價值觀;用高度同理心與他人溝通達成共識;對事情三思而後行,並且對自己每個決定都可以負責,用自信取代自責。

哪怕你還沒有 18 歲,你都應該被賦予一定的自由,用你的意志,創造屬於你的人生各種可能性。

關於餘裕生活的願景,在這裡跨出一步,更靠近一點。 多一點日常想法、少一點日常焦慮。
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壓力是一種主觀感覺。 當自身內外在環境發生變化,且變化程度超過可以因應的程度,身心所呈現的一種緊繃狀態。 在談面對壓力前,想先創造讓自己有機會冷靜思考的時間與空間。
人類是一個很怕無聊、一成不變的生物,被權力慾望驅動,極端作法是透過戰爭去爭奪資源、凝聚集體意識,卻也犧牲很多美好事物,也讓不需要參與的人們被無端捲入紛爭與犧牲生命。 願我們與我們的未來世代,能夠守護和平、享受自由。
我很早就意識到,自己內在不安的來源與它有關,進而認識到這個詞。 不過工作也十幾年了,年薪也持續攀升到不錯的水準,如果沒有正視建立心理平衡的機制,總有一天,會被自己突發的負面情緒壓垮。 所以接下來的這一年,我想要建立,與冒牌者症候群相處方法的「刻意練習」。
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