不用多,只要「一點」就好!
每一天好好讚美自己!
換句話說,就是每一天練習肯定自己的好!
每一天找出一點欣賞自己的地方!
用聖經的話語就是「數算恩典」,慢慢地透過肯定自己去改變一些原生家庭的影響,建立新的大腦迴路設定。
新的一年,從心出發,部落格開張,也邀請大家一起每天肯定自己一點!
原來建立新的神經迴路,擺脫舊有習慣,可以從一個小地方開始即可。
先持之以恆的每天找出自己一個地方,好好肯定,好好欣賞,好好讚美即可。
那今天肯定自己的地方就是「我總是能捕捉生活中美好!」
例如這張照片就是我去淡水老街看到的夕陽,捕捉那片刻,那光影明亮卻不刺眼,讓人駐足停留欣賞,所以今天選用這張照片,喚起當時的美好回憶來做圖,肯定自己像是找尋這些各種小光點。
每天只要一點就好了!