嗨，這裡是「再綻」，我是陳曦臨床心理師，
接續上篇內容...
自閉光譜障礙症特質兒童挑食、拒食引導建議
1. 首先排除醫學問題
有時候拒食可能是因為身體不舒服但又說不出來。如果有相關疑慮，最好帶至醫院或診所檢查，找專業人士諮詢。
2. 保持耐心、穩定及冷靜
對於感官敏感的孩子來說，可能需要更多的時間和嘗試，才能夠接受新食物。在這個過程中，耐心至關重要。重要的是要避免讓吃飯變成一件痛苦的事。
3.一次一點嘗試
- 漸進式接觸，例如:先近距離用眼睛觀察、用手摸摸看、聞聞看味道，然後輕輕地靠在嘴唇旁邊，最後再嘗試放進嘴巴。
- 將新食物與他們喜歡的食物混合，這樣可能會更容易接受。(如:魚肉搗碎混入白飯中)
- 以有趣的方式玩食物，建立熟悉感。(如:用不同模具壓出不同形狀的吐司、用醬料在蛋上作畫)
4.注意食物的質地
許多孩子有口腔敏感。所以很有可能不是食物本身的味道，而是所呈現的食物質地讓他們感到不舒服。試著將這些食物切碎或混合，以平衡這些讓人不舒服的口感。(如:將番茄搗碎變成番茄醬汁淋在他愛的義大利麵上)
5.提供選擇及控制
許多孩子會想要表達意見及選擇，從中感受控制力。在給予食物前，可以提供符合營養但較為多樣化的選擇。或也可以讓孩子參與準備餐點的過程，讓他加一點他想要加的東西。也提醒要避免「餵食」， 餵食也是剝奪他的控制感。
6.小心給予獎勵
有些家長為了鼓勵孩子嘗試新事物，會在他願意嘗試後，給予他喜歡的零食、甜點，但是這樣很有可能適得其反(如:不吃正餐只吃零食) 。不要談條件，而是多給正向行為支持，可改以社會性增強(如:肯定的眼神、口頭鼓勵、拍手、拍拍孩子肩、豎起大拇指...等)。
7.別忘了老師及同儕的威力
許多家長分享，他們的孩子在入幼兒園之前無法接受某些食物，但不久後在老師的引導下，或是在看到其他孩子嘗試後，也願意嘗試了。
8.諮詢其他專業人員的建議
自閉光譜障礙症特質兒童挑食、拒食引導建議小兒科醫師、精神科醫師、職能治療師、心理師、特教老師...等，均會利用不同專業，從不同角度分析行為，並給予更多樣化的建議。
然後，就像開頭所提到的，想提醒各位不斷勇敢嘗試的大人們，我們有時候就是找不到方法，無須責怪自己。
演講最後有家長詢問:「我的孩子就是不吃魚怎麼辦?」、「我的孩子就是不吃花椰菜怎麼辦?」
✓放過自己及孩子，無須強迫孩子接受特定食物。
✓盡量均衡飲食，攝取到營養才是重點。
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