【瑜珈可以幫助重建良好的習慣和模式（圖／SPACE 集團提供）】
【李婉如／ 報導】在緊湊繁忙的生活步調裡，使得失眠、肥胖、長時間焦慮不安的問題困擾著許多人，尤其在疫情爆發期間，更是影響著多數人的身心，近幾年人們透過瑜珈來重拾平靜與健康，透過瑜珈重新塑造我們的身心，訓練身體素質，以及自我放鬆。
國際瑜珈品牌 SPACE集團自 2005 年成立以來，是台灣第一個引進系統性瑜珈師資培訓、國際大師獨家合作以及國際認證的機構，開辦 19 年當中，總共舉辦了 546 場課程，其中包含培育出 5000 多位國際專業認證的瑜珈老師，是時尚運動風向球 SPACE 集團旗下提供身心靈深度學習課程和重點教育知識的分享平台SPACE ACADEMY，並在疫情過後邀請國際瑜珈大師 Doug Keller 與腦神經權威 Dr. Jeff 劉才睿醫師合作開辦講座課程，融合腦神經科學帶入瑜珈練習，解析瑜珈對大腦、神經系統和身體其他系統的積極影響。
【SPACE 集團特邀國際瑜珈大師 Doug Keller 聯合哈佛醫學院腦神經專家 Dr. Jeff，將腦神經科學帶入瑜珈，開啟心靈共振的新視野。（圖／SPACE 集團提供）】
大腦是人體意識的核心，Dr. Jeff 提到：『當人們逐漸發現大腦時其實掌控著許多事物，就像大腦內部原本存在著第二個系統一樣。』假如一個人習慣吃炸物、喝手搖飲料，那麼讓他改回吃健康的食物可能會很困難，Dr. Jeff 曾說：『我們實際上擁有生活中這樣的能力和自主權，但往往卻放棄了這樣的力量，轉而尋求醫師的幫助，希望醫生可以透過快速的藥物治療解決問題。』因此 SPACE 藉由瑜珈作為一種輔助，重新調整身體和心理聯繫，重新為大腦建立新的動作模式，這套腦神經科學透過 Doug Keller 獨具特色的教學方式，結合各派瑜珈智慧，將如何啟動身心靈覺知和力量的觀念傳授給學員。
SPACE集團多年來不間斷的發掘瑜珈新征程，用瑜珈之道拓展內在能量，感受柔韌與心靈沉澱。三月也將迎來集團週年慶，解鎖全面平衡的脈輪主題課程，跟著國際大師的引導，探索內在能量的奇蹟之旅，與此同時，由國際瑜珈名師 Donna Martin，以及 Richard Freeman & Mary Taylor 所展開的瑜珈療癒、陰陽神聖能量的啟發課程也將同步啟動，透過瑜珈重整呼吸、身體、心靈到大腦，同時配合飲食習慣的調整，實踐健康管理，達到身心靈的全面平衡。
【SPACE集團在三月舉辦週年慶活動，開辦一系列全面平衡的脈輪主題課程。（圖／SPACE 集團提供）】
