早餐與血糖起伏之間的關係
閱讀時間約 1 分鐘
不見得有相同的血糖起伏
連續兩天到路易莎吃早餐
黑卡超值早餐，加黑咖啡
真是經濟實惠的早餐
平日自己做早餐，
總是費盡心思要想辦法變化
當然變化
還是要在相同的質量裡面去做改變
在小城市裡
由於地處方便之域
走幾步就容易採買不同類型的早餐
咖啡店裡頭的經濟早餐
的確是讓我變化的好選擇
我想了想
今天又點了跟昨天完全一樣的早餐
也走一樣的路徑
穿一雙鞋
來回都是走路
差別僅僅在於
所喝的水量不同
結果我剛剛一刷血糖數字
今天的起伏明明高於昨天很多
其實心裡有點受傷
因為控管的過程
搭配的飲食
生活的習慣
步步在計劃當中
目的僅僅是，為了平穩
許多事本來就不容易
想想我又不是在實驗室裡
回到生活，我就抓大放小吧
回到日常
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在奧地利薩爾斯堡的第二天，我們的計劃就是要到那個大家在網路平台上常常看到人們分享的奧地利唯美小鎮哈修塔特，但前往哈修塔特的觀光巴士是中午過後，所以早上我們還有時間讓我們繼續看看這個美麗的城市。
不過開始消耗體力前當然是要先補充體力啊，所以早上飯店的早餐當然要來去享用一番，一開始先讓自己健康一下
📍對日式早餐的熱愛
週日懶洋洋的早晨，還貪戀被窩裡的溫暖，在裡頭翻來覆去，想著要去吃個豐盛的日式早餐，還是隨便簡單吃個茶葉蛋與豆漿了事。
後來看到陽光和煦，金黃色光束天女散花式地灑入房間地板，心想不能浪費這美好的早晨，趕緊梳洗換裝，前往去我的愛店:suki家。
由於之前旅居日本一段時間，當時
「诶！！！」蒼雪靜靜的看著前方。
這裡是公寓的會議室，昨天六人約好了要找整棟公寓的所有住戶一同用早餐。
這間會議室是允許飲食的，所以桌上盡是琳瑯滿目，包羅萬象的美食映入眼簾。
然而蒼雪注意到的不是這個 — 嚴格說起來也不是沒注意到，而是有另一件事令他更加在意。
4月17日，No. 107，奧卡姆剃刀與早餐小精靈——精簡原則
奧卡姆剃刀是一種科學哲學的思維方式，以Ockham命名，但並不是第一位提出這個概念的人。
「如無必要，勿增實體」的意思是，如果兩個理論都能解釋同一個現象，那我們偏好接受較少因素或假設的理論。
每天早上10:00前點咖啡就附贈一份早餐（烤土司＋自製果醬＋水煮蛋，即便是錯過時間而單點也只要$50）提供這樣服務很像是在日本喫茶店風格的咖啡館，Fleet Street 艦隊街咖啡就位在台中火車站前，有些復古懷舊的電子街內，反而是以一股清新設計感於台中的舊城區裡，相當適合旅行住宿在周邊的旅人。
蟬聯七年 日本第一名飯店早餐
這次關西之旅還有一個重點就是要去吃藍權和廖雅大推的 Hotel Piena Kobe（ホテルピエナ神戸）飯店早餐！
像是飯店自製的優格「裡海優格」，是京都大學名譽教授前往歐洲研究疾病學時，從以長壽聞名的高加索地區帶回來的菌種。
京都進進堂超過百年的老招牌顯示出它重量級的地位與味道的保證。位於三条河原町的進進堂除了販售麵包的舖位，7點～11點的早餐時間，更在內用空間提供「麵包籃」服務。
漫步在與時俱進和千年古都色彩中達成美好平衡的京都小路，感受屬於她獨一無二的風采。
佔地遼闊的下鴨神社則彷彿充滿一層層驚喜的百寶箱。
早餐的記憶開始於小學時期。
爸媽清晨四點便要出門送報,無法為孩子們備早餐,通常會在客廳桌上放幾枚硬幣,讓我們三個小孩上學的路上自行購買。
摘自網路照片
上學的路途必定經過冒著熱氣炊煙的飯糰攤,購買一顆熱呼呼的飯糰塞入書包,再多就是加碼一杯豆漿或咖啡牛奶,晃進教室坐在位置上緩緩享用或邊走邊吃進入校園。
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