前言 ：

在人生不同階段裡，你會問自己這些問題嗎？

我現在的定位是什麼？

我要繼續這樣生活還是要改變呢？

我發現先前我上的女力學院的線上課程，

Brenda.布姐的《深度職涯發展》

提供了我不少釐清的方法，

也在我的新階段生活系列方案分享給大家，

相信你也會有不少收穫喔！



我的

學習

職場

前言 ：在人生不同階段裡，你會問自己這些問題嗎？

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在人生不同階段裡，你會問自己這些問題嗎？

自我成長

前言：

這禮拜上了一堂線上課程的主題是『情緒管理』，

當中有許多不錯的提醒與建議，

我個人認為可當作覺察情緒的工具參考，

特別最近也正在學習覺察自己，

好的情緒管理也是相當重要，

節錄部分重點整理後分享給大家.



自我覺察四步驟：

ㄧ、事件覺察

例如：事件發生時，你覺察到開心或不

Claire的生活成長系列23：鬆緊之間的覺察—淺談『情緒管理』

＃連假後的小驚嚇？！

前幾天又接到幼稚園老師的來電，

告知我的女兒在學校因不小心跑太急，

跌倒撞到門邊頭受傷，

當下看了老師傳Line的女兒頭受傷的照片時，

真的會有許多的擔心與想像.

感恩的是，還好是一般的傷口，

經過這幾天的觀察、清潔與敷藥，已慢慢進入結痂階段.

其實每次只要接到

學習用『永恆的眼光』看每件事

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『就算門似乎被關起來，還可以打開別扇窗』—有關「深度職涯發展」的啟發

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