壯遊人生趣 - 以終為始, 以健康到100歲為目標

昨天受邀在南投IMC月例會中分享「勇敢壯遊趣」。

演講中，我邀請了創社長、也是彰中的學長，進行了一個名為「人生像什麼？」的活動。

我請他想像人生如同一張從0到100歲的紙，

首先問了他一個問題：

「你現在幾歲？」

他回答說：「70歲」。

於是我請他從70歲處撕開那張紙，象徵著過去的70年已成歷史，不需再追悔，僅需回味。

接著，我問了第二個問題：

「如果今天你可以當上帝，決定你想活到幾歲？」

他毫不猶豫地說：「活到一百歲！」

在場有些人發出了似乎不那麼容易的聲音。

我告訴大家，根據《百歲時代》這本書的預測，在2050年台灣將進入每兩個人就有一個人活到百歲的時代。

因此，請告訴旁邊的伙伴：「我會是那個100歲的人！」這引起了一陣哄堂大笑。

然後，我再問創社長，你想要健康地活到100歲，還是在床上躺7到10年（根據台灣的統計）達到100歲？

他和在場觀眾毫不猶豫地回答說：「當然是健康地活到100歲啊！」

「那麼，你要如何健康地活到100歲呢？」我問。

大家紛紛說出答案：多運動、吃健康食品、少熬夜，少吃油炸⋯⋯

我笑著說：「看來大家剛剛晚餐都吃得很豐盛呢⋯⋯」這時全場又爆發出笑聲！

接著，我談到一個更嚴肅的主題：

「當人生百歲成為常態，我們該如何活得更好呢？也就是說，健康地活到100歲是你人生的終點，那麼現在你應該做什麼呢？」

就像西班牙朝聖之路最受歡迎的法國之路一樣，全長800公里，官方預計34天內完成，平均每天走25公里。這就是「以終為始」的實際做法。根據自己的步伐速度，在負重行走下，每小時約3公里，每天約8小時，完成25公里！

所以，每天早上5:30，讓夢想叫你起床，六點背起背包，毫不猶豫地出發朝目標前進。無論已經走了幾天，還是剩下多少天，我們只專注於「今天」，「昨天」不後悔，「明天」也不遺憾！34天後，自然而然就會到達目的地「0公里的西班牙朝聖之路界碑」，也就是健健康康活到100歲！

壯遊亦是一場「以終為始」的人生

在他們身上看到自己的可能性，

日本人瀧島未香，91歲期許自己「當健身教練到100歲」；

印度人法烏賈·辛格，在100歲跑完全程馬拉松，「骨質密度檢測如同37歲」；

伊朗人阿斯卡利，在2024年世界錦標賽站上一米跳台跳水，歡度100歲並說跳水是他保持健康的最大理由。

他們的身體很強壯，很有力量地在壯遊人生。

年紀已不再是衡量一個人活力和生命力的唯一標準。

人生終點是「一路玩到掛」

壯遊起點是「好玩是王道」

在這場壯遊賽局中，不論勝負，只有好玩與不玩

終極目標不在於戰勝他人，而是如何不斷進步，每天醒來都充滿動力向前邁進！

我們一起加油，立刻開始「壯遊人生趣」吧！