有些事情冷處理可行，但面對疾病，尤其是慢性病，冷戰是沒有用的，做好長期抗爭的心理準備才最重要。
就像前幾週小孩學校因為腸病毒停課一星期，突然的每日行程就這樣被打亂了，本來安排好的事就活生生中斷。
當時得知自己罹患躁鬱症，我知道自己中斷的日子不會是一時半會兒，可能是我的整個生涯都要改變方向了。穩定是最難的奢求，但這個世界的運作很需要穩定的節奏，這些年反反覆覆的發病，連覺都睡不好了，怎麼還有力氣談理想抱負？經歷了這麼多年了，還是沒能適應這種一直變來變去的天氣，但就算我多麼不希望被這些外在因素影響，我終究得臣服，承認自己的限制。
每個人都有自己的使命，不管現在你走到哪一步，可能是如願以償，也可能是心不甘情不願，我想，最重要的就是直球對決、檢視這些困難。
好好審視生活中的難題，不要置氣，也不要冷戰。面對挫折時可以冷靜，但置之不理假裝沒事，問題就會像滾雪球一樣，愈來愈大。
面對問題我的第一步通常時向周圍的人求助，大抵會找兩類朋友的協助，一是有經驗的人。即時在你心中評價再差的人，只要他在某個領域多走你一步，都有那一步的價值，所以別太小瞧那些走過痛苦的人，他們多多少少都可以轉身告訴你些什麼；第二就是懂你的人。有些朋友，見識和涉獵的範圍很廣，即便沒有太多言語，他也知道你遇上了一些困難，而且會適時說出讓人很有盼望的話語。某一次我在跟好友對話時，她很認真的看著我、告訴我「最難的時候已經過去了。」現在每次會想到這話，我都會覺得很有力量，那麼難的時候我都走過了，怎麼反而現在又被困住了呢？
生活永遠充滿可能，別在最需要勇敢時軟弱，調整好心態，就算需要長期抗戰，都要相信自己。解決的方式永遠都有，要做好接納自己、接納這個與理想我有差距的自己，當能這麼想時，就能跟真實我更加靠近，生活也能更上手。
