一三三、冷戰無用,要有長期抗戰的準備

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

有些事情冷處理可行,但面對疾病,尤其是慢性病,冷戰是沒有用的,做好長期抗爭的心理準備才最重要。

就像前幾週小孩學校因為腸病毒停課一星期,突然的每日行程就這樣被打亂了,本來安排好的事就活生生中斷。

當時得知自己罹患躁鬱症,我知道自己中斷的日子不會是一時半會兒,可能是我的整個生涯都要改變方向了。穩定是最難的奢求,但這個世界的運作很需要穩定的節奏,這些年反反覆覆的發病,連覺都睡不好了,怎麼還有力氣談理想抱負?

經歷了這麼多年了,還是沒能適應這種一直變來變去的天氣,但就算我多麼不希望被這些外在因素影響,我終究得臣服,承認自己的限制。

每個人都有自己的使命,不管現在你走到哪一步,可能是如願以償,也可能是心不甘情不願,我想,最重要的就是直球對決、檢視這些困難。

好好審視生活中的難題,不要置氣,也不要冷戰。面對挫折時可以冷靜,但置之不理假裝沒事,問題就會像滾雪球一樣,愈來愈大。

面對問題我的第一步通常時向周圍的人求助,大抵會找兩類朋友的協助,一是有經驗的人。即時在你心中評價再差的人,只要他在某個領域多走你一步,都有那一步的價值,所以別太小瞧那些走過痛苦的人,他們多多少少都可以轉身告訴你些什麼;第二就是懂你的人。有些朋友,見識和涉獵的範圍很廣,即便沒有太多言語,他也知道你遇上了一些困難,而且會適時說出讓人很有盼望的話語。某一次我在跟好友對話時,她很認真的看著我、告訴我「最難的時候已經過去了。」現在每次會想到這話,我都會覺得很有力量,那麼難的時候我都走過了,怎麼反而現在又被困住了呢?

生活永遠充滿可能,別在最需要勇敢時軟弱,調整好心態,就算需要長期抗戰,都要相信自己。解決的方式永遠都有,要做好接納自己、接納這個與理想我有差距的自己,當能這麼想時,就能跟真實我更加靠近,生活也能更上手。

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李英華-avatar-img
2024/05/15
在不知病因的時候是「最艱難的時候」。在氣候不定的時候,敏感的人最易心情浮動。雨天不會天天來,但偶爾會來。上天讓平凡的人天天工作,但是讓卓越的人晴天工作,雨天不能工作。通常憂鬱症或躁鬱症的都是積極前進的人,而且都是嚴以律己的人。你有一些好朋友,你一定也是他們的好朋友,這是人生很棒的事。
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/05/15
李英華 妳也是一位很棒的朋友,妳的安慰深入我心❤️❤️❤️
我也覺得那位朋友說得不錯「最難的時間,已經過去了」
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/05/15
Only Two 翁立兔 生命中總是會有些貴人❤️❤️❤️
雅米-avatar-img
2024/05/15
(我自己走過方知辛苦),所以我懂得那苦,所以當遠距離帶著與我情同姐妹般的閨蜜她遭受2年半的嚴重打擊(就是我之前的A小姐),我對她最常說的一些話則是:脆弱不可恥,讓脆弱低落有情緒上的出口,我都在,我始終陪伴著。因為只要她想找我,我真的都在,所以曾經我的一切已經是我現在扶持她人的養份了,因為我懂得、明白,也感同身受~想對妳說,情緒來時,就讓它順著流動,不傷己,脆弱就脆弱,總會有辦法療癒它,抱))))
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/05/15
雅米 💗💗💗
頭過身就過,艱難時刻已經過去,未來想必便是光明的!
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/05/15
林燃(創作小說家) 最艱難的時刻已經過去了🫶🫶🫶
/ℬ./-avatar-img
2024/05/15
謝謝分享!👍🏻 反而是遇過 👉不承認(逃避)自己有躁鬱症的人~! 😂
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/05/15
/ℬ./ 承認也需要勇氣,可能是還沒準備好,我也是經過很長時間才接受😌😌😌
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玄玄心的沙龍
177會員
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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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