前言
為什麼有些人，不止活得久，而且還活得極為幸福？是天生如此？是教養所致？還是比較睿智？亦或比較幸運？
如何得知上述問題的答案呢？最好的方式當然是直接訪問能找到的幸福人瑞了。《這一生，你要知道的5個祕密》就是作者訪問了二百多位幸福人瑞所得到的上述問題的結論。（想知內情請直接閱讀。）
人生途徑大抵相同
這些人瑞大部分都認為自己在年輕時對別人太嚴苛，對自己也不寬容。所以呢?當時的生活其實有些緊張，因為他們對別人對自己都太過認真，這也是為什麼看到《終於來到不必討人喜歡的時候》這本書的書名時，會有鬆了一口氣的感覺，因為這表示你的年紀已增，歷練已多，懂得如何和自己和諧了。
認真但不評斷
這和原書提到長者們能夠＂優雅＂生活的原因是他們學會了「認真生活，但不再評斷自己的生活。」他們認真的對待著、體會著生活的方方面面，但不再過於在乎其善、惡、優、缺了。因為人生不可能完美，總有一些缺憾、疏忽，太過在意，只會徒增其擾，所以該做的針對過去的彌補、糾正或者針對未來的準備、規畫立即進行，然後就將它放下。你也許追悔過往缺失，但又能如何？接受過去的自己，接受自己的過去，才能完善現在的自己。你也許掛慮未來境遇，但又能如何？接受未來的境遇，接受境遇的未來，才能完善現在的自己。
幸福人生
書中所提五個秘密中（依序為：忠於自我、遠離遺憾、學會愛人、活在當下、施比受更有福。）如能當做每天檢討的標的（當然不會一蹴即成，而是慢慢熟悉，慢慢抓住訣竅的）。自能讓人生更加美滿幸福，我認為兩點最重要：感謝自己—我盡力了，我無憾；幫助別人—我努力了，我無愧。
與愛自己的做法相似
該書與我之前提的”愛自己＂類似，＂愛自己＂雖有＂人我之分＂，但因尊重、幫助別人，所以也得到別人的尊重和幫助；＂愛自己＂雖有＂今昔之別＂但因如實接納過去和未來的自己，所以也少了遺憾和愧疚。
這一生，滿好的。
