不想只是上班，我可以怎麼做？—應用《只工作，不上班的自主人生》
1.如何找到優勢
詢問自己過去喜歡擔任何種身分(例如學生或籃球隊隊員)、人生發生過的重大事件、想成為怎樣的人等等的事蹟，探究這些所需要的能力，以及自己具備其中的哪些能力，以找出喜歡且擅長的事情。
我過去雖然是在課堂上令老師頭痛的學生，但對於課後在服務業的打工卻做得興致高昂，這就是我喜歡的角色。詳細列出幾個角色後，我發現自己喜歡和人聊天與交流，擅長縝密的規劃，因此後來對於專案管理、業務等工作都產生濃厚的興趣。
2.如何設定目標
用「以終為始」的概念，先期望自己10年後會是什麼模樣，再回推現在應該如何制定短中長目標。另外也可以找一個理想的楷模，拆解他的成就與努力的方向作為參考。
我曾經在另一本書上看過一個說法，強調我們的目標不應該是單一的結果，而是培養出一個系統。例如我在設定目標時，與其期望「減肥5公斤」，不如預計「養成每週運動3次的習慣」，或是「每天五蔬果」等。這和多數人的主張可能有所違和，但事實上，培養出一個系統才能讓這件事持續做，而不是達成目標後就成為過去式。
將這兩個原理結合，我訂出「希望自己十年後，能擁有工作和生活平衡的人生」的目標，並詳細寫下十年後的自己會持續進行哪些事情。
3.如何回顧檢討
每次的回顧視為改造失敗的機會。在開始之前，先將選擇分為A/B Test，以利回顧時分析哪一種更好，或是要更換哪一個策略，並且學會適時的拒絕。
我想特別分享「適時拒絕」，一開始我覺得這件事很難做到，因為我感興趣、想做的事實在太多了。所以我開始運用專案管理的思維，將每件事個別規劃成一個小專案，並且在執行時，仔細評估利弊。例如這件事是否真的是我的興趣？我願意持續這件事3、5年嗎？能否和我目前的生活結合？會不會使我壓縮到其他事情？我的能力是否有優勢？會不會做起來很吃力？在這些反覆評估後還能夠完成的專案，才會納入我長期的目標規劃裡。
「我太忙了，雖然我很想閱讀，但我有更重要的工作，這個我只能放棄。」許多人生活裡充斥著這樣先放棄的心態，但我認為拒絕是先嘗試過、仔細分析才會做得事，況且在執行的過程中，或許會有意外的收穫，例如閱讀了一本對工作有益的書，反而讓工作變得更加省時省力。
