生活親子|「抓抓ooo」遊戲，訓練專注

狀況: 孩子常玩一下就沒有興趣、注意力無法持續、很容易不專心，聽到一點聲音就被吸引、無法專注做一件事。

❤️  爸媽教養魔法棒 🌸❤️

1. 運動: 6歲以前每天應該有30分鐘的運動時間，6歲以後則是60分鐘運動時間。運動可刺激孩子感覺統合的發展，感覺統合是專注力的基礎。

2. 遊戲，如拼圖、摺紙、迷宮、找一些圖片，讓孩子找圖片上的某個物品(也可參看以下「抓抓ooo」遊戲範例)

3. 運用生活中的刺激，強化孩子的感覺統合能力: 做家事，如幫忙搬東西、折衣服、套襪子、澆花、溜滑梯、騎腳踏車…..

4. 經常為孩子說故事。

5. 做功課或聽故事前：

(1) 可讓孩子做些運動，流汗後記得擦汗，也可給孩子喝些溫牛奶緩和情緒，再開始做功課、讀書。

(2) 跟孩子一起靜坐，教導孩子靜坐時，從1數到10，再重頭數，或是關注呼吸也可以，直到鬧鐘響時間可從1分鐘慢慢拉長到3分鐘(可用手機設定鬧鐘時間)。

❤️「抓抓ooo」遊戲 ❤️

🌸玩法: 拿出百寶箱，用「菜單」先讓孩子對於不同的豆類觀察、閉起眼睛摸摸看，用觸覺感覺是什麼形狀、摸起來有什麼感覺；接著選擇今天玩抓00的遊戲；讓孩子先睜著眼睛挖寶，一段時間後，讓孩子閉著眼睛試試看。(若孩子較小，可以睜著眼睛挖豆寶。

 🌸道具準備:

1. 百寶箱: 裡面放入黃豆、埃及豆、綠豆、紅豆、黑豆各一些，搖混在一起，上面再擺上一些玩具( 如洗乾淨的硬幣、小汽車、積木等小物品)，製造一些困難度(譬如可放個袋子，不同袋子可有不同豆類)。

2. 製作「菜單」: 將各種豆類各擇1顆，用透明膠帶把豆子貼在紙上。這是讓孩子選擇要挖寶的項目使用。     

🌸給魔法爸媽的提醒

1.持續進行1個月時間，讓孩子養成習慣。

2.提供愉快的環境，鼓勵孩子；不要責罵或碎碎念，孩子帶著負面感受不利於大腦學習。

3.貼紙獎勵 : 做功課或學習時，可以設定鬧鐘，告訴孩子若鬧鐘響了，就是他已經專心寫作業00分鐘，他可以選擇一個可愛貼紙。(鬧鐘設定時間應該要以孩子的狀況調整，若孩子原來只能10分鐘，鬧鐘可以設定12分鐘，慢慢拉長)

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