生活親子|「抓抓ooo」遊戲,訓練專注

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
狀況: 孩子常玩一下就沒有興趣、注意力無法持續、很容易不專心,聽到一點聲音就被吸引、無法專注做一件事。

❤️  爸媽教養魔法棒 🌸❤️

1. 運動: 6歲以前每天應該有30分鐘的運動時間,6歲以後則是60分鐘運動時間。運動可刺激孩子感覺統合的發展,感覺統合是專注力的基礎。

2. 遊戲,如拼圖、摺紙、迷宮、找一些圖片,讓孩子找圖片上的某個物品(也可參看以下「抓抓ooo」遊戲範例)

3. 運用生活中的刺激,強化孩子的感覺統合能力: 做家事,如幫忙搬東西、折衣服、套襪子、澆花、溜滑梯、騎腳踏車…..

4. 經常為孩子說故事。

5. 做功課或聽故事前:

(1) 可讓孩子做些運動,流汗後記得擦汗,也可給孩子喝些溫牛奶緩和情緒,再開始做功課、讀書。

(2) 跟孩子一起靜坐,教導孩子靜坐時,從1數到10,再重頭數,或是關注呼吸也可以,直到鬧鐘響時間可從1分鐘慢慢拉長到3分鐘(可用手機設定鬧鐘時間)。


❤️「抓抓ooo」遊戲 ❤️

🌸玩法: 拿出百寶箱,用「菜單」先讓孩子對於不同的豆類觀察、閉起眼睛摸摸看,用觸覺感覺是什麼形狀、摸起來有什麼感覺;接著選擇今天玩抓00的遊戲;讓孩子先睜著眼睛挖寶,一段時間後,讓孩子閉著眼睛試試看。(若孩子較小,可以睜著眼睛挖豆寶。

 🌸道具準備:

1. 百寶箱: 裡面放入黃豆、埃及豆、綠豆、紅豆、黑豆各一些,搖混在一起,上面再擺上一些玩具( 如洗乾淨的硬幣、小汽車、積木等小物品),製造一些困難度(譬如可放個袋子,不同袋子可有不同豆類)。

2. 製作「菜單」: 將各種豆類各擇1顆,用透明膠帶把豆子貼在紙上。這是讓孩子選擇要挖寶的項目使用。     

🌸給魔法爸媽的提醒

1.持續進行1個月時間,讓孩子養成習慣。

2.提供愉快的環境,鼓勵孩子;不要責罵或碎碎念,孩子帶著負面感受不利於大腦學習。

3.貼紙獎勵 : 做功課或學習時,可以設定鬧鐘,告訴孩子若鬧鐘響了,就是他已經專心寫作業00分鐘,他可以選擇一個可愛貼紙。(鬧鐘設定時間應該要以孩子的狀況調整,若孩子原來只能10分鐘,鬧鐘可以設定12分鐘,慢慢拉長)

#專注力#專心#教養#遊戲#不專心#問題小孩#創造力

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培養小孩專注力真的很重要
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