腦力激盪法廣泛應用於各種領域，包括商業、教育、設計、科技等。它的主要優勢在於能在短時間(約15分鐘)內集思廣益，產生大量創意，並為複雜問題找到創新的解決方案。
主要三步驟
1-準備階段：
確定問題：明確要解決的問題或主題
組建團隊：選擇不同領域或不同專業的成員，以獲得多角度觀點
說明規則：主持人向參加者解說規則，並鼓勵大家積極參與
2-執行階段：
設定規則：強調自由表達、避免批評，鼓勵大量提出想法
全然接受：好策略來自常多人提出的大量想法，不宜過早對構想下評論，以免限制創意，所有想法都可被接受和考慮
時間限制：活動時間限制在30分鐘內，以保持高效
3-後期階段：
分類和整理：將所有想法分類並做初步篩選
評估和篩選：評估每個想法的可行性，並選出最佳方案
執行方案：將選出的方案進一步發展並實施
具體四原則
延遲批判：在想法生成階段，應避免對任何提議進行批評或評價，讓創意自由流動
鼓勵異想天開：鼓勵提出不尋常或極端想法，這些往往能引發新的視角
以量取勝：鼓勵大量提出想法，因為數量常能提高質量
結合改進：鼓勵團隊成員可從他人想法的基礎上，做改進或結合，形成新想法
活動操作流程
分組：參加者隨機分成5-6人一組
進行步驟：參加者按座次(順時鐘方向)輪流發表卡片上的創意(共三次)
每人一分鐘思考問題，在卡片上寫一個構想(限15字內)後，向大家說明構想並將卡片放在桌子中央，輪三圈後將所有卡片做分類，標題列放最前頭，橫排成一
注意事項：傾聽他人構想時，若有新構想，應立即調整卡片內容。
若卡片內容與他人重覆則作廢，須等下一輪，但不得兩次輪空。
