改變我一生的書籍#1 | 極限賽局 摘錄心得分享

本篇很長，六千多字，建議收藏起來慢慢看！

書名：《極限賽局》人生有限，但你能創造極限的5個心法

作者：謝文憲

章節：

Mindset1：找到優勢—每個人都有自己的使用說明書

01認識自己，找到你的使用說明書

02尋找天賦的起點，順著心流開始

03刻意練習你的天賦，把它變成專業

04槓桿專業，創造人生的餘裕

Mindset2：賦予動力—不斷揮棒才能打出全壘打

05車不要停在車庫裡，開出去！

06持續累積小成就，賭一把大收穫

07發展你的第二曲線

08Be a yes man.

Mindset3：創造連結—活成一道閃閃發亮的光

09成為貴人願意幫助的人

10創造多贏，同行不是冤家

11尋找價值觀一致的同行夥伴

12把自己活成一道光，就能照亮他人

Mindset4：走出低谷—在低潮時看見自己

13人生一場，要命還是要錢？

14脫下標籤，你的人生剩下什麼？

15接受失敗與不堪，就沒什麼好怕了

16在不知道的時候，你已打出全壘打

Mindset5：看見使命—在高峰時看見別人

17從Taker蛻變為Giver

18做自己的明星球員，不如做別人的幕後教練

19先求意思，意義自然來臨

20降載不停機，漸強的生命旋律

我記得是在某次讀書會場合中，看到有人分享這本書，加上我有追蹤愛大的FB臉書，有看到介紹這本書的貼文，加上我有聽過憲哥，我記得他是一位很會表達的人，加上這本書的書名：《極限賽局》，人生有限，但你能創造極限的5個心法，讓人實在太想被這本書的內容醍醐灌頂一把，所以我買了書，並且閱讀完，對於書中有很多體認或是想特別記下來，希望可以在生活中展現的地方，說真的，對於這種想特別紀錄下來的篇章或金句，我會貼上標籤，整本書已經貼到標籤本都用完啦XDD(不過我好像很常做這種事呢)，因為覺得都好重要，不想忘記阿!!!!

第一篇從自序開始，沒錯!!!! 還沒看到書的第一章，就有被擊中的金句!!!!!

「人生是一連串美好回憶的組合，而此刻，正是我五十五年生命中，最美好的一刻。」

我想，不管這段生命歷程中發生了多少酸甜苦辣的事情，即使走過很多低潮苦痛，但都沒關係，因為正因經過了這些事情，才造就了我的現在。

所以，好的壞的，我都承受。

透過環境的砥礪，讓你的人生際遇更豐富，下次遇見了適合的人就可以與他相談這段故事，

或許會找到同道中人，或許會因為有過經歷，讓人願意給你什麼禮物也說不定～

「值得做的事，不一定值得認真做，要考慮機會成本」，而機會成本最大的敵人是「時間」，因為沒有人知道：「人生賽局的終點在哪裡？」

但人生活著的意義，不是要活得長，而是要活著精彩，其前提是：「生命告終那天，軀殼僅是形體，重要是告終後多久，還有多少人記得您的好？」這段時間愈長，人生賽局的成就，終能讓極限成為無限。

每個人來到這個世界，都有他必須完成的任務及發揮的價值所在，也許你想做的事情很多，但時間是不可逆性，除非你有時光機或是穿越了，才有可能回到過去的某個時間點，所以，要做什麼事情，一定要考慮清楚，也不是說要躊躇不前，思量再三，只是對於想做的事情要有個自己的標準，或是使用團結力量大的功能，既能完成事情又能節省時間。

開始進到：Mindset1：找到優勢—每個人都有自己的使用說明書

尋找天賦的過程，跟尋找另一伴有著異曲同工之妙，都需要透過一些方法、原則與行動，進而發掘每個人專屬的「使用說明書」

憲哥在上台演說時找到他的心流時刻，第一次聽到心流這兩個字，是在讓天賦自由這本書中，我記得我讀完那本書，還不太確定自己的天賦在哪或有哪些，讓我期許自己能夠以天賦為嚮往，持續往心之所向邁進，不要被世俗或是生活的一地雞毛，忘記自己是誰，想成為什麼樣子的大人。

有件事情，我覺得滿重要的！

就是心流狀態不一定是天生的，不一定是你找到自己想做的事情，就能夠擁有的一種狀態，

憲哥在書中提到：「心流的起點可以是興趣，例如有些人很喜歡數學，像我兒子就是數學狂熱者，他可以埋頭解題到三更半夜，連天快亮了都不知道。但前提是，你要先認識自己，找到自己的使用說明書，然後藉由重複練習，你就能慢慢掌握心流的節奏，甚至很快速地進入心流。但心流的起點也可以不是興趣，而是你的決心。如果某件事你一開始不擅長，但它是你真心想要追求的價值，並且意義重大，透過刻意練習，也有機會進入心流」

學習曲線效應：當你剛開始投入某個活動或技能時，一開始要有好表現的成本是很高的，尤其在中間更會遇到被稱為高原期的瓶頸，需要更多的毅力、經驗與時間的投入，才有辦法突破瓶頸，來到真正的專家與大師階段，這時候你的成果大幅提升、成本卻是愈來愈低，到了一個臨界點，甚至可以趨近於零，就像閉著眼睛你都可以做到高水準的成果。

在這個過程中，有多少人在半途就放棄，或是覺得自己已經「夠厲害了」就不再精進的人？

深懷一技之長的人大有人在，但誰能夠撐到最後、變成真正的專家？到了這個階段，就算不是與生俱來的天賦，刻意練習也會讓這項既能變成你使用說明書中的「關鍵功能」，不費吹灰之力就可以超越眾人的成績。

本篇的重點是找到自己的使用說明書，一定會對自己的心流狀態充滿黑人問號？

使用說明書我參考的網路上其他人的版本後，我覺得女人迷創辦人的文章寫得滿好的，概念很清楚：「別人怎麼使用我」和「自己怎麼使用自己」，

文中提到許多人在工作和日常與人互動，常常發生以下的情況：覺得對方不懂自己、不知道如何讓對方了解自己、不知道如何營造良好的互動關係，然後在不清不白的情況下得罪對方或是對對方不爽有隔閡等等...

把握這兩個重點就是寫出自己的使用說明書啦～

不過我想內容是因人而異的，只要你想加些什麼內容，只要可以輔助自己和他人溝通順暢，讓自己愉快的做事情！

還有一個很簡單的小撇步，憲哥在書中提到的：你的沒什麼在哪裡？

每一個人都有自己的「沒什麼」，如果你有一件事，是別人勞心勞力只能做到三十分，但你輕而易舉就能做到八十分的，那才是你真正的天賦、你的舞台，千萬不要去別的舞台與人競爭。

因此，確認天賦跟熱情最好的方式，就是去觀察有哪些事情別人要做很久、但你輕輕鬆鬆就完成；或是別人認為是苦差事，但你偏偏引以為樂，這些就是你可以繼續挖掘的藏寶處。

也許有人會說這樣很武斷，會剝奪一個人學習的機會，但回到核心概念：「值得做的事情，不一定值得非常認真做，要考慮機會成本。」在天賦的選擇上，這是一個很重要的關鍵，如果你把自己的努力用錯地方，那麼即使再努力，它能產生的效果都是有限的。

憲哥：每一次新的趨勢出現，都會看到一樣的劇情在上演，人們一窩風前進，最後還是只有適者能生存下來。這也是為什麼我認為「人多的地方不要去」或者說，「人多不多」不應該是你考慮的優先項目，而是這件事「適不適合你」。當年輕人問我他該找什麼工作時，也會告訴他：「沒有興趣的，不要免強」。

人生想要擁有熱情、想要感到幸福快樂，核心往往是最單純的，只要問問自己內心的聲音：「你真的愛這份工作嗎？」如果只是短期內為了生存、賺錢，或是為了當跳板，當你心中知道自己所作為何，那沒有問題；但是當你長年做著沒有興趣的工作時，真的該問自己：「還要撐嗎？能撐多久呢？」

碰到不太對的事物時，要很快地放棄，這些「不太對」可以有很多表徵，例如前面提到過的，容易累、容易焦慮、覺得無聊等，但最重要的一點是「價值觀」。

如果價值觀是正義感，那就不要去做壞事，如果價值觀是人際連結，那就不要去一個封閉的工作環境。

如果不清楚自己的價值觀，可以簡單從人生五大目標來思考：

1.健康：做這件事會耗損健康，或是工作本身很危險

2.財富：做這件事可以帶來的財富很少

3.知識：做這件事完全學不到東西

4.情感：做這件事，與家人或親近人士的關係會變差

5.社會：做這件事會讓社會觀感不佳，或是他人對自己的評價變低

這五項中，只要單一項目不為0的話，都是及格的。

我在前一份工作的時候，健康這項分數可能會少一點點，因為壓力很大，臉上長痘痘，晚餐都吃不下，有時候就只吃零食，那個時候隻身在外地，隨便吃吃應付就解決了，現在回到家鄉台中，每天回家基本上都有熱騰騰的晚飯可以吃，回家騎車15分鐘內，基本上不加班，工作上還是責任重大，但至少是有方向的，有壓力但不是那種憂慮積鬱的狀態。

有時候覺得人真的是要有價值觀當作一個依循，你可以人生中每個階段的價值觀都在變動，畢竟人生還是要有點冒險才好玩！

「相信自己，看見自己已經是的」

我想最好去解釋這句的就是：每個人都有自己的時區，不必去羨慕他人，多回過頭看看自己已經擁有的長處，那些別人有而你沒有的，不一定是你的短處呀！

如果每個人都長得一樣，那這個世界也太無聊惹 > <

可以嘗試，但別強迫自己和別人一樣，因為你是你，你一定有自己的路。

尋找天賦的方式：先去嘗試，試著感應你的心流可能會出現在哪個領域

從天賦到專業、再到產生價值，中間還需要大量的刻意練習。經過這個步驟，你的天賦才能成為人生旅途上最重要的工具與武器，幫助你開拓機會。

 憲哥在書中講到的案例，我覺得超酷！

他當時擔任永豐銀行的MMA，最重要的任務是獲客，通常銀行在推廣新業務時，通常是帶著禮物四處拜訪，但這種方式成本高、得到的回報也不如預期。於是憲哥想到了一個既可以運用天賦，用事半功倍的方式達到一樣的目標，那就是「舉辦免費報稅講座」，不帶禮物，反到是送給參加者一份便當。禮物可能不實用，但中午大家總會去吃飯吧！

這個方法讓憲哥幾乎每天都安排一場講座。

而這也讓憲哥累積了珍貴的講課經驗，六個月內一百四十七場，憲哥從來沒有因為講課沒有錢而感到不公平或厭倦，反而在與不同人士上課的過程中，憲哥不斷感受到自己對於說話的熱情，當他用有趣的演講風格逗笑大家時，那種快樂與成就感是金錢報酬無法取代的。

學生時期，我不斷思考，什麼事情是我的熱情所在？

助人，這件事曾經是我很喜歡做的事情，所以我高職參加的就是助人性質的社團，整整兩年，沒有換過社團，甚至當上的幹部，每到社團時間穿起社團的衣服或是背心去育幼院、養老院或是醫院做服務時，我真的感到很開心，而且我會唱台語歌，是社團中為數不多且會唱敢唱的人~~

但在我衡量之後，決定先做可以生存且收入較多的行銷職工作，但助人這件事還是在我心中，一直到某次我參加了媽媽直銷公司的分紅大會，其實我從國中就參加了，到現在二十六歲，每年３場，那我應該參加了36場，在那次分紅大會時，其實和往年參加的一樣，但我就是突然被打中了，我才發現，這裡，才是我一直在尋找的，同時能夠助人和賺錢。

如果可以幫助他人改善健康並且讓生活品質更好，那該有多好！

怎麼確認是我的熱情所在？熱情是在你反覆做一件事情並取得成果之後，自然而然產生的副產品，也許一開始你覺得你只是在追求生存，但做著做著something happen，你就會知道對那些事情擁有熱情進而熱愛他！

在這36場分紅大會中，聽過好多人包括自己家人的翻身故事，越來越確信這裡是我的熱情依歸！並且我們家也正在不斷的改善他人的生活，讓越來越多人擁有新的選擇，新的機會！

永遠不要有「為什麼別人的運氣比較好？」

老天爺不會給不去嘗試、不願付出的人禮物和果實的！

而這類人很容易陷入找不到自己的天賦，忌妒別人，變得自私的惡性循環中。

憲哥說：「好好掌握每一次拿著麥克風的機會，因為你不知道台下坐了誰。」

🎁專注的做好工作、發揮天賦，很多你畢生汲汲營營、求之不得的機會，反而自己會找上門

🎁很多事情是需要時間的，無論是技能、天賦還是智慧，都需要時間去醞釀

天賦跟專業就是讓人生獲得餘裕的關鍵，有了餘裕，就能帶來更多機會去爭取更多的餘裕，

三個核心圈，找到人生槓桿點

需同時符合「生存、被看見、對的時間做對的事情」，可以讓你的天賦與專業被放大，槓桿出最大的效益。

同時符合的不好找，你必須嘗試，人會慢慢摸出方向與標準，最難的是對的事情，不能跟你的專業差異太大，不能違背你的價值觀，也不能是你做起來很痛苦、很排斥的事。

對的時間，則和年齡與資歷有關，憲哥在書中提到他不會鼓勵出社會的二三十歲年輕人做講師，當你的人生歷練太少、還沒有累積足夠多的案例與經驗，講課內容很快會枯竭。

這讓我想起那句金句：「不要在該奮鬥時選擇安逸」，你不知道未來會變成什麼模樣，但未來的樣子會來自於你現在做的事。

給生命一點時間，給自己一點時間，時間的醞釀會讓事情愈陳愈香，而我們只要專注於做自己，一切的安排都會是命運最好的安排！

#極憲心法

1.想開發自己的天賦，一定要先認識自己。

2.有些天賦並不是一出生就百分百完美，可以透過一些方法、原則與行動來養成，進而成為專業。

3.值得做的事，不一定值得非常認真做。不妨先問問自己：做這件事的機會成本是什麼？

4.找到你的「沒什麼」，用力的刻意練習它，把它變成專業。

5.世事無常，有想做的事，不要等，把人生的每一天當成最後一天。

6.人多的地方不去，穩扎穩打累積火侯，把優勢用在最有效益的地方。

7.有時人生就像隨風飄逸的羽毛一樣無法伸手掌握，只能等待塵埃落定。

接續進到 Mindset2：賦予動力—不斷揮棒才能打出全壘打

05車不要停在車庫裡，開出去！

06持續累積小成就，賭一把大收穫

07發展你的第二曲線

08Be a yes man.

如果你追求每一次打擊都是全壘打，不只身體會累，實際上也得不了分，久了自然失去動力；但如果你追求的是一個一個小的進步，先求上壘，最終一定能創造機會、收穫成果。

小故事1：「車不要停在車庫裡，開出去！」

書中提到憲哥住在信義房屋新生店的故事，那個月每天來看報紙的阿伯，願意給憲哥賣他的房子，是因為看到憲哥每天早起上班，並在還不是他的客戶時還是願意接待他，泡茶寒暄並提供報紙，這麼好的案子，之所以落在憲哥身上，憲哥說：「只是因為我比別人早起，而且早起一天不夠，天天比人家早起，機會總有一天會降臨」

小故事2：「下雨天是勇者的天下」

那天午休時間輪到憲哥值班，同事們都趴著午睡，他接到一通看房電話，在他出門時突然下了傾盆大雨，你會選擇出門？還是改時間？

憲哥選擇穿上雨衣，騎著他的老車風速125衝過去，一到目的地，全身都溼透了，

招呼客戶夫婦進到這間樓中樓，為了不弄髒地板，憲哥將鞋襪都脫去，褲子捲到膝蓋位置，

後來成交了這筆案子，客戶後來對憲哥說，他會願意買這間房子，就是被憲哥的誠心和仔細所感動！

下大雨還願意出門看房子的客戶，一定是有誠意要買屋，而願意下大雨還出門的業務，才有緣碰上這樣的客戶。

其實，所謂的下雨天，不一定真的下雨，也可以是各種讓你不想出門奮鬥的日子：颱風天、大太陽、超強寒流、跟老婆吵架，或是大家都在放鬆的假期。如果這種天氣你都能成功，那麼好天氣就更不會是問題。

動力來自對目標的掌握

M(動力)=E(努力)xI(機率)xV(獎勵)

失敗的經驗全都有其意義

每一個經歷都是有意義的，也成就了今天的我。

小故事3：憲哥選信義君子的故事(有興趣可以買書來看)

如果第一次就選上，還會選上店長嗎？有沒有可能，當時的我真的還德不配位，還需要更多火侯才足以取得渴望的成就。

陳金鋒說過：「球來就打」

這本書真的改變我好多，總結來說，透過這本書，我成為更好的人，

也讓有些遺忘的信念、觀念，讓我重新的再來思考一遍，回顧一遍，如果寫完整本書的摘錄心得分享，那可能要明年了，因為要打好多字，所以這邊先小小的總結。

找到自己的優勢，把握每一次的機會，先求有再求好，球來就打，不斷揮棒！