你有沒有這樣的經歷？好不容易減重5公斤，站在鏡子前卻嘆氣道：「還差10公斤才算完美」；或是辛苦爭取到升職加薪，在慶功宴上卻忍不住想：「要是能像David一樣當上經理就好了」。如果你有類似的感受，恭喜你，你並不孤單——這正是大多數人的生活寫照。
叔本華 : 人類的痛苦
著名哲學家叔本華曾經用「鐘擺」來形容人類的痛苦。我們就像那永不停歇的鐘擺，在滿足與不滿足之間來回擺盪，似乎永遠無法停留在幸福的那一端。這種現象不僅存在於物質層面，在情感和精神層面也同樣普遍。
讓我們做個小實驗：回想一下，你上一次感到真正滿足是什麼時候？那種感覺持續了多久？也許是剛買到心儀已久的新手機時，或是完成一個重要項目後的成就感。但很可能，這種滿足感並沒有持續太久。
這種永不滿足的狀態，某種程度上推動了人類社會的進步。但同時，它也讓我們陷入了一個無盡的追求循環，使我們難以真正享受當下的幸福。
東方哲學: 佛教創始人釋迦牟尼的啟示
佛教創始人釋迦牟尼教導我們要「看清事物的本質」。乍聽之下，這話似乎很深奧，但其實它蘊含著非常實在的生活智慧：
▋面對痛苦的時候，不要希望痛苦儘快結束
▋面對快樂的時候，也不要希望快樂持續
這種態度聽起來可能有些違反直覺。畢竟，我們不是應該盡量避免痛苦，追求快樂嗎？但仔細想想，正是因為我們總是試圖逃避痛苦、緊抓快樂不放，才會陷入那種永不滿足的狀態。
釋迦牟尼的教導提醒我們，痛苦和快樂都是人生不可或缺的一部分。當我們學會接納這兩種狀態，不過分執著於任何一種，我們就能獲得真正的內心平靜。
這並不意味著我們要放棄追求進步或改善生活。相反，它是在告訴我們，在追求的過程中保持平衡和滿足同樣重要。當我們減重5公斤時，與其糾結於還差多少才完美，不如感謝自己的努力和身體的變化。當我們獲得升職加薪時，與其羨慕他人的位置，不如珍惜自己的成長和機會。
也許，真正的幸福並不是永恆的快樂，而是學會「接納生命」中所有的起起落落。當我們能夠坦然面對生活中的各種狀態，不過分追求也不刻意逃避，我們就能在日常生活中發現更多的幸福感。
有趣的是，當我們不再「用力追趕和用力捉緊幸福」的時候，我們反而更容易感受到幸福。因為此時的我們，不再被未來的期待或過去的遺憾所困擾，而是能夠全身心地投入當下，欣賞生活中的每一個細節。
所以，下次當幸福來敲門時，別急著計劃下一頓大餐。不妨停下腳步，深呼吸，好好品味當下的幸福滋味。因為，真正的幸福，往往就藏在這些易被忽視的日常時刻中。
