在情緒管理上,感受到被傷害、拒絕、誤解都是不好受的,但每個人從接收->面對->處理->接受過程,心靈感受程度是不同,與原本心靈是否強大無關,而是與心靈敏感度極大關聯,怎麼降低不舒服的感受,讓這樣現象轉向正念發展,是值得探討的。
〔例如:擔心繼續追蹤,會影響自己的理念、作品、行業專業形象〕
〔例如:出口成髒、行為與自己差異極大〕
〔例如:實際有爭執事件發生〕
〔例如:騷擾自己其他追蹤者〕
〔追蹤後並沒有實際關注點讚對方貼文〕
網路社群的互追蹤、加好友,與現實生活的交朋友,在心靈層面上是有一定的相似感,因有花時間及精神投入,所以當不清楚原因被退追蹤時,心靈會產生挫折感,甚至有被傷害感受,都是正常情緒反應的,因認為投資與回報不符合。
如果理解被退追蹤狀況是常態,也就能較釋懷,因為網路社群這樣的機制,是種保護彼此免於困擾,替自己節省時間精神成本,將真心投入在自認值得的互追蹤者,這才是網路社群的原始意義♡