內心強大的理由是先學會接受不完美：追求真實自我的旅程

對於追求完美這個課題，我花了很多時間，探討研究、親身體悟。

最終我領會，雙手一攤的你，可以什麼都不要，這種感覺挺好。

因為不完美的你才最美，而且更可愛了。

活在他人期望裡很累吧？是的，真的挺累的。

因為在我小時候，我活在高標準的期望與充滿嚴苛的眼神裡度過每一天，我每次都很害怕，害怕我不是模範生、害怕我考不好、害怕我又要被打了。我沒有一個完善童年，童年教育都是補習、安親班度過。在我的腦海裡，只有生不如死能形容。

因為期望過高，總是在比較裡度過、逼迫裡成長。

在我小時候我好需要有個人能夠跟我說：孩子，你已經很棒了，我愛你，不是因為你擁有100分，即便你0分我一樣愛你。因為那才是最困難的。如今這句話，假使未來我有小孩，我會深深的留給他。

家庭教育環境在形成個人追求完美過程中扮演重要角色。父母、監護人對孩子要求過高、對表現要求苛刻，使孩子在成長過程中形成完美主義傾向，因為他們認為只有達到完美才能獲得他人認可和接受。不要對他人期望太高，他不僅會有壓力，也會造成雙方都太失落。

完美的自己就不用怕被拋棄？

許多人對於被拋棄恐懼源於過去經歷和情感創傷。這種恐懼導致他們試圖通過“完美化”自己來獲得他人認可和愛。當自我價值完全依賴於他人評價時，任何負面反饋都可能引發強烈不安感。最常見的劈腿、婚變、外遇等等。

在一段關係中，若雙方都努力追求完美，會產生不必要的壓力。接受不完美可以減輕這種壓力，讓彼此在相處中更加輕鬆。

彼此之間建立一種自在舒適相處氛圍，能夠展現自己缺點和脆弱時，這種真實性會吸引彼此靠近。這樣互動讓雙方感受彼此是安全的，願意分享更多內心世界。

真的愛你的人輪不到你擔心那麼多，而愛是正向語言。好的關係是在自律、自重、自愛、自知之明中相處中同行。在關係中，彼此缺陷、不完美可以成為共同成長基礎，而不是分離原因。

接受不完美使我們能夠以真誠態度與他人互動，這樣關係更具穩定性、持久性。不完美的鬆弛感是兩個人相處自在、舒適最好穩定劑。