🍳下班女子的餐桌｜不辣版宮保雞丁🥩🥬
一直在猶豫要不要把這道菜分享出來，老實說沒有做得很成功，但味道不錯，這樣的話也算是成功的一到料理嗎？不知不覺開始內耗起來，算了，別想太多，原本寫食譜的初心也是想量化自己做過哪幾道菜，先紀錄下來，以後還可以繼續維護這道食譜內容。
掙扎很久才生出來的食譜，沒有「色」，但是有「香、味」。
羅馬不是一天造成的，做料理也是，也許世界上有很多天才，但至少我不是料理天才，只是稍微有一點天賦罷了。天賦也是需要時間來累積，偶爾有點小失敗沒什麼了不起，至少知道哪一道菜自己不擅長，再多花一點時間來練習，期待練功完成的自己。
花了很多時間處理的一道菜，最後成品的外觀比想像中差了一些QQ
我很醜～可是我很溫柔（誤）很好吃，來吃不辣版的宮保雞丁。
【🥦材料】
雞腿肉 x 1包, 約400g（切丁）
蒜頭 x 6瓣, 約16g（切片）
蔥 x 6根, 約60g（切蔥花；蔥白、蔥綠分開）
【🧈調味料】
油 30ml
《醬汁》
醬油 15ml
醬油膏 15ml
番茄醬 7ml
烏醋 15ml
白醋 7ml
白胡椒粉 5ml
二號砂糖 7ml
花椒粉 15ml
*太白粉水 70%（太白粉15ml+水30ml）
《醃料》
醬油膏 20ml
米酒 20ml
蛋白 半顆
*太白粉水 30%（與調味料的太白粉水共用）
油 10ml
【👩🍳作法】
- 醃肉，雞腿肉加入醬油膏、米酒、蛋白，抓均勻後放冰箱醃10分鐘。醃好十分鐘後取出，加入太白粉水30%、油10ml拌勻。
- 宮保醬，醬油、醬油膏、番茄醬、烏醋、白醋、白胡椒粉、二砂、花椒粉、太白粉水70%，拌勻備用。
- 鍋內加15ml油，開中火熱鍋，放入醃好的雞丁，兩面煎到微焦後起鍋備用。
- 鍋子洗完後擦乾，加入15ml油，開大火，放入蒜片、蔥白炒香，加入宮保醬大火煮，醬汁開始收汁時，放入前面煎好的雞丁，拌炒至每塊雞丁上都有宮保醬後，接著加入蔥綠拌炒，拌炒約1分鐘，加入7ml白醋，淋在鍋邊（不直接加在食材上）拌炒約1分鐘。
- 起過後，再灑一點蔥花（可加可不加），吃飯囉。
《🍽️補充說明》
- 食譜份量：3 人份
- 製作時間：約 25 分鐘
- 自炊料理費：1 份約 44 元
（雞肉 $ 112；蒜頭 $ 2；蔥 $ 18） - 這次醃料的蛋白加到一顆，有點太多，在上方的材料我改成半顆；下次的太白粉直接加到雞肉就好。這次加太白粉水，水分太多導致雞肉太濕。（反省中）
- 食譜中的材料與調味可以根據喜好做調整，每個人都可以煮出屬於自己的好味道。
🍚🍚🍚
明天想吃什麼呢？
2024/09/10（二）從舍宅望出去的101桑
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疑似成功住進台北舍宅的女紙，喜歡紀錄日常，主業玩貓，副業為不務正業地青創。出門在外生活靠自己，走一個佛系煮播路線，當天自己想吃什麼就煮什麼，下班後的餐桌都是即興演出🍳🥗🥙 肚子還有點餓（咕嚕嚕）
先來點煮播菜單，額外加點青創活動來為舍宅生活調味，為瑣碎日常增添幾分香氣及層次。
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本篇參與的主題活動
杏鮑菇酪梨沙拉
疫情在家，開伙的時候變多。家有兩小的情況下，廚房時間是我短暫的逃避與休息時間。
話雖如此，但也還是儘量讓備餐可以在30分鐘~1個小時之內完成。這個時候，常備菜就是我的省時好幫手。
我第一次接觸到常備菜的概念，應該是許凱倫的《常備菜》一書。藉由事先做好一些料理，利用冷藏的時候讓菜色更加
今天睡晚了，起床直接吃早午餐。這兩天收到的料理包熟食輪著打開來吃，先吃 COQUOLOGY 料理生活 的菠菜千層麵和紅酒慢燉台灣牛，這個燉牛肉除了牛頰肉，竟然有牛舌和牛尾，令我憶起多年前伊通街一位女老闆打理的老派西餐店「百鄉」（1980-2015），她的燉牛舌實在銷魂，那滋味是再也沒有了。
在家防疫開始做料理，但比起做菜，更喜歡拍照。也很喜歡自製甜點，然後很無聊給他們取個名字。
另外加碼飲食熱量紀錄APP推薦，在家吃飽但能維持體重！
第一次用金網烤吐司，火力還不大會控制，邊邊燒焦了，刮刮一樣吃，有炭香。抹上奶油，外脆內軟，甚好。這條吐司終於吃完，明天早餐開始吃「沾美」的麵包。
今天只吃兩頓。夫人開會忙到沒空吃早飯，酪梨吐司放在工作桌，從將近九點擺到十一點多才有空拿起來咬兩口， 中午也就不急著吃了。
今天做水波蛋，想到 Jamie Oliver 說他不喜歡在水裡加醋因為蛋會有個醋味，我想酪梨吐司本來就要滴些檸檬汁，何不擠一點檸檬進滾水代替醋？果然效果很不錯，味道也很好。
岳母送的酪梨都熟了，每天要吃一顆。用昨晚學到的水波蛋做法弄了酪梨吐司，麵包上噴一點橄欖油，酪梨鋪滿滴幾滴檸檬汁，放上蛋，灑點鹽和胡椒，很好吃。另半顆打牛奶喝，相當管飽。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在小吃店點餐時，因對豆類過敏而需要特別挑選配菜的過程，讓我深刻反思如何尊重他人感受、承擔自身需求，以及帶著感恩心情面對生活中的挑戰。透過這次經歷，我學習到每個人都有自己的功課，並分享如何在不同情緒中做出更好的選擇。
喜歡嘗試美食的人非常多，但如果你是享受烹飪的美食愛好者，就一起來閱讀bon appetite!
接續上一篇文章，例如花費四百元訂一套還不錯的火鍋請對方吃，卻被對方嫌棄肉不夠軟嫩或是料不夠豐富等等，順便外加一句：
誰叫你買這麼貴的，我又沒有說要吃這一家！
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近期挑戰日更文章，不曉得能撐多久，哈 :D 其實這不是第一次挑戰日更，從2021年開始練習寫感恩日記，當時一寫就是365篇，每天寫一篇當天值得感恩的三件事，不知不覺也寫了一年，感謝當時mastoodon上的嘟友們每天為我鼓掌，因此也得到一些likecoin，非常感恩😌
今天忙到一段落 營養科主任進廚房說
又沒菜了! [撞見在叫貨中的我
說你炒菜這麼好吃 要多出來看看 補補菜
其實我當下是有點開心的 畢竟做的事被認同
但過去的我 沒法欣然面對誇獎的
這跟我個人的學習經歷有關係
我都是入行起個頭
找書.資料.影片 搭建知識體系
有時跨足 熱學 材料學
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