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## 已經學會豚跳的滑板新手之後要學的招式
滑板是一項充滿創意與挑戰的運動，能讓你在街頭、滑板公園中自由滑行，展現自我。在你的滑板旅程中，豚跳（Ollie）是一個非常重要的基礎技巧，讓你能夠向更高難度的動作邁進。當你已經熟練掌握豚跳後，接下來的學習將會更加刺激與挑戰。本文將介紹幾個適合已經學會豚跳的滑板新手學習的招式，幫助你在滑板上更進一步。
### 1. **板轉（Shuvit）**
板轉是一個經典又基本的滑板動作。這個技巧能夠讓你的滑板在空中旋轉，同時保持你的身體穩定。以下是學習板轉的步驟：
- **起始位置**：保持你的豚跳姿勢，雙腳分開，前腳在滑板中間後方，後腳則位於尾部。
- **跳起**：和豚跳一樣，先下壓後再跳起，確保你的滑板不會偏離。
- **轉動滑板**：在你跳起時，使用後腳向後推或側邊踢擊，這樣滑板就會進行180度的旋轉。
- **落地**：在滑板完成旋轉後，試著將其接住並穩定落地。
練習多次後，你會發現板轉不僅能增加你滑板的靈活性，還能為後續更高難度的技巧打下基礎。
### 2. **喬克（Kickflip）**
掌握了板轉後，你可以開始挑戰較為進階的喬克（Kickflip）。這是一種非常視覺化的技巧，能夠讓滑板在空中翻轉，同時增強你的技巧與穩定性。
- **起始位置**：與豚跳的姿勢類似，但你的前腳要稍微向旁邊移動，腳趾稍微翹起。
- **跳起**：下壓跳起時，使用腳的側邊（腳趾）向下輕輕踢擊滑板的邊緣，讓滑板開始翻轉。
- **控制空中動作**：在空中保持姿勢，確保你的重心穩定，觀察滑板的翻轉方向。
- **順利著陸**：待滑板完成翻轉後，使用雙腳穩穩接住滑板並落地。
學會喬克後，可以有效提升滑行中的流暢感，這會在你後續動作中產生很大幫助。
### 3. **反轉（Heelflip）**
反轉與喬克是一對好搭檔，這個技巧的取得需要練習與耐心。
- **起始位置**：站姿與喬克相似，但將前腳的腳趾放在滑板的邊緣上，腳跟抬起。
- **下壓與踢擊**：在跳起的同時，使用腳跟向下踢擊滑板的邊緣，這樣滑板就開始翻轉。
- **觀察滑板**：重點在於控制你的身體姿勢，確保在空中不失去平衡。
- **接住滑板**：跟著滑板在空中翻轉時，穩穩接住它，確保再次落地不會失控。
學會反轉讓你在滑板上有更多的創造性發揮空間，並能使你的表現更加多樣化。
### 4. **360度轉（360 Shuvit）**
這是對板轉的進階挑戰，能讓你在空中360度旋轉的過程中提升技巧。
- **起始位置**：如同學習板轉，將前腳移至滑板中間，後腳在尾部。
- **下壓跳起**：下壓後同時內旋，使滑板旋轉360度。
- **身體向前移動**：在滑板旋轉時，身體要隨著轉動，保持姿勢。
- **落地**：在轉動結束時，及時接住滑板並穩定落地。
這個技巧是一個顯著的成就，能讓你的滑板表現立刻提升。
### 5. **蹲跳（Nollie）**
蹲跳是用前腳進行的早期跳躍，這對於控制滑板運動的靈活性至關重要。
- **腳位調整**：將腳重心移至滑板的前方，前腳在前中部，後腳壓尾部。
- **向下施力**：向下壓尾部，隨後向上跳起。
- **空中控制**：與豚跳相似，確保在空中攤開腿，保持平衡。
- **接住與落地**：在適當的位置接住滑板並落地，以肌肉的記憶來建立對動作的熟悉感。
此動作適合對平衡性有特別要求的進階學習者。
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### 結語
當你已經學會豚跳後，這些進階的技巧將引領你在滑板之路上持續成長。每一個新的技巧都是對自己信心的挑戰，隨著持續的練習與磨合，你的滑板技藝會越來越精湛。記得享受每一次的嘗試，無論結果如何，都會讓你更加了解自己的極限與潛力。祝你在滑板的世界裡玩得開心，發現更多的樂趣與挑戰！
