主講人 Maria Cano 揭露，無所事事、沒有特定目標的時刻（down time），甚至是做白日夢（daydreaming），對於大腦功能和創造力至關重要。
這場演講的主題，其實跟德國哲學家韓柄哲的著作《倦怠社會》探討的非常相似，現代資本主義社會看似賦予人們很大的自由；然而，最終也因為這些自由壓垮了自己。
本文將這場演講和《倦怠社會》相互比較，整理出四點摘要，希望人人都可以在加速社會中停下來休息一下。
Maria Cano 和韓柄哲兩人都探討了當代社會中，持續追求效率與生產力所帶來的心理負擔，以及這種過度勞動對個人心理和社會的影響。
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過度勞動與生產力的壓力
演講：Maria Cano 強調，在現代社會中，尤其是像史丹佛這樣的高壓環境，人們感受到極大的壓力去「做更多事」，時時刻刻都要保持生產力。這種無休止的效率追求讓人無法接受「停下來」的片刻，讓人覺得「空白時間」是浪費的。
《倦怠社會》：韓柄哲則指出，現代資本主義社會中，每個人不再受外在權力的壓迫，而是自我驅使去進行過度的勞動，而進入一種「自我剝削」的狀態。他認為，社會對「成功」、「效率」的過度強調導致了普遍的倦怠症，這種症狀表現為身體與精神的疲憊，卻又無法停止。
現代資本主義社會中，每個人不再受外在權力的壓迫，而是自我驅使去進行過度的勞動，而進入一種「自我剝削」的狀態。由 DALLE-3 生成。
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休息與創造力
演講：Maria Cano 主張「停下來」和擁有「無目標的時間」對人類大腦的創造力至關重要。她強調，腦袋需要「放空」來進行整合，這種時刻能讓人產生意想不到的靈感和突破，進而促進創造力的提升。
《倦怠社會》：韓柄哲也認為，過度的生產力導致人們缺乏必要的「靜止狀態」或「無所事事」，這會消耗人的創造力與思考力。他認為，我們生活在一個「過度積極」的社會中，這種積極性不僅消耗了人的能量，還抑制了深度思考和反思的能力，進一步限制了創造力的發展。
我們生活在一個「過度積極」的社會中，這種積極性不僅消耗了人的能量，還抑制了深度思考和反思的能力。由 DALLE-3 生成。
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對休息的重新定義
演講：Maria Cano 重新定義了「休息」的意義，認為休息並不只是單純的「放鬆」，而是腦袋真正無所事事的時間，例如散步、喝茶或放空。這些時刻是大腦進行創意整合的最佳機會。
《倦怠社會》：韓柄哲認為，現代人已經失去了真正的「休息」概念，取而代之的是「積極的放鬆」（如健身、旅行等），這些活動仍然隱含著「生產力」的需求。他強調，真正的休息應該是一種「靜止狀態」，遠離效率與生產力的強迫思維，讓人重新找回自己的存在。
韓柄哲認為，現代人已經失去了真正的「休息」概念，取而代之的是「積極的放鬆」（如健身、旅行等）。由 DALLE-3 生成。
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生產力至上對社會的影響
演講：這場演講更多聚焦於個人在快節奏社會中如何應對生產力壓力，特別強調放慢腳步、創造個人空間的重要性，並認為這是增進個人創造力和心理健康的關鍵。
《倦怠社會》：韓柄哲則從更宏觀的社會結構出發，批判現代資本主義如何在制度上驅動個體的過度勞動，並將其視為「自由」的象徵，實際上這是一種更為深層的「控制」形式。他認為，這不僅是個體的心理問題，更是一個制度性的問題，導致整個社會陷入倦怠和壓力的循環。
這場演講強調放慢腳步、創造個人空間的重要性，Maria Cano 認為這是增進個人創造力和心理健康的關鍵。由 DALLE-3 生成。
