《失控的努力文化》

最近小獸週一的公休日，會邀請整復師到書店幫夥伴們舒壓，而身體在接受拔罐後，出現了我們平常不以為然的訊息，同時，在按摩經絡與氣節中，感受到失控的身心，以及現代人的文明病，像是肩膀凸一包，師傅說：「那是在不自覺中都習慣聳肩，給自己太大的壓力了！要學著放鬆。」

#為什麼我們的社會讓人無法好好休息？

「努力就會有收穫」、「時間就是金錢」這兩句話，在這過度重視生產力的世界中，讓我們漸漸忽視「閒暇」的重要性，這本書的作者以自己過度努力的經歷出發，對工作的意義提出質疑，並描繪「努力文化」是如何在工業社會後被描繪出來，以及我們如何在不知不覺中深陷在「勤奮文化」的枷鎖！

是說「我們就不必努力了是嗎？」

nonono～

這本書援引神經科學、演化生物學等研究，告訴我們努力也要保有「生活主導權」，書中提供了六大建議，讓我們學著「閒暇」的意義，也讓我們體悟「#休息是為了走更遠的路」。

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(*´-`)：不知道去哪放鬆嗎？

那就來小獸體驗「閒暇」的意義吧！

《失控的努力文化》

作者｜瑟列斯特·赫莉

出版｜木馬文化