【碎唸週記—陪我聊天的同伴】

      所長有個非常特別的嗜好，這個嗜好就是——說話。

      有記憶以來，生活中不說話的時間大概只有睡覺，還有上課。上課倒也不是不說話，而是因為某些原因，只能選擇閉嘴不說話。例如，小學的時候，怕被老師揍，所以上課時只能閉嘴，畢竟所長已經有那麼一小把年紀，想當年啊～還是可以體罰的啦，大家不用太驚慌，也不必為所長討公道，因為所長已經完整地好好長大了，沒有留下創傷。至於國中以後，上課不說話的原因，大多是因為睡覺的關係。上課時間很好睡，老師優雅地課堂講述，教室安靜地氛圍，還有所長疲憊的身心，都讓上課時間成為一個非常棒的補眠時刻，唯一美中不足的是沒辦法躺著睡。

      哇！這麼愛說！這麼會說！這麼能說！真是厲害～

      好說～好說～

      但是，雖然這麼愛說話，卻也不是隨時隨地都有人可以陪所長說話。

      那怎麼辦？

      沒關係，所長有一群隨時陪在身邊的夥伴，只要所長想說話，他們會立刻出現。

      蛤？有這種夥伴，想聊天隨時出現？他們是誰呀？介紹一下唄！

      好的，沒問題，不過這時候要請大家坐好，握好扶手，繫好安全帶，免得看完所長的介紹後從椅子上跌倒。

      他們就是一直陪在所長身邊，一群看不見的室友。

      瞎咪！你有特別的能力嗎？可以看到不同世界的朋友們！

      什麼跟什麼啦！沒有那種能力啦！不要嚇我～

      看過「腦筋急轉彎」這部影片嗎？所長的朋友就像影片中，那幾個在主人翁萊莉腦中的尪仔(ang-á)。

      從小，所長常常跟他們對話，反正家人也不會無時無刻都陪所長聊天，所以他們就成為了最佳的聊天小夥伴。只不過，所長的老木經常感到疑惑，這小孩到底在跟誰說話啊？所以常常會問所長：「你在跟誰說話呢？」後來，跟小米一起住的時候，他也發現了這件事，於是他笑說所長有看不見的室友。

      所長本以為，只有自己會這樣自言自語碎碎念，後來發現室友雯雯也有這種症頭耶，真是開心！只不過，也因為這樣，所長終於明白老木和小米是用什麼視角看自己了。原來看一個人自言自語的樣子是這種感覺呀！

      前陣子，腦筋急轉彎2上映，所長沒去看，但是聽說萊莉腦袋裡的尪仔(ang-á)變多了，所長挺開心的，因為這表示陪伴自己的同伴變多了，可以跟自己說話的人更多、更熱鬧，挺好的！

      不過，自從所長開始天天把自己的想法打成文章後，現在也不一定會一直與這些同伴說話互動，閉嘴的時間反而變多了，所以看到所長自言自語碎碎念的次數會少了一點。但是，據室友雯雯的第一手消息指出，所長洗澡的時候，還是會跟尪仔們(ang-á)閒聊幾句，有時候還會聊得蠻歡快，因此他都會聽到我們聊天的內容。

      有人會像所長一樣，一個人自言自語碎碎唸嗎？覺得這樣的自己有什麼事嗎？

      以前因為老木常常用一種這是個不正常的行為跟所長反應，所以有一陣子自己也覺得這行為不太好，忍不住對這個狀態感到焦慮，更會刻意提醒自己不要做。只是越是想要刻意壓抑，就越忍不住會這樣做。

      反而是後來坦然接受自己這種自言自語的狀態，又開始拿筆書寫後，所長突然發現自言自語其實有點累人，於是這樣的狀況也就自然變少了。

      不知道大家有沒有什麼特別的習慣，覺得萬一被別人知道了，自己會感到害羞或壓力，因此想刻意壓抑或改掉的呢？又或者看到孩子某些習慣性的行為，覺得這樣好像跟其他孩子不太一樣，所以要幫他們改掉呢？

      其實，這些習慣或行為如果不違法，沒有侵害別人隱私，也不會造成自己身心的傷害，或者對傷害到其他人的話，所長用看待自己自言自語的經驗，告訴大家放輕鬆，接受這就是自己的一部分，或者是孩子的一部分。

      現在所長回頭看待自言自語碎碎念的這件事時，發現這樣做是有好處的。第一，腦袋的想法通通說出來給自己聽見了，反而可以更清楚自己的內在語言，這樣反而能更有意識地修正這些語言，慢慢地也就越來越不會自我批評。因為不再自我攻擊了，對他人的攻擊也相對減少。這樣好像也蠻不錯的呀！

      所以囉！真的不用太緊張。但是如果想知道更多如何調整的方法，邀請大家來上所長的工作坊。身為實體課高手的所長，會在與大家的互動中，透露更多有趣的故事與方法。所有上課資訊都在下方連結，歡迎大家喔！

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