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❤️2024年二月中里程碑：追蹤破700人，小自介！
🌱嗨 ！我是小倉鼠！
狂賀第100集Podcasts完成！！第一季完結！一同來慶賀！！小倉鼠完成podcast100集+部落格200篇or more+粉絲追蹤數破700位，頻道經營心法只有一個：現在就開始！不求完美,只求完成!我不是因為完美才分享，是因為持續分享，才逐漸朝完美目標，前進中ing！
❤️閱讀後的生活練習：
除了在PODCAST頻道《社畜逃脫筆記》中分享聲音筆記外，也在方格子中分享手感筆記；PODCAST以書中理論和觀念為主線，文字部落格紀錄更多，閱讀後的落實在日常中的練習和心得，有時會提及時事、韓劇和生活經驗，不知有沒有和我一樣愛看書，愛追劇，浸泡在網上的人，一樣享受品味作家創作「劇本」 的人。PS: 我從不認為看書比較高尚，更不樂見有人污名化追劇，我覺得這其它訴說的都是相似的道理，只是呈現的形式各有不同，網路論壇也是高手在民間，常被鄉民逗樂，如果你也是這樣的想法，一定要留言讓我知道，很高與相近興趣的靈魂，有機會在此相會！...
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🌱引言....
最近在分享的是《如何成為不完美主義者》一書，上一集【第3集】Q：HOW克服完美主義？A：自己定義比較基準！文中我用自己重啟PTT發文的故事為例，與其較真酸民，不如學會和平共處！
這一集，【第4集】來聊聊如何成為不完美主義者？
🌱1.愈在乎事，愈易失常！！
大家一定都有這種經驗，有時，越在乎的事，反而讓你愈表現失常！因為，太過在乎，在意對方的反應，和在意的人約會，前晚興奮到睡不著，重要考試前拉肚子，表現反而不好！我有個慘痛的經驗，婚禮前一晚，擔心到完全闔不了眼！結果，平日根本不長荳子的我，婚禮當天頂了一顆又紅腫又「碩大立體」青春荳走上紅毯！！明知道「放輕鬆」，方可回歸到正常，但是，我們畢竟是「人」！有時，越叫自己不緊張，身體越是緊張！
🌱2.為何成人變得情緒化？！如巨嬰
為何人緊繃易失常，相反地，放鬆時表現反而好，因為，人不緊張時，大腦會進入一種「自動反射機制」，回歸到平常訓練，實力可正常發揮！明知緊張會壞大事，那為何人無法保持「平常心」呢? ！因為，太在乎！常看PTT的人應知道，有些「看空」房市，時常表現激動！鄉民會開玩笑說，不要眼高手低，如果吵不到「很想要」的東西，就原地打滾，哇哇大哭，這感覺像巨嬰！
🌱3.習慣如複利，威力如原子彈！
其實，隨著年紀增長，大家都明白，人生不可能完美，不可能事事讓自己滿意！成年人的情緒，就是避免情緒化！過度直白表露內心！成年人的情緒管理，是一種社會化，演好一個「情緒穩定」的人，也是一種習慣！提到習慣，很多人都會想到《原子習慣》這書，習慣在複利加乘之下，可以呈現如原子彈轟炸般，效果威力強大！所以，習慣很重要！ 掌握好習慣， 往往就掌握一切想要的！
🌱4.思考槓桿＝找出習慣的支撐點！
我在Podcasts頻道《社畜逃脫筆記》中常提到「習慣」這關鍵字，如果你問我什麼習慣最重要?！我認為，所有的習慣裡，最重要的就是「思考習慣」！ 在《如何成為不完美主義者》這書中，作者形容思考習慣，就像是一個「槓桿」，槓桿如買房時的房貸，用二成頭期款，借八成房貸，增加資產增值獲利！思考槓桿就是，找到一個思考的「支撐點」， 支撐點可以用小小力氣， 舉起一整個地球！如房地產，用20%頭期款，取得100%的獲利一樣！這也是房地產比股市迷人的原因之一！
🌱5.「習慣」就是反人性！
生活中，思考「支撐點」的例子很多，對買房而言，就是頭期款。養成存錢習慣，攢到第一桶金， 後面效果如原子彈，這道理人人明白！但在生活中， 人常不自覺追求「完美」， 而習慣就是「反人性」，學會去克服人性的日常訓練，也可把它想成「紀律」，例如，多數人領到薪水，就想花掉，享受各種新鮮事物，買東西、吃東西和出國旅行；但是，養成「存錢習慣」，就是對抗人性， 對抗吃喝玩樂各種慾望！
🌱6.房價的支撐點：期待！
善於駕馭欲望，才能養成存錢習慣，成功攢到第一桶！那如何養成成功的「思考習慣」？首先，你要先找到思考上的「支撐點」，學會駕馭這個「槓桿」，善用「槓桿」，就有機會增加收獲！在房地產的思考「支撐點」，就是內心「期待」！ 大家都知道越期待，越容易受傷害， 這不只適用在兩性感情上，更適用於投資上，期待愈高，內心愈焦慮，就容易誤判！
🌱7.不要想那一隻大象!
道理人人懂，卻有人做得到，有人老做不到？！因為，你不懂其間，駕馭思考槓桿，細節巧妙各有不同！為何一般人老做不到？這就好比，有人叫你「不要去想著那隻大象！」 愈這樣說，腦海裡愈是滿滿「大象」! 小倉鼠個人觀察，政府打房就是陷入這境地！當政府不斷地叫大家，千萬不要投資投房地產！ 每天電視和網路打開，滿滿都是房地產新聞！反而大家腦海裡，「滿腦子都是房地產」 ！
🌱8.政府越緊張，全民愈關注！
就像槍擊新聞看多了，你會有種全台灣只剩我沒槍一樣！全台灣是不是，只剩我還沒買房？！為什麼政府打房，打得越兇， 房價反而越來越高漲， 因為房價是一種「心理戰」！房地產的價值反映「預期心理」，跟股票很像， 買股票時都是預期「之後會漲」的！ 知道股票會漲所以搶買， 房子也是！ 當大家相信房子只漲不跌時，就會搶著買！會焦慮害怕自己落後同齡人， 這種「落後感」在心中催促自己，快點買車票上車！
🌱9.干預越多，預期越難回歸正常!
政府越是緊盯房價，像懸疑劇導演，擠牙膏般一天到晚發「快訊」！這動作頻頻反而會讓大眾「過度關注」房產，讓潛在買盤更心急！一旦政府打房，來勢凶凶，結果房價屢創新高，這就會造成一種心理預期效應，彷彿告訴大眾，政府越打房，房價反而越高！坐實了「房地產只漲不跌」神話！所以，如果不買房，就等同於做空房地產，大家都知道 空軍做空，最後被嘎空！ 所以，政府愈出手干預，相關政策工具使用越多，多數人的預期心理就越難回歸正常， 因為，人的注意力是有限資源！
🌱10.FOMO來自「買房羞恥」！
新青安政策讓FOMO這關鍵字， 再次上熱搜！FOMO 是「Fear of Missing Out」簡稱，意思是「錯失恐懼症」，在2000年由哈佛商學院畢業生的派崔克．麥金尼斯（Parick J. McGinnis）所提出。麥金尼斯觀察到，人們忙得團團轉，深怕漏掉最新動態，媒體熱門話題，深怕錯過社交和資訊，讓人陷入焦慮和壓力。在之前分享清空練習時，有提過金錢羞恥一詞，沒錢等於我沒有用！花錢就有罪惡感，其實，每個人或多或少有金錢羞恥，對於一直想買房，一直未能實現的人而言，鄉民嘲笑這群人為魯蛇（loser)，魯空（看空的人），FOMO心態，也讓有些人多少有點「買房羞恥」！
🌱11.政府揹鍋?政策連連，等於不斷提醒!
我唸公共政策時常在想，如果政府放鬆一點，媒體版面就會少一點，自然就沒有那麼多資訊，過度在意房市，擔心被錯過的FOMO仔是不是會少一點！政策連連，等於不斷提醒房產這事，其實，一般時間，投資客比率，隨房稅合一上路，一方面拉長交易的時間，二方面墊高了交易成本，本來投資比例就會逐年降低，回歸日常。但是，政府動作 頻頻，無形中給了媒體炒作的空間！
🌱12.乾爸才是甩鍋者！最終獲利者!
大家都明白，建商是媒體的廣告主，主流媒體的最大乾爸！動不動全版廣告包下，政府動作頻頻，等同於給媒體一大桶「染料」！媒體可以肆無忌，大肆揮灑創意，販售「錯失落後感」！新聞標題愈聳動，愈吸引眼球！乾爸看CPRP下廣告，（Cost Per Rating Point，CPRP是收視點成本，指每得到一個收視百分點所需花費成本），新聞點擊率，讓房地產話題不斷，網路溫度不停發燒，建商和媒體是共生關係，它們才是打房獲利者，房價高漲的甩鍋者！
🌱13.秘密! 首購優惠，一直都有！
就像是政府這波新青安政策，小倉鼠告訴大家一個秘密，像這樣首購，給予優惠利率的 政策，在過去十多年來，其實一直都有！ 只要你是第一次買房，去銀行辦貸款，都會一定額度，包含政府優惠利率，民間銀行也都有首購優惠。 如果你的額度超過，也可以申請民間銀行額度，這利率雖不如軍公教，但是，利率肯定比這波3%便宜，這就是為何大家常說:「人多的地方，不要去」！這波利率，在排擠效應下，著實很不划算呀！
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小倉鼠的碎碎念....
你什麼也擁有不了，什麼也「帶」不走，唯一有可能讓你眷戀的是，人生中的點點滴滴回憶，離世前回放腦海中小電影时，美好體驗可能是，唯一能讓你嘴角上揚的。但是，在喝完孟婆湯後，一切擁有的體驗和回憶，酸的、甜的，都得一併放手！若你問我，人生的意義是什麼？！人生可能根本沒有意義！所有的意義只存在此時此刻！在你體驗的當下！
很開心在人生尚未太晚的此時，遇到《如何成為不完美主義者》這本書，讓我調整動機，轉念重啟寫作，如果喜歡書，可以來小倉鼠的秘密花園，podcasts《社畜逃脫筆記》，讓勇敢的靈魂在空中相會！
#更多的生活案例，更精彩的聲音筆記都在小倉鼠的podcasts節目中，歡迎到apple podcast或各大平台搜尋：「社畜逃脫筆記」追蹤和訂閱喔！
❤️從轉載爆文，認識小倉鼠:（按連結可看到文章）
1.🌱【經營筆記4】🔴上首頁！8.5k人看！我火速買愛莉莎莎課程的十個理由！從理科太太事件觀察到的經營心得！（一篇逆轉勝的文章，在PTT被桶，在方格子點擊率超8500，登上TOP5首頁，目前仍是方格精選）
2.🌱【經營筆記13】0056不是對打00878! 0056是打不過他，加入他！（被聯合新聞網和風傳媒轉載，逾上萬人點擊！）
3.🌱【經營筆記14】🔴捷報！🔴緊急發佈！小倉鼠0056文章，被刊登在聯合新聞網啦！！感恩筆記！（在報上意外看到自己的文章被轉載，是什麼樣的心情？！一個自媒體經營者幕後的內心獨白！本文被選為方格精選）
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2.收聽聲音筆記 :Podcasts頻道《社畜逃脫筆記》
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3.本集Podcasts選書：
4.本集節目大綱：
【本集主題】: 如何成為不完美主義者？(心態篇）
【本集選書】:《如何成為不完美主義者》
【作者】: 史蒂芬蓋斯
【出版社】: 一起來出版
⭐️「普遍期望」和「特定期望」有何不同？
⭐️什麼是思考的「支點」？
⭐️保證「不再受傷」方法？！
⭐️讓一切回歸「這點」！
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▌關於主理人: 小倉鼠 ▌
曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！
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