不反應的練習
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10/27反應像火山爆發，囉唆三次，我竟然還是爆了，聲音提高重覆說明，再加上更多說明，引發對方不快。因爲我大聲就是踩到對方地雷。這就是母女議題，不反應的練習中，152頁作者直接建議先離開暫時切斷關係。151頁血親的關係會成爲痛苦「輪迴」（反覆發生）的原因。
10/24最近看到一本非常讚的書。
邊看邊覺察與學習。
購買是因經常收看的FB推播（我也有追蹤）的零極限粉絲團，會介紹安穩身心靈的成長書籍。
顧名思義以爲是不反應就好。哈哈哈。
一讀，驚喜連連。
在閱讀過程中，我除了驗證，發出難怪我能這麼快樂啊；也會驚訝地學到，哎呀，原來我的憤怒悲傷；啊，也許誰看到就能解決他們的問題哪！
感謝：原始佛教典籍；
感謝：作者草薙龍瞬的實踐與清晰的分享。真是一位解讀大師啊！
感謝天地人。
特別推薦158～164頁給應考或趕專案的朋友。
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就導致這個奇妙的狀況產生。
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我猶豫了一下子才決定要寫心得。
主要是因為我反對他人導讀，支持一本書需要自己去讀，讀完有自己的想法，或者也不一定要有想法，多讀幾遍，每次都有不同感受就是一件很棒的事了。
前面是無雷心得。
我要一定要說，請大家務必要跳過導讀，寫序言的人因為和作者有感情關係⋯⋯
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