不反應的練習

閱讀時間約 1 分鐘

10/27反應像火山爆發,囉唆三次,我竟然還是爆了,聲音提高重覆說明,再加上更多說明,引發對方不快。因爲我大聲就是踩到對方地雷。這就是母女議題,不反應的練習中,152頁作者直接建議先離開暫時切斷關係。151頁血親的關係會成爲痛苦「輪迴」(反覆發生)的原因。

10/24最近看到一本非常讚的書。

邊看邊覺察與學習。

購買是因經常收看的FB推播(我也有追蹤)的零極限粉絲團,會介紹安穩身心靈的成長書籍。

顧名思義以爲是不反應就好。哈哈哈。

一讀,驚喜連連。

在閱讀過程中,我除了驗證,發出難怪我能這麼快樂啊;也會驚訝地學到,哎呀,原來我的憤怒悲傷;啊,也許誰看到就能解決他們的問題哪!


感謝:原始佛教典籍;

感謝:作者草薙龍瞬的實踐與清晰的分享。真是一位解讀大師啊!

感謝天地人。


特別推薦158~164頁給應考或趕專案的朋友。

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獨立思考、自我覺察與自由。熱愛民主自由價值,靈性修行爲志趣。
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