活在當下:POP事務部的心靈與哲學啟示

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POP事務部:Power of Presence Affair - 當下的力量事務部

「當下」的意涵

「Presence(當下)」是身心靈領域中常見的概念,在中文中「當下」有多種解釋,但核心皆圍繞「此刻」:

  • 心靈層面:指意識專注於現在,不執著於過去,也不憂慮未來,強調覺知與存在的狀態。
  • 哲學層面:在某些哲學思想中,「當下」被視為唯一真實的存在,過去與未來僅為心智的構築。

為何「當下」如此重要?

活在當下不僅是一種心態,更能帶來實際益處:

  • 減輕壓力:專注此刻能減少對過去的遺憾和對未來的焦慮,緩解心理負擔。
  • 提升幸福感:珍惜當下擁有的美好,增強生活的滿足感與幸福感。
  • 增進自我覺察:關注當下的感受與思緒,有助於更深入地了解自己。
  • 提高效率:專注於當前任務能提升工作與學習的效率。

如何實踐「活在當下」?

以下是一些實用的方法,幫助你培養專注於當下的能力:

  • 冥想練習:透過冥想訓練,增強專注力,感受當下的寧靜。
  • 正念練習:在日常生活中,有意識地將注意力放在當前的感受、思緒或環境上。
  • 放慢節奏:減緩生活步調,細細品味每個瞬間的美好。
  • 專注當下活動:無論是工作、學習或休閒,全心投入正在進行的任務。

讓我們以「當下的力量」為指引,擁抱每一個此刻,活出更充實、更覺知的生活!




品牌概念

品牌概念

Logo 以一棵茂盛的樹為核心意象,象徵生命力、成長與穩固的根基,反映了「當下」作為心靈與生活的核心價值。樹的枝葉向外延伸,代表專注於此刻所帶來的心靈開闊與覺知;根部深入土壤,象徵扎根於當下的穩定狀態,與哲學中「當下為唯一真實」的理念相呼應。白色線條在黑色背景上的對比,凸顯純粹與寧靜,呼應冥想與正念的寧靜心境。

「POPA」字樣置於樹幹與根部之間,作為設計的視覺中心,強化品牌識別。整體設計簡潔而有力,傳達專注當下、平衡過去與未來的訊息,鼓勵人們以「當下的力量」為指引,活出充實與和諧的生活。

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Fantanex 奇幻事務部
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Fantanex 是一系列以奇幻異想為主題的原創,有議題探討,也有以真實故事改編的小說,筆者是位奇幻及身心靈的愛好者,也將探討電影中與身心靈的關聯與電影中隱喻的部份,而 Fantanex 的由來是 Fantasy 與 Next Generation 的組合字,有跨世代的意涵。
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