從心出發:專注當下,成為生命的主人

閱讀時間約 3 分鐘

從心出發:專注當下,成為生命的主人


早晚各一小時靜坐內觀,已持續三年十個月……


自2021年1月1日至今,2024年11月1日


我發現,「靜坐內觀」已成為我生活的一部分。一天24小時,留2小時給自己,真的是一種幸福!


10月31日,我在YouTube上聽到林清玄的文章,裡面這段話讓我印象深刻:


一個人到了30歲,要把全部的時間用來覺悟!


我不禁一驚,那一年我剛好30歲。再往下聽,林清玄寫道:


一個人到了30歲,如果沒有把全部的時間用來覺悟,就是一步一步走向死亡的道路。


當時,我並沒有覺得自己有任何覺悟的跡象。於是,我開始努力追尋,放下一切,走進佛教的世界,在山中閉關三年。後來我研究了印度哲學,才了解到,當時的印度人平均壽命僅39歲,因此30歲已經接近生死邊緣。


林清玄開啟「覺悟」之道,雖然來自於一個錯誤,但是很美麗!


覺悟究竟是什麼?

覺,就是學會看見;悟,左邊是心,右邊是吾,我的心就是悟。覺悟,便是學會看見自己的心。


靜坐內觀就是讓你學會看見自己的心!


我想著,在百歲時代,今年才56歲的我,希望健康活到120歲,也就是還有64年光陰。我決定壯遊世界,不遺憾、不後悔地度過這一生!


要成為生命的主宰者,需做到以下幾點:


1. 靈活掌控精力。 該休息時休息,該發揮時全力以赴,能量運用得當。

2. 專注於重要的事。 把時間和注意力集中在真正重要且必須完成的事上,不為瑣事分心。

3. 掌控節奏與方向。 重要的事,不論多忙、夜再深、身體再疲憊,都要完成。若無法掌控人事物,則會被人事物牽著走,失去生命的節奏和方向。

4. 站在因的位置。 讓一切從我而起,但這個「因」必須是善因,才能迎來善果。

5. 全然地活在當下。 給他人真正的價值,實現全方位的圓滿人生。


幫助他人使我獲得更大的能量,而更大的能量帶來更大的能力;更大的能力又讓我能夠幫助更多的人。


開啟無所不成、無所不能的三把金鑰匙:


相信、專注、次數!


願我的悟+你的悟=更好的悟道

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壯遊趣真諦:不走出去家是你的世界;走出去世界就是你的家;永遠別忘記要「好玩 愛玩 會玩」;玩才是壯遊的王道
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