從心出發:專注當下,成為生命的主人
早晚各一小時靜坐內觀,已持續三年十個月……
自2021年1月1日至今,2024年11月1日
我發現,「靜坐內觀」已成為我生活的一部分。一天24小時,留2小時給自己,真的是一種幸福!
10月31日,我在YouTube上聽到林清玄的文章,裡面這段話讓我印象深刻:
一個人到了30歲,要把全部的時間用來覺悟!
我不禁一驚,那一年我剛好30歲。再往下聽,林清玄寫道:
一個人到了30歲,如果沒有把全部的時間用來覺悟,就是一步一步走向死亡的道路。
當時,我並沒有覺得自己有任何覺悟的跡象。於是,我開始努力追尋,放下一切,走進佛教的世界,在山中閉關三年。後來我研究了印度哲學,才了解到,當時的印度人平均壽命僅39歲,因此30歲已經接近生死邊緣。
林清玄開啟「覺悟」之道,雖然來自於一個錯誤,但是很美麗!
覺悟究竟是什麼?
覺,就是學會看見;悟,左邊是心,右邊是吾,我的心就是悟。覺悟,便是學會看見自己的心。
靜坐內觀就是讓你學會看見自己的心!
我想著,在百歲時代,今年才56歲的我,希望健康活到120歲,也就是還有64年光陰。我決定壯遊世界,不遺憾、不後悔地度過這一生!
要成為生命的主宰者,需做到以下幾點:
1. 靈活掌控精力。 該休息時休息,該發揮時全力以赴,能量運用得當。
2. 專注於重要的事。 把時間和注意力集中在真正重要且必須完成的事上,不為瑣事分心。
3. 掌控節奏與方向。 重要的事,不論多忙、夜再深、身體再疲憊,都要完成。若無法掌控人事物,則會被人事物牽著走,失去生命的節奏和方向。
4. 站在因的位置。 讓一切從我而起,但這個「因」必須是善因,才能迎來善果。
5. 全然地活在當下。 給他人真正的價值,實現全方位的圓滿人生。
幫助他人使我獲得更大的能量,而更大的能量帶來更大的能力;更大的能力又讓我能夠幫助更多的人。
開啟無所不成、無所不能的三把金鑰匙:
相信、專注、次數!
願我的悟+你的悟=更好的悟道