【第一個小時是一天的方向盤：如何掌握成功的開端】
閱讀時間約 2 分鐘
許多成功人士都認為，早晨的第一個小時，決定了一天的方向。無論是以「奇蹟晨間」風潮而聞名的哈爾·埃爾德（Hal Elrod），還是提出「上班前的關鍵小時」的史蒂夫·帕夫利納（Steve Pavlina），他們都主張，透過有規律的早晨習慣，能夠大幅提升一天的專注力和效率。以下是幾位成功人士如何利用晨間時間，為一天定下基調的例子：
▌1. 美國前總統歐巴馬（Barack Obama）
歐巴馬喜歡以簡單運動、早餐，以及閱讀報紙來開啟早晨，保持內心的冷靜與清晰，為一天的挑戰做好準備。
▌2. 推特創辦人傑克·多西（Jack Dorsey）
傑克·多西的早晨例行活動相當簡單：他會在日出後利用 5-10 分鐘冥想，然後接著進行三次七分鐘的運動、喝咖啡、觀賞學習影片，幫助自己進入專注狀態。
▌3. 微軟創辦人比爾·蓋茲（Bill Gates）
蓋茲的早晨習慣中包含跑步機上的運動，並同時觀看學習影片，讓身體和大腦同步啟動。
▌4. 投資奇才巴菲特（Warren Buffett）
巴菲特習慣透過閱讀早報開始他的一天，以此獲取市場信息並保持敏銳的思維。
▌5. 臉書創辦人祖克柏（Mark Zuckerberg）和特斯拉 CEO 馬斯克（Elon Musk）
祖克柏會在起床後立即開始工作或運動，而馬斯克則會花三十分鐘查看訊息回覆 email，喝杯濃咖啡快速進入工作狀態。
這些例子讓我們看到，即使起床時間、早晨活動各有不同，但這些成功人士都懂得利用早晨的第一個小時，設立自己一天的方向盤。透過精心規劃的晨間習慣，他們為一天建立起穩固的基礎。
所以，第一個小時是一天的方向盤，而這個時間段該如何使用，取決於我們自己。找到適合自己的晨間習慣，並持之以恆，將能帶來更有生產力的一天。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
一旦從事一個習慣的阻力減少了，它就更容易被實現。換句話說，當便利性上升，你就有更高的機率去遵循你的習慣。
當決定在哪裡實踐新習慣時，最好選擇一個你日常規律中的必經地點，因為當一個想被建立的習慣與你的日常生活適性度高的時候，它更可能成形。
我在「複利效應」這本書，
發現了人生完美的公式，
任何一個人，
只要套上這個公式，
你的人生勢必會有完美的劇本。
這個公式就是：
透過微小的選擇+有計劃地行動+重複行動的習慣+長時間的複利效應=美完人生
沒想到，
我正在做的事就是執行這項公式。
你所知道的成功人士與企業，
一旦將開頭變得容易，頭過身就過，剩下的也會容易許多。
藉由將你的目標投射在「非常簡單」到「非常困難」的量表上，你總是能找到可行的入門習慣，引導你達成你所想要的結果。
多數人以太大、太難企及的野心起頭，但實際上，那些內化習慣的必需品總是微小而簡明。
「建立什麼習慣」是你將面臨的、最重要的選擇。
選擇好習慣，進步是容易的；選錯了習慣，生命將困頓不已。比起努力本身，選擇為正確的習慣努力重要得多（但是當然，努力也是很重要的）。
如何用商業模式打造個人品牌，並以主動的態度迎接職涯的挑戰。主動的精神在職場上意義重大，需要從內在調整心態，並理解開始才有變厲害的道理，從性格被動轉變為主動的體悟和個人經驗，分享主動的重要性以及所帶來的成長，非常受歡迎的內容，提供了引人入勝的觀點。
透過「習慣養成」來提升實力，每天穩定成長1%能成為No.1！
大家都非天才，但能透過努力發展出獨特優勢，準確掌握逆勢突圍契機。
介紹
你是否曾經想過，世界上最成功的人是如何結束他們的一天的？他們遵循哪些秘密例行公事以保持在頂端？想像一下，將你的夜晚轉變成一個讓你邁向最終成功的強大例行公事。在這篇文章中，我們將揭示一些高度成功的人的夜間例行公事，並教你如何採用這些習慣來改變你自己的生活。繼續閱讀，你不會想錯過這些技巧！
38 篇文章｜55193 字
作息觀｜成功法｜富習慣
簡介
《習慣の力量：打造富裕人生的秘密》是一系列探討習慣如何塑造個人命運的文章，透過 38 篇文章，揭示如何透過建立正面習慣來改變生活。從「專注、耐心、堅持」三大成功關鍵到「每天學習新事物的快樂之道」都提供了一系列實用的策略和見解。
如果你想要更成功，你可以運用以下4個習慣幫助你
1. 提早起床
2.持續吸收新知識
3.運動
4.設定目標
第 08 天，我將寫下：在專業領域或主題中，厲害的高手/成功的人都擁有的 1 個習慣是什麼？
變得越來越厲害，好習慣肯定不止一個！今天與各位分享，我觀察身邊專業前輩們的四個好習慣！
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
一旦從事一個習慣的阻力減少了，它就更容易被實現。換句話說，當便利性上升，你就有更高的機率去遵循你的習慣。
當決定在哪裡實踐新習慣時，最好選擇一個你日常規律中的必經地點，因為當一個想被建立的習慣與你的日常生活適性度高的時候，它更可能成形。
我在「複利效應」這本書，
發現了人生完美的公式，
任何一個人，
只要套上這個公式，
你的人生勢必會有完美的劇本。
這個公式就是：
透過微小的選擇+有計劃地行動+重複行動的習慣+長時間的複利效應=美完人生
沒想到，
我正在做的事就是執行這項公式。
你所知道的成功人士與企業，
一旦將開頭變得容易，頭過身就過，剩下的也會容易許多。
藉由將你的目標投射在「非常簡單」到「非常困難」的量表上，你總是能找到可行的入門習慣，引導你達成你所想要的結果。
多數人以太大、太難企及的野心起頭，但實際上，那些內化習慣的必需品總是微小而簡明。
「建立什麼習慣」是你將面臨的、最重要的選擇。
選擇好習慣，進步是容易的；選錯了習慣，生命將困頓不已。比起努力本身，選擇為正確的習慣努力重要得多（但是當然，努力也是很重要的）。
如何用商業模式打造個人品牌，並以主動的態度迎接職涯的挑戰。主動的精神在職場上意義重大，需要從內在調整心態，並理解開始才有變厲害的道理，從性格被動轉變為主動的體悟和個人經驗，分享主動的重要性以及所帶來的成長，非常受歡迎的內容，提供了引人入勝的觀點。
透過「習慣養成」來提升實力，每天穩定成長1%能成為No.1！
大家都非天才，但能透過努力發展出獨特優勢，準確掌握逆勢突圍契機。
介紹
你是否曾經想過，世界上最成功的人是如何結束他們的一天的？他們遵循哪些秘密例行公事以保持在頂端？想像一下，將你的夜晚轉變成一個讓你邁向最終成功的強大例行公事。在這篇文章中，我們將揭示一些高度成功的人的夜間例行公事，並教你如何採用這些習慣來改變你自己的生活。繼續閱讀，你不會想錯過這些技巧！
38 篇文章｜55193 字
作息觀｜成功法｜富習慣
簡介
《習慣の力量：打造富裕人生的秘密》是一系列探討習慣如何塑造個人命運的文章，透過 38 篇文章，揭示如何透過建立正面習慣來改變生活。從「專注、耐心、堅持」三大成功關鍵到「每天學習新事物的快樂之道」都提供了一系列實用的策略和見解。
如果你想要更成功，你可以運用以下4個習慣幫助你
1. 提早起床
2.持續吸收新知識
3.運動
4.設定目標
第 08 天，我將寫下：在專業領域或主題中，厲害的高手/成功的人都擁有的 1 個習慣是什麼？
變得越來越厲害，好習慣肯定不止一個！今天與各位分享，我觀察身邊專業前輩們的四個好習慣！