《愛的藝術》摘要與感想

分類：心理學

書名：《愛的藝術》

作者：埃里希·佛洛姆

個人評分：5/5

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1、本書出版於1965年，內容有別於現代心理學書籍，沒有大量的心理學實驗介紹，反而更像是 哲學家 透過日常觀察論述自己看到的世界。

作者立場偏向社會主義&人本主義，反對資本主義及早期佛洛依德偏父權的心理分析。

作者認為同性戀無法達成如同異性在生理和心理上的結合，始終處於愛而不得的疏離感

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2、作者認為，廣義的「愛」如同繪畫、音樂等藝術需要學習。同時認為人們普遍有以下問題

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（1）熱衷於讓自己有吸引力（被愛），但不懂如何去愛

（2）覺得感情不順是「對象」問題，而非自己的「能力」問題

（3）把激情（一見鍾情、少許愉快的聊天）當作愛

（4）把許多事情（成就、聲望、金錢、權勢等）看得比愛還重要

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2、人類有別於動物，「存在」本身就會帶來焦慮與恐懼（孤單寂寞冷），作者認為只有透過「成熟」的愛才能讓彼此在心靈上緊密結合。

其他方式（性、藥物、融入團隊、控制他人/被控制）都只能治標不治本；所有的本能需要如果全部被滿足，不但不是幸福基石，甚至連神智清醒都難以保證（類似被動物本能主宰）

成熟的愛是主動的能力，能夠喚起他人心中的愛；遵循著：「因為我愛，所以我被愛&需要你。」不成熟的愛則是：「因為我需要你or被愛，所以我愛你。」

成熟的愛是在保存自己完整性的情況下結合；在愛之中，兩個人變成一個，但仍舊是兩個人。

愛的首要意義是「給予」，是積極主動的能力，次要條件則是照顧、責任、尊重和了解。

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3、作者透過嬰兒成長過程、宗教發展史來論述一個人從青澀邁向成熟：

嬰兒時期，從母親處接受「無條件的愛」，不用爭取（爭取也沒用）；青年時期，向外界探索則是父親「有條件的愛」，需要滿足條件；成熟期，則需在愛的能力上擁有「母性良知」，在理性判斷上建立「父性良知」

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4、作者認為，意志是長久婚姻的基礎——愛一個人不僅是強烈的情感，更是一項決心、判斷&承諾，是一種躍遷。

個人聯想到存在主義齊克果的「信仰之躍」——信仰無法透過理性、日常祈禱（形式）來獲得，而是需要全身心義無反顧地投入。

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5、作者認為，資本主義社會中，人們習慣將事物商品化，透過市場機制來交換，以致於人們習慣將理想對象視為「好隊友」，講究「合作雙贏」。

「好隊友（合作雙贏）」是兩人份的自私，並不能完美解決「存在」本身帶來的問題，並指出常見的性問題——婚姻後男女性冷感/無能，根源於心理上的壓抑，而非正確的性技術。

把 相互間的性滿足&兩人合作互補 當作愛情是現代社會缺乏愛的兩種典型。

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6、「自私」並非愛自己太多，而是愛得太少，過於強調「不自私」亦然，根源都是無法照顧真正的自己。

如果你愛自己，就會像愛自己一樣愛每個人。

書中提到多種病態，列出較為貼切的兩個：

（1）對母親的依戀：需要另一半給予無條件的支持，目的是被愛，而非去愛；同時如同嬰兒成長至青年，得到母親足夠的支持後容易有出軌的可能。

（2）對父親的依戀：大男人/女人主義，另一半處於次要位置，有強烈的事業心。

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7、作者認為，「愛的實踐」是個人的經驗，無法傳授只能給予建議；如同學習藝術般，需要自律、專注、耐心、無上關心、學習看似不相關的基礎。

一個人如果追求速效，就永遠不能習得藝術；現代人容易盲目追求效率，但卻隨意揮霍省下來的時間

作者另外提到「能夠孤獨，乃是能夠愛的條件。」

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8、對孩子潛能是否有信心，決定了選擇教育（引導其自主學習）還是操縱（填鴨式教育）。

教育是幫助孩子實現潛能，操縱則是把自己覺得正確的東西填入其中。

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9、個人稍微了解點不同的社會體制：

（1）目前主流是資本主義（美國）vs社會主義（中國、越南、古巴⋯）。共產主義是極端的社會主義，鬥爭性極強。

（2）社會民主主義則是修正的資本主義，以北歐諸國為代表，具有健全的社會福利制度，號稱最幸福的國家

個人傾向認為，資本主義是最符合人性的制度，卻放任其發展勢必容易滋生大量問題，畢竟人性並不總是美好；而社會/共產主義則相對理想化、要求人民有極高的覺悟，在如今大環境下很難實現。個人目前最嚮往社會民主主義。

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10、聯想到馬克思主義「經濟基礎決定上層建築」：

（1）在沒有農業條件的地方難以產生封建社會（基礎為土地所有制）

（2）在通訊、交通技術不發達的時代，幅員遼闊的帝國無法持久。

（3）資本主義需要現代科技與自由市場，反過來也推動了教育普及和職業教育。

（4）穿越劇中，主角回到過去透過大量的基礎發明推動工業革命，現在看來大概率是無法實現——在中國歷史中，不乏曇花一現的偉大發明，但都因爲大環境的限制而偃旗息鼓。

（5）現代科技持續帶動生產力進步，從電腦、互聯網、手機（物聯網）到現在的AI，相信未來的社會變動會更加劇烈⋯⋯

（6）個人認為，隨著現代知識不斷推陳出新，「學習速度」應該是未來社會發展的限制之一。

目前已知，AI可以減少語言學習的壓力、協助基礎程式設計、蒐集資料、整理重點⋯⋯等

（7）《真確》p66，20年前全球29%的人處於赤貧，現在僅9%。

「財富的積累需要三代」衣食足而知榮辱，隨著經濟持續提升，相信人們的素質也會隨之提升，屆時人類文明或許會有更加正面的變化