一言。當下瞬間演作九紫3勿讓久坐病殺了你
多坐一小時將減壽30分鐘以上。甚至更多。
坐著本身即有害。危害生命。
立身行道。揚名於後世。孝經。立功。站。
站著騎自行車。站著騎機車。
站著開車。精神更專注。清白腦醒。
坐著騎車方是危險駕駛。危害壽命。
站起來練功。
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人們在對待健康問題上常見的誤區
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常期久坐，其實對身體也不好，WHO曾發布一份報告指出：「『久坐不動』會引發肥胖、糖尿病、高血壓、癌症等各種疾病，甚至全球每年有200萬人是因此死亡。」 澳洲雪梨大學的研究顯示，比起一天坐著的時間不滿4個小時的人，久坐8～11個小時的人，死亡風險增加了15%。
真的還
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首先，讓我們一起來了解運動管理的重要性。
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另外，值得注意的是，60歲經常運動的人，體能比40歲不運動的人更好。
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