冬季是「黃金減重期」
宇宙無敵，連吃春夏秋三季，冬季就減回來啦！好棒棒喔！
有沒有人要來示範一下？
留言
留言分享你的想法！
周博士的沙龍
15會員
73內容數
生命只是一個隨機過程
Life is a random process
來是偶然，去是必然，苦難中自己找樂子
You have to live, you have to die, and you have to pay tax.
你可能也想看
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
所得稅線上申報
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
所得稅線上申報
全球科技產業的焦點，AKA 全村的希望 NVIDIA，於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1，實際日曆期間為今年二到四月)，交出了打敗了市場預期的成績單。然而，在銷售持續高速成長的同時，川普政府加大對於中國的晶片管制......
全球科技產業的焦點，AKA 全村的希望 NVIDIA，於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1，實際日曆期間為今年二到四月)，交出了打敗了市場預期的成績單。然而，在銷售持續高速成長的同時，川普政府加大對於中國的晶片管制......
重點摘要：
6 月繼續維持基準利率不變，強調維持高利率主因為關稅
點陣圖表現略為鷹派，收斂 2026、2027 年降息預期
SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值
---
1.繼續維持利率不變，強調需要維持高利率是因為關稅：
聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
重點摘要：
6 月繼續維持基準利率不變，強調維持高利率主因為關稅
點陣圖表現略為鷹派，收斂 2026、2027 年降息預期
SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值
---
1.繼續維持利率不變，強調需要維持高利率是因為關稅：
聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
超開心的🎉🎉🎉瘦兩公斤耶❤️❤️❤️遠超出我的意料
原本擔心這次量體重說不定會變胖🫣
前幾個月因為天氣比較冷，可能飲食上有一點點小放縱，一點點🤏🤏
而且因為這陣子老爸掌廚，爸爸煮的飯總是讓我不小心吃太多，加上整體上可能會偏油一些，一改之前減重時飲食上的清淡，導致我吃得開心的同時
超開心的🎉🎉🎉瘦兩公斤耶❤️❤️❤️遠超出我的意料
原本擔心這次量體重說不定會變胖🫣
前幾個月因為天氣比較冷，可能飲食上有一點點小放縱，一點點🤏🤏
而且因為這陣子老爸掌廚，爸爸煮的飯總是讓我不小心吃太多，加上整體上可能會偏油一些，一改之前減重時飲食上的清淡，導致我吃得開心的同時
本文分享兩招生活習慣調整，以及冬天大家最愛的火鍋聰明吃法，幫助你冬季依舊能維持身材，堅持熱量赤字。三個技巧，無須餓肚子，安心度過冬季。
本文分享兩招生活習慣調整，以及冬天大家最愛的火鍋聰明吃法，幫助你冬季依舊能維持身材，堅持熱量赤字。三個技巧，無須餓肚子，安心度過冬季。
在寒冷的冬天，活動變得緩慢，很容易避免運動。
你是不是認為減肥絕對不可能呢？但事實上，冬天減肥比較快！
告訴你有幾個秘訣，快點進來看看吧！
在寒冷的冬天，活動變得緩慢，很容易避免運動。
你是不是認為減肥絕對不可能呢？但事實上，冬天減肥比較快！
告訴你有幾個秘訣，快點進來看看吧！
冬天是女生減脂的黃金時期，因為在寒冷的氣候下，我們的身體需要更多能量來保持體溫，這導致我們更多地動用脂肪作為能源。此外，冷天氣也會加快新陳代謝，使脂肪細胞更加活躍，特別是對付那些老化的脂肪部位。
就我去年帶領的一位學員的案例而言，成功的減肥轉變來自於調整飲食習慣。我讓他每天吃四種關鍵的食物：
冬天是女生減脂的黃金時期，因為在寒冷的氣候下，我們的身體需要更多能量來保持體溫，這導致我們更多地動用脂肪作為能源。此外，冷天氣也會加快新陳代謝，使脂肪細胞更加活躍，特別是對付那些老化的脂肪部位。
就我去年帶領的一位學員的案例而言，成功的減肥轉變來自於調整飲食習慣。我讓他每天吃四種關鍵的食物：
經過長長的年假，大家有沒有長肉？開工之後總是疲累嗎？想恢復飲食管理卻心有餘而力不足，只想一直喝咖啡提神嗎？那就運動吧！
經過長長的年假，大家有沒有長肉？開工之後總是疲累嗎？想恢復飲食管理卻心有餘而力不足，只想一直喝咖啡提神嗎？那就運動吧！
說的總是比較容易，
如果你已經看過前一篇「過年這樣吃，偷偷減肥，不怕年節胖!」，
但是真的做不到，
贅肉已經悄悄抱住你不放，
把握年後一個月內，
開始改善飲食吧，請跟我這樣做.........
說的總是比較容易，
如果你已經看過前一篇「過年這樣吃，偷偷減肥，不怕年節胖!」，
但是真的做不到，
贅肉已經悄悄抱住你不放，
把握年後一個月內，
開始改善飲食吧，請跟我這樣做.........
我並沒有特別忌口，自從飲食管理以後不吃的東西就是單純不喜歡，如果真的要吃一些高油高鹽高糖的食物也是一兩口點到為止。然後，神奇的事情就發生了。我比年假前瘦了0.5公斤！
我並沒有特別忌口，自從飲食管理以後不吃的東西就是單純不喜歡，如果真的要吃一些高油高鹽高糖的食物也是一兩口點到為止。然後，神奇的事情就發生了。我比年假前瘦了0.5公斤！
