冬季減重

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冬季是「黃金減重期」

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宇宙無敵,連吃春夏秋三季,冬季就減回來啦!好棒棒喔!

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周博士的沙龍
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生命只是一個隨機過程 Life is a random process 來是偶然,去是必然,苦難中自己找樂子 You have to live, you have to die, and you have to pay tax.
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