業力與揚升代幣：改寫命運的四步驟

簡單來說，業力就是我們行為和情緒的「能量記憶」。這些記憶可能來自於你過去的選擇，甚至是潛意識裡累世的記憶（有點像你腦袋裡藏了一張舊唱片，時不時自動播放悲傷的旋律）。

例如，你明明沒發生過什麼驚天動地的事情，但對某些事就是莫名恐懼，或總在某種關係裡反覆受傷。這些都可能是業力的影響。所以今天，我想和你聊聊什麼是業力，以及如何穿越它、累積揚升代幣，改寫命運。

什麼是業力？原來是這麼一回事！

想像一下，我們每個人都像在玩一場跨越時空的遊戲。在投胎來地球之前，我們並非一張白紙，而是帶著許多"行李"：

• 過往的經驗
• 未完成的課題
• 需要療癒的關係
• 想要學習的功課

這些都構成了我們的業力底蘊。有趣的是，那些讓我們感到困擾的人際關係，往往都不是偶然，而是我們靈魂選擇要來面對和解決的功課。

業力的三大成因

近期因素：最近發生的事件和選擇
有沒有發現，有些事情總是在最近一段時間突然「卡住」了？像是財務問題、人際衝突或內心的不安感。這很可能是因為某件事或一個情緒「開啟了業力的破口」。

累世因素：前世帶來的未解議題

累世的業力是個大寶藏，但它也可能讓我們此生有些「遺留問題」，比如金錢、愛情或健康。你可能前世因金錢受害，或因自私傷害他人，這些經歷會濃縮成今生的功課。

當下反應：面對這些議題時的態度和行為

當面對業力帶來的困難時，很多人會感到壓力、焦慮或憤怒，這是因為過去的情感能量再次湧現。如果我們用理智壓抑它，反而會讓問題更加激化。

如何突破業力？四步驟教學

放心，這是一套在家就能開始的療癒法，簡單到連喝咖啡時都可以偷偷練習。

第一步：覺察與理解

首先要找到業力的「破口」—那個讓你情緒產生強烈波動的時刻。問問自己：

• 哪些事件讓你情緒大幅波動？
• 是什麼選擇讓你的人生轉了彎？
• 這份情緒來自害怕失去？還是不甘心？

做法：往回推時間！回想一下—上個月有什麼事情讓你感到焦慮或壓力？去年是否出現過類似的情緒？找到起源點後，你就能更清楚地釐清問題的根源。

第二步：釋放未完成的能量

這是一場充滿轉化力量的體驗，就像清理內心的垃圾桶，探索內在深處，探索童年與原生家庭，把壓抑的情緒通通釋放。寫完後，你會感覺像卸下了一座大山。

試試靈性書寫： 拿一張紙，設定好10分鐘，不斷書寫與這議題相關的內心感受。別回頭看或評價自己，讓文字自然流動，可能就能找到未完成的能量，比如 : 深藏的憤怒、不甘心或失落。

第三步：接納

接納的意思很簡單：無論你有多貪心、小氣、不完美，這些都是你的一部分。你唯一需要做的，就是跟自己說：

• 「我接納自己愛計較的個性。」
• 「我接納自己曾經的失敗與軟弱。」
• 「我接納現在的自己，包括所有的不完美」
• 「我接納自己的恐懼和擔憂」
• 「我接納這些都是我成長的一部分」

這是屬於你和自己的深層對話，沒有人比你更有資格接納你自己。

第四步：寬恕

最後一步，就是學會對自己說「我原諒」。

• 「我原諒我曾經的錯誤。」
• 「我原諒我還不完美，但我願意改變。」
• 「我原諒過去做出這些選擇的自己」

這並不是要你否定過去，而是讓你明白：過去的每個選擇，都是成就現在的你的一部分。

如何用「揚升代幣」改寫你的業力劇本？

業力的特性是「它不會放過你，直到你學會它想教的東西」。而揚升代幣是一個比喻，但它完美描述了我們如何透過選擇「升級」自己：

下一次，當老問題又出現時，試試不同的反應：

• 如果老闆又惹你生氣，不要直接爆發，而是試著用幽默化解 → 收穫一枚代幣
• 如果伴侶再次冷戰，別再冷處理，理性地開口溝通 → 收穫一枚代幣
• 當你選擇面對恐懼，而非逃避時 → 再穫一枚代幣
• 當你把批評轉為欣賞，甚至是祝福時 → 恭喜，進入下一關

這些代幣，都是用來重新書寫命運的關鍵密碼。每一次的揚升，其實是對舊傷口的療癒，也是對新挑戰的更高頻率回應。

試著像玩遊戲一樣看待它。你會發現：每個讓你頭痛的人，都是你寶貴的代幣任務。

現在輪到你了 :

• 你最近遇到的重複課題是什麼？
• 有哪些行為模式是你想要改寫的？
• 如果人生真的是一場遊戲，你最想解鎖的是哪一關？

歡迎留言分享，讓我們一起累積更多的「揚升代幣」:)

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