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訓練中的遊戲10
更新於 2024/12/13閱讀時間約 1 分鐘
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
— 自主訓練的安排
我寶貴的時間到哪去了？
剛開始運動的時候，的確如果沒有人讓我跟著，或者是被人跟著，著實想不出要做什麼，常常都是道聽塗說，聽到什麼影就胡亂生個囝。大約就是下列兩種情形交叉出現～
據聞：要多點心肺運動，有氧對身體好
菜鳥操作法⋯⋯
在大型健身房裡上班時的經驗非常有趣，沒有課上的時候，在場館裡頭到處晃看看有沒有人可以抓來上課，到處欣賞會練的人在幹嘛，或是看看有沒有人在耍白痴，教練的上班日常
其實健身房是很明顯有淡旺季的，夏天大家衣服單薄，穿得少的時候，肥肉橫溢藏不起來，這個時候不論是銷售會籍還是教練課都簡單許多，隨著氣
先用基本“功”夯實，文武兼修，以功合一，成為通才。
再依興趣或生活所需發展與精進技術，成為專才。
最後形成完整論述與系統，高峰論談，好上加好。
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課，舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上，那時候的自己體力超好，活力滿滿。
而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課
後來疫情蔓延，團課不敢上了，變成在家自主運動，買了壺鈴在家與基本的居家運動。
但老實說那時真的會鬆散不
「探索教育--體驗學習」的訓練是透過一系列經過設計的室內外活動，讓學員在愉快的心情及大自然的環境中，透過活動、遊戲、問題解決....等課程，建立信任，塑造共識，努力達成團隊目標。
破冰活動常用於團隊活動前的暖身活動，主要目的是讓團隊中的成員彼此認識
破冰活動設計以不讓參與者覺得尷尬，也不會讓參與
夏季練曲
運動英文課四人行PART2，我們四人更快進入狀況，互相幫忙彼此。
過程中難免有覺得慌亂之處及下次值得調整的地方，下次改進！
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
— 自主訓練的安排
我寶貴的時間到哪去了？
剛開始運動的時候，的確如果沒有人讓我跟著，或者是被人跟著，著實想不出要做什麼，常常都是道聽塗說，聽到什麼影就胡亂生個囝。大約就是下列兩種情形交叉出現～
據聞：要多點心肺運動，有氧對身體好
菜鳥操作法⋯⋯
在大型健身房裡上班時的經驗非常有趣，沒有課上的時候，在場館裡頭到處晃看看有沒有人可以抓來上課，到處欣賞會練的人在幹嘛，或是看看有沒有人在耍白痴，教練的上班日常
其實健身房是很明顯有淡旺季的，夏天大家衣服單薄，穿得少的時候，肥肉橫溢藏不起來，這個時候不論是銷售會籍還是教練課都簡單許多，隨著氣
先用基本“功”夯實，文武兼修，以功合一，成為通才。
再依興趣或生活所需發展與精進技術，成為專才。
最後形成完整論述與系統，高峰論談，好上加好。
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課，舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上，那時候的自己體力超好，活力滿滿。
而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課
後來疫情蔓延，團課不敢上了，變成在家自主運動，買了壺鈴在家與基本的居家運動。
但老實說那時真的會鬆散不
「探索教育--體驗學習」的訓練是透過一系列經過設計的室內外活動，讓學員在愉快的心情及大自然的環境中，透過活動、遊戲、問題解決....等課程，建立信任，塑造共識，努力達成團隊目標。
破冰活動常用於團隊活動前的暖身活動，主要目的是讓團隊中的成員彼此認識
破冰活動設計以不讓參與者覺得尷尬，也不會讓參與
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過程中難免有覺得慌亂之處及下次值得調整的地方，下次改進！