2025新年：顯化你的願望！簡單易懂的顯化公式與行動實踐表
閱讀時間約 3 分鐘
2025，新的一年，來做點不一樣的！
不再追求越多越好，只追求「完成更簡單卻更重要」的事。
每年，翻開嶄新的日誌，總會忍不住「想要」寫下滿滿計畫，但回望過去，哪一年不是被滿滿瑣事淹沒。
今年，我們換個方式，從簡單開始。
顯化公式 = 信念 + 可視化的行動
❍ -- 拆解顯化公式
顯化，就是將願望轉化為現實的過程。 它需要兩個關鍵：
- 信念： 我們由衷相信的、信任的念頭、甚至信仰。信念是行動的基石。
- 行動： 將願望具體化，並付諸實行。
可視化行動 是讓願望更接近現實的關鍵。例如，「變健康」可以具體化為「每天快走30分鐘」。當我們把目標具體化，就能更清楚地看到前進的方向。可視化行動是顯化的關鍵。
影響顯化的因素不只有信念和行動，還有環境和時間。 信念是「我想做什麼」、行動是「我要怎麼做」，而環境與時間則揭露了「我準備好了沒有」。因此需要相應調整，為目標創造有利的實現條件。
❍ -- 專注當下的行動
行動實踐表 是一個簡單有效的工具，它能幫助我們專注當下的行動：
- 明確目標： 清楚知道自己為什麼而努力。
- 具體行動： 將目標分解成可執行的步驟。
- 追蹤進度： 檢視自己的進度。
和 To-Do List 不同的是，將信念與目的放在第一位，方便清晰我們行動的具體目的。
沒有一條路是筆直通往成功，但行動中的回饋，促使我們微調方向，因而走向成功。「把最重要的事，真正當成是最重要的事情看待」專注當下，一步一步接近目標。
顯化行動實踐表：2025 新年的最佳夥伴（點擊下圖能共同編輯！）
退場機制
在簡易的表格中，省略了許多許多欄位，剩下最清晰的兩道問題一個答案。不給自己留空位放「想太多的理由與藉口」。這份簡表只是一個起步，踏出自我提醒的第一步，當我們已經逐漸變成日常習慣之後，就無需特別紀錄了。
❍ -- 夢境行動：顯化願景的第一步
夢境 是我們內心世界的投射，有我們未經修飾的內在陰影、有隱喻象徵的指引，它提供我們關於自己、關於目標的寶貴線索。透過解析夢境，我們可以更深入地了解自己，並調整行動方向。
新的未來，答案不在別人，而在自己的內心深處。
2025年，我們不只許願，而是踏出行動的每一步。 透過簡單的顯化工具和對夢境的探索，更接近理想的自己，從專注當下開始！
新年快樂！
祝我們都能擁抱行動的力量，迎接屬於自己的2025豐收年 ❤️
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本篇參與的主題活動
提升專注力，在2025年實現你的新年願望！本文提供四個步驟，教你如何培養專注力，克服分心，進入心流狀態，高效完成目標。從改變環境、打造心流模式、聚焦重點到拆解目標，助你將願望化為現實。
2024年算是回歸到相對健康的生活作息，成功戒除酗酒和混亂作息的狀態。曾經以為碗美作息竟是自律神經迫害者，幸好都成功調整回來！下半年更開始做更多設計、創作，來回之間獲得許多想法。
2025年想讓自己回歸「年輕狀態」不僅僅是體態部分，更重要的是「心態」要維持在學習且專注在自己的進步，將心態往自己擺穩
你有沒有發現,每到年底總有種「今年又過去了,目標還是一半沒完成」的無奈?我覺得,我們常常不是能力不夠,而是方法不對。新的一年,與其繼續用老方法努力,不如試試用更有效率的策略,真的掌控人生的主導權。
今天分享 3 個簡單步驟,讓我們一起用最少的精力,完成最多的目標!
長大後，沒有人告訴我們該怎麼生活。
怎麼選工作才對、怎麼花錢才對、怎麼選伴侶才對，這些答案都是我們要靠自己摸索的。
那麼，新的一年近在眼前，你打算怎麼繼續寫這故事呢?
每年年度回顧或許有些不如預期，希望篇文章帶你一起找回前進的動力！
從《最有專注力的一年》書中汲取靈感，使用自我概念理論激勵自己。
透過塑造理想形象，像繞著銅像一圈圈努力，逐步成為更好的自己。
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過年又過去了，大家設好自己的年度目標了嗎？我的話是會在元旦到過年期間做設定，今天這篇想跟大家分享我的作法，歡迎大家一起來交流分享自己的作法。
在新的一年，設立新目標對於改變和成長是非常重要的。這篇文章介紹了作者今年的目標，包括瞭解內在的自己，做好當下該做的事情，早點睡，相信直覺，以及慢慢享受食物。文章提到設立目標可以讓生活更有方向，並鼓勵讀者在新的一年前設立自己的目標。
所謂的新年新希望，不一定都是新計劃或任務，也有些是未竟的夢想和希望，祈願能藉由新年初出來臨，賦予自己更多的期許和動力，來實現和完成個人階段性的生涯規劃，繼續堅定目標得以充盈並圓滿自己的人生。
期許自己在2024的開始訂定目標，有了文字記錄和格友們的見證，我會盡力督促自己努力向前行。祝大家新年快樂！
新的一年來臨，是時候立定新的目標與願望了！
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新年快樂！2024年的到來，不知道你是否跟我一樣，對新的一年感到即期待又興奮？
會期待，是因為不知道自己今年會遇到什麼驚喜以及機遇；會興奮，是因為又到了為新的一年設定新目標的日子。
但我得坦誠，我其實也曾設定過許多目標，但多數時候都半途而廢。我原本以為，這是因為自己是個沒毅力的人；但後來發現，只
2024年，
你想要成為一個什麼樣的人，
你對自己有什麼期許和目標，
你想要活出怎樣的自己，
好好利用這一年在生活中落實和執行，
顯化出一個不一樣的自己；
祝大家2024年成為榮耀自己的那一道光！
你還在條列式列願望嗎？
又到了新的一年，按照慣例應該會有許多人，開始寫下自己對新的一年的期許吧？
條列式的許願，期待自己未來一年除了能夠身體健康、出外平安以外，不外乎還有許多代辦事項與目標，一一在紙上被列下，希望未來的一年能夠達成更多的績效。正在看此篇文章的你，是不是也正在做這些事情呢？
還記
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