老天爺給了我們一種超能力，如果有一種超能力，是在你面對、看待過往傷害時，你的記憶是陌生、空白的，是你有這個能力屏蔽掉自身能夠傷害到你人事物的記憶，當那些人事物再次站在你面前，你是完全喪失記憶，僅存微薄熟識印象感覺。我想這些記憶都是讓你走在覺醒道路上，回過頭感受，即便是沒有任何情感知覺，那我想這份超能力，是來保護我們前行的燦爛。
記憶可以是童年記憶、失敗婚姻、不愉快分手、人與人分歧、寵物離世等等...這些記憶都跟人類情感有關係。情感背後觸及過往留下陰影和恐懼，近一步加深「情感記憶」。
「記憶片段化」即使你不再記得具體事件或情感，零星片段可能仍然存在你的潛意識中。這些片段可能在特定情境中觸發某種情感反應，儘管你無法明確識別它們來源。
「失憶保護機制」有時候心理防衛機制會導致我們遺忘那些痛苦回憶，以保護自己免受情感上傷害。這是一種自我保護方式，讓你在面對過去傷害時不再感到痛苦、不再回憶此事件，再次承受的情緒體驗。
「情感隔離」即使你不再記得具體事件或情感，與歷史重演時，你可能仍然會感受到某種程度不安或緊張，這是因為身體和潛意識仍然記得當時情境。同時缺乏情感反應，在一定程度上避免再次感受到痛苦。
感官訊息將人事時地物記載海馬迴設定中
「記憶整合」海馬迴負責將短期記憶轉換為長期記憶。在創傷事件中，當海馬迴受到壓力、創傷影響時，可能無法有效整合這些經歷，導致創傷性記憶以隱性形式存在。有過創傷的人普遍，在海馬迴中多半創造虛假記憶。事件將情緒再加入情緒，使情緒中的記憶創造虛假記憶。
「解離機制」在極端壓力下，海馬迴可能暫時關閉，這使我們無法意識到當前感受與過去創傷之間聯繫。這種解離可以導致未來在特定刺激下重新經歷這些隱性記憶。因為已被情感標記，事發當下，體驗事物神經物質皆已形成。從而感官認知儲存記憶裡的幻象、幻覺、幻聽。
解離性失憶症通常無法回憶起與創傷事件有關記憶
記憶突然停止運作，但是心理功能、大腦功能保持完整狀態。使我們記憶力局部喪失，創傷是解離誘因，以致無法將事件歸入記憶。導致平常記憶功能阻塞。
「零星片段」有些人回憶起來只有零星片段，這些片段可能在特定情境中被觸發，但無法形成完整故事、情感連結。
- 選擇性失憶：對某些特定事件、情況有意識遺忘、記住。
- 局部性失憶：對某一特定時間段事件完全無法回憶。
- 間斷性失憶：對某一時間點之前事情完全無法回憶。
- 全盤性失憶：對自己身份和生活歷史完全忘記，包括姓名和家庭背景等。
走出創傷恢復記憶流動
許多人在面對創傷時會選擇抑制情感，以避免再次經歷痛苦。然而這種抑制往往無法持久，可能導致情緒積壓和不穩定。恢復創傷經歷第一步是建立「安全感」。這包括創建一個支持性人事物環境，使我們能夠自由表達情感和經歷。我們需要重新評估對自我、他人和世界看法。
通過認知行為，可以幫助我們將負面信念轉化為更積極、適應性思維模式。我們能夠將創傷記憶整合到自己生活故事中，使這些記憶成為一部分而非障礙。思緒整合有助於恢復心理與記憶流動性。
活成意識系統中的意識和元意識
- 意識指我們對自身內部狀態和外部環境感知與認知能力。包括多種心理過程，如感知、思考、情感和記憶。
- 元意識指對自己思維過程認知和反思。使我們能夠有內省自己過程，包括對錯誤認識和改進方法。
意識中的意識顧名思義「看著你自己看著自己」、「看著你自己行為看著自身行為」。俗稱：「高我狀態」。
意識系統中的意識和元意識是理解人類認知重要組成部分。意識使我們能夠感知和理解世界，而元意識則幫助我們反思和調整自己思維過程。這兩者有效結合有助於提高學習能力、解決問題效率以及自我認知水平，從而達到身心平衡健康狀態。祝福大家人生快樂，帶著美好記憶前行。
