突破職涯卡關的10點分享 (下篇)

突破職涯卡關的10點分享 (下篇)

(前情提要可以參考上篇，是我前陣子去做一個公益演講分享的心得。)

4.

兩位史丹佛老師說，設計你熱愛的人生，有五個很好的心態：好奇心、試一試、重擬問題、自我覺察、請別人幫忙。

藝術家可以獨自在海邊畫出曠世鉅作，但產品設計師不可能一個人關在家裡設計出iPhone。我們的人生是更精巧複雜的產品，不一定每件事都要自己來，有支持你的親友陪你一起探索，是最棒的。

5.

想要在卡關和僵局當中找到出路，沒有別的方法，真的就是需要更認識自己。試著寫下自己的人生觀和工作觀，看看你寫下來的這些價值觀，是相輔相成還是互有衝突。

6.

尋求職涯轉型的路上，有些人想太少，有些人想太多。想太少的人請一定要先想想自己的價值觀、工作觀、人生觀。想太多的人需要被提點一下：你都想這麼多了，為什麼不去行動？

7.

不去行動，可能是心中有一百個擔心。擔心這個、擔心那個，這時候可以問問自己有沒有不擔心的事呢。這些不擔心的部份，很可能就是你的資源和優勢喔！例如你有足夠的存款、有家人的支持、有快速認識新朋友的能力。找到這些優勢是最棒的！

8.

還有很多發現自己優勢的方法，例如你可以去做蓋洛普優勢能力測驗，或者很簡單的提筆寫下別人最常稱讚你的話，然後想想你有什麼特質，因此別人會那樣稱讚你。

9.

找到自己的價值觀、優勢特質後，就可以應用它們，開始來設計行動了。行動計劃包括要做哪些事情、設定要完成的期限、想想可能有什麼障礙要先排除，還可以想想有沒有人可以幫忙督促你去完成。

10.

以上，如果你真的想不出來，不要忘記你不是一個人，不要忘記永遠有可以提供協助的地方。你可以去找心理諮商 (45歲以下的朋友，政府有免費服務方案)，心理師更適合那些壓力焦慮症候已經影響到正常生活、想要努力回歸正常生活的人。或者你也可以找職涯教練，教練更專注在探索優勢、擬定目標和行動計畫。如果你對新年度有什麼樣的目標，可以找個教練，透過一對一的支持，陪你一起往目標前進。

以上簡單的分享，希望可以給有類似議題的朋友一些啟發和參考的方向。祝福大家都可以動起來，跨出改變的一步。