用「今（いま）」去愛—陪伴長輩老化，學習活在當下
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
「年初一去看86歲的阿婆，她不斷重複我們的名字，不斷叫錯，不斷修正，然後又叫錯……但她記得吃完飯要吃藥，把碗筷擺得整整齊齊，知道擦嘴，頭上帶著她最愛的紅色髮箍。」
她只是步伐變慢了，記憶偶爾錯亂了，語言有時前後顛倒了。但她仍是她，在自己能掌握的秩序中努力維持著尊嚴與生活的步調。這些變化像是在提醒我們，時間正悄悄地帶走一些東西，而我們無能為力。這是必經過程。
換個角度去看，
如果她還願意努力記住我們的名字，哪怕不斷叫錯，那代表她仍在努力維繫與我們的連結。
如果她還記得吃藥、擺放碗筷，那代表她仍珍惜生活的節奏。
如果她還帶著最愛的紅色髮箍，那代表她仍在自己的世界裡，努力保留著一些屬於自己的美好。
因為我們仍愛著；心就能包容這些改變。
瑜伽哲學中提到「無常」（Anitya），提醒我們，世間的一切都在變化。年輕的身體會變老，清晰的記憶會變模糊，甚至我們的情緒、想法，也都會不斷變動。學會與無常共處，心就會平靜許多。
再來是「當下的陪伴」。去珍惜「她現在在這裡，仍與我們共享片刻時光」。當她叫錯了名字，不需要糾正，只要微笑著回應；當她話語重複時，不需要急著打斷，只要耐心聆聽。
愛，並不要求完美
願我們都能盡情的愛❤️
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瑜伽對我而言，不僅是一種身體鍛鍊，更是尋找內心平衡的美好旅程。而閱讀，則為我打開了心靈成長的大門，特別是關於哲學、身心靈、語言學習及日本療癒系與心理成長系類的書籍，都能帶給我無窮的靈感與啟發。同時我很喜歡跟朋友們分享讀後的感想，探索並討論如何將將書籍的智慧實踐於日常生活，實現身心、工作與經濟的平衡。
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