愛自己的旅程：給予自己溫柔與肯定
親愛的自己，謝謝你一直堅持下去，我愛你的善良、你的韌性，還有那顆願意相信美好的心，我不會難過，我也不會不開心，我只要想到開心又好笑的每件事。
每一次都是愛自己的日子，跟自己告白，說我很愛自己的生活，我也很愛自己的方式。
我也會去照鏡子跟自己說話，謝謝你每天陪我說話，我也謝謝你一直陪我堅持下去，我也知道我不是一個人的，我是最棒的人。
用行動來愛自己
對，我是我，我要用自己的方式愛自己，我很喜歡自己。
我會更溫柔地對待自己。 我允許自己努力，並設定每一個目標。 我會努力追求自己的夢想，不再貶低自己的價值。
最後，我想跟大家說，愛自己的方式很多種，請千萬不要放棄。
愛自己是一場旅程，和自己告白，就是邁出擁抱內心的第一步。你願意開始這場愛的冒險嗎？
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各位格友們好，歡迎來到鍵盤旅行者的沙龍，我是鍵盤旅行者，《鍵盤旅行者》是一部探索文字魅力的作品，每一次敲擊鍵盤，都是心靈與世界的旅程。書中融合真實經歷與幻想，描繪在數位時代中如何用文字連接記憶、夢想與自我。適合熱愛書寫與思考的讀者，本書將帶你踏上一場無需行李的冒險，用文字開啟未知的旅途，重新定義旅行的意義。
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接納自我： 每個人都有缺點和不足，這是很正常的。不要對自己太嚴苛，接受真實的自己，這會讓你感到輕鬆和釋放。每天對著鏡子微笑，告訴自己：「雖然現實很艱困，但我沒有放棄的持續向前走，我很棒。」自我接納能夠讓內心感到平靜和安寧。
在這個瞬息萬變的世界，肯定自己的任何主意及行動是至關重要的，因為只有在自我肯定的基礎上，才能實現自己的價值，過上豐富而有意義的人生。本文提到肯定自己的意義、相信自己、肯定自己的主意、肯定自己的行動和自信與成長等內容，強調通過自我肯定和行動來活出精彩的人生。
練習去看到每個當下的自己就很好，
練習去看到現在的自己所擁有的，
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你自然會看見，愛這樣獨特的自己，
你會發現原來自己這麼棒，
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*因為有你在，我才更加有信心，感謝你總是給我力量，
愛自己就是接納自己 每一個面相的自己
不管是優點還是缺點 知道自己的脾氣
脆弱 常常無能為力 容易放棄的時候
但是不帶批判的接受
了解這些表現
只是其中 ㄧ個面向的自己
而知道這些不完美之後
還能持把身體和心靈健康照顧好
走在路上 享受陽光照在身上的溫暖
都是愛自己的表現 自己
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