「The Let Them Theory」—掌握自己的人生方向

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

最近我聽九粒分享了一個超棒的概念,叫「The Let Them Theory」

這個想法真的徹底改變了我看待生活的方式!

你是不是也常常陷入這種情況?沒收到朋友聚會邀請而鬱悶一整天,或是因為同事的一句無心評論就反覆思考幾天?我之前就是這樣!每次刷社群媒體,看到別人的美好生活就開始自我懷疑;每次發表意見被反對,就開始焦慮別人怎麼看我。

raw-image


面對這些情況,我現在會問自己:「這是我能控制的事嗎?」答案通常都是——不是!於是我學會了勇敢地說:「不!」然後立刻調整我的專注點。

九粒舉了個超有感的例子:假如每次你想到某個人就要給他錢,例如:想一次給10元,你願意給他多少錢?可能一開始不以為意,但如果一天想十次就是100元,一個月下來就是3000元!我們的注意力其實就像錢一樣寶貴,不知不覺就被白白浪費了。

像上週,我投了一個工作申請,然後整天查郵箱、想像面試官可能的反應、擔心被拒絕...後來我意識到,與其花時間焦慮,不如利用這時間準備面試或提升技能。這就是「The Let Them Theory」的實踐!

又比如,我室友常常不做家務,我原本會生氣、抱怨,甚至在心裡罵她懶惰。應用這個理論後,我決定「讓她去吧」,專注在我能控制的事上,保持自己的區域整潔,或是找時間好好溝通。

我最近還面臨家人對我職業選擇的質疑,以前會很受影響,努力證明給他們看。

現在我想通了:他們的看法我無法控制,我能做的是確保自己走在正確的道路上,做自己熱愛的事。

「The Let Them Theory」教會我停止這種過度關注,把精力轉回到自己身上。每當我發現自己又開始糾結於別人的事,我就提醒自己:「嘿,你又在給別人錢了!」

現在的我決定做個獨自升級的人,專注於自己的選擇,不再為他人的看法左右。這是我的人生,我要活出自己想要的樣子!

你是不是也有類似的經歷?試試「The Let Them Theory」吧,把主導權拿回自己手中,專注在真正重要的事情上。相信我,當你停止消耗心力去在意那些無法控制的事,你會感到一種前所未有的自由和平靜!

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
酪梨・拾光
6會員
30內容數
隨著網絡的普及,現在更容易建立個人網站,使用WordPress免費且強大的網站建設工具。無需程式經驗,我們將在未來30天內,以每天不到15元的價格,帶你逐步學習如何使用WordPress創建網站,不論你是部落客、小企業主還是個人品牌,這個計劃都適合你,提供所需的知識和技能!
酪梨・拾光的其他內容
2025/03/27
台北永康街真的藏了太多寶藏咖啡廳!這次來到「玖仰茶食文化」,完全被它的環境跟餐點圈粉,推薦給大家! 📍 玖仰茶食文化在哪裡? 這間咖啡廳就在捷運東門站 5 號出口,步行 1 分鐘就到,地點超方便!門口的設計很文青,店內環境也很舒服,一進去就能感受到滿滿的茶香。
Thumbnail
2025/03/27
台北永康街真的藏了太多寶藏咖啡廳!這次來到「玖仰茶食文化」,完全被它的環境跟餐點圈粉,推薦給大家! 📍 玖仰茶食文化在哪裡? 這間咖啡廳就在捷運東門站 5 號出口,步行 1 分鐘就到,地點超方便!門口的設計很文青,店內環境也很舒服,一進去就能感受到滿滿的茶香。
Thumbnail
2025/03/17
調整作息,維持好習慣 今天又睡晚了,但因為在家工作,還是讓自己維持了一些好的習慣。早上做了瑜珈拉伸和眼睛瑜珈,希望晚上還能有時間慢跑 20 分鐘,順便邊跑邊看《善意的競爭》,讓運動變得更輕鬆、有趣。 學會善待自己,累積內在能量 最近覺得應該好好照顧自己,因為「我的世界裡,我最重要,我是主角
2025/03/17
調整作息,維持好習慣 今天又睡晚了,但因為在家工作,還是讓自己維持了一些好的習慣。早上做了瑜珈拉伸和眼睛瑜珈,希望晚上還能有時間慢跑 20 分鐘,順便邊跑邊看《善意的競爭》,讓運動變得更輕鬆、有趣。 學會善待自己,累積內在能量 最近覺得應該好好照顧自己,因為「我的世界裡,我最重要,我是主角
2025/03/14
今天是「世界睡眠日」,主要是宣傳睡眠對人體的健康好處,讓我想到我昨天剛好看到「兩段式睡眠」的理論,很有趣!這個理論認為在現代照明和工業化之前,人類自然的睡眠模式可能是分成兩個階段的。 根據這個理論,人們會在日落後不久就入睡(第一段睡眠),然後在半夜醒來一段時間(23:00-3:00),之後再進入第
2025/03/14
今天是「世界睡眠日」,主要是宣傳睡眠對人體的健康好處,讓我想到我昨天剛好看到「兩段式睡眠」的理論,很有趣!這個理論認為在現代照明和工業化之前,人類自然的睡眠模式可能是分成兩個階段的。 根據這個理論,人們會在日落後不久就入睡(第一段睡眠),然後在半夜醒來一段時間(23:00-3:00),之後再進入第
看更多
你可能也想看
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
在這篇文章中,作者反思了對人生的看法,強調面對情緒和事件的重要性,並分享了從依賴他人肯定到重新定義自我的過程。通過這個旅程,作者學會開放自己,尋找支持系統,最終希望能夠在探索中獲得內心的平靜。這是一段關於成長與自我發現的心路歷程,鼓勵讀者勇敢面對生活中的挑戰。
Thumbnail
在這篇文章中,作者反思了對人生的看法,強調面對情緒和事件的重要性,並分享了從依賴他人肯定到重新定義自我的過程。通過這個旅程,作者學會開放自己,尋找支持系統,最終希望能夠在探索中獲得內心的平靜。這是一段關於成長與自我發現的心路歷程,鼓勵讀者勇敢面對生活中的挑戰。
Thumbnail
這篇社論討論了人生中的多個主題,包括自己的價值、年輕時的決策、以及對自我關愛的重要性。
Thumbnail
這篇社論討論了人生中的多個主題,包括自己的價值、年輕時的決策、以及對自我關愛的重要性。
Thumbnail
學習身心靈或吸引力法則的人都知道要活在當下,只有當你真正與自己的心在一起,你才有可能成為自己生命的主宰,化被動為主動,吸引你真正想要的。但為什麼這麼難?
Thumbnail
學習身心靈或吸引力法則的人都知道要活在當下,只有當你真正與自己的心在一起,你才有可能成為自己生命的主宰,化被動為主動,吸引你真正想要的。但為什麼這麼難?
Thumbnail
C型人生已成為新的生活觀念和價值觀,主張在不同階段追求自主和內在滿足,無論在面對挑戰和變化時都保持靈活開放的態度。
Thumbnail
C型人生已成為新的生活觀念和價值觀,主張在不同階段追求自主和內在滿足,無論在面對挑戰和變化時都保持靈活開放的態度。
Thumbnail
接受生活中發生的一切,包括失敗、挫折、失去、分離、及不如預期的關係。透過反省和學習,從中學到寶貴的教訓,更堅韌勇敢的前行。生活充滿不確定性,接受並信任自己的能力,從每個經驗中成長和學習。
Thumbnail
接受生活中發生的一切,包括失敗、挫折、失去、分離、及不如預期的關係。透過反省和學習,從中學到寶貴的教訓,更堅韌勇敢的前行。生活充滿不確定性,接受並信任自己的能力,從每個經驗中成長和學習。
Thumbnail
你有沒有察覺到,來自你生活中的許多問題,大部分都源自於你試圖去控制它們,並期望它們能依照你的預期發展? 你認為他人應該按照你的期望度日,你認為怎麼做才是對他們最好的,但事實上,每個人都擁有自己獨特的體驗,強加自己的認知在他們身上,有時候只會適得其反。 如果現在的你,沒有感到幸福與深刻
Thumbnail
你有沒有察覺到,來自你生活中的許多問題,大部分都源自於你試圖去控制它們,並期望它們能依照你的預期發展? 你認為他人應該按照你的期望度日,你認為怎麼做才是對他們最好的,但事實上,每個人都擁有自己獨特的體驗,強加自己的認知在他們身上,有時候只會適得其反。 如果現在的你,沒有感到幸福與深刻
Thumbnail
一種生活哲學 當我們談到「創造自己的命運,不要讓別人決定」時,我們談論的是一種極具意義的生活哲學。這句話深深地觸動著我們的靈魂,讓我們反思自己的生活方式和價值觀。在這個充滿挑戰和變化的世界裡,我們常常會受到外界的影響和壓力,但是真正的力量在於我們如何堅定地走自己的道路,塑造自己的命運。 充滿了未
Thumbnail
一種生活哲學 當我們談到「創造自己的命運,不要讓別人決定」時,我們談論的是一種極具意義的生活哲學。這句話深深地觸動著我們的靈魂,讓我們反思自己的生活方式和價值觀。在這個充滿挑戰和變化的世界裡,我們常常會受到外界的影響和壓力,但是真正的力量在於我們如何堅定地走自己的道路,塑造自己的命運。 充滿了未
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News